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O lenei, o le faitauga i lenei ulutala atonu tatou te fia iloa ai, aua, o le toʻatele o tatou iloa e uiga i le uaina mumu ma tatou te iloa foʻi e uiga i le vineta, o le a la le vineka uaina mumu?
Ia, e iai le mea e taʻua o le vineka uaina mumu e le iloa e le toʻatele o tatou ma e oʻo mai ma le tele o faʻamanuiaga tau le soifua maloloina.
Faitau foi: Faamanuiaga o le uaina mumu luga o le soifua maloloina faiai
I le taimi nei, e masani ona faʻaaogaina le vineka uaina mumu i le sauniunia o le tele o ipu masani, ina ia faʻaopopo ai se manaia tele.
E pei ona tatou iloa, o le uaina mumu, e ui lava o se meainu inu malosi, e o mai ma ni soifua maloloina, pe a fai sa i ai tapulaʻa aofaʻi.
O nisi o faʻamanuiaga e masani ona maua ile soifua maloloina ile uaina mumu o loʻo faʻatelegese ai le soifua matua o le paʻu, e faʻamalosia ai le soifua maloloina o le fatu, e fesoasoani ai i le faʻaosofia o feusuaiga, ma isi mea, ona o le uaina mumu e mauʻoa i nisi vailaʻau puipuia.
Faitau foi: Mea uma e tatau ona e iloa e uiga i le Soifua Maloloina penefiti o mumu uaina!
O le vineka uaina mumu e saunia i le faʻafefuina o le uaina mumu, seʻia oʻo ina liu suamalie ona maua ai lea o le vineta i le faʻamamaina o le uaina mumu faʻafefeteina, i totonu o se fagu.
I le faʻafefeteina, e maua i le vineka uaina mumu tele faʻamanuiaga tau le soifua maloloina. Vaʻai i nisi o latou iinei.
1. Faʻaitiitia le mamafa
A o le vineka uaina mumu o loʻo iai le acetic acid, o loʻo iai le agavaʻa e susunuina le tele gaʻo gaʻo i le tino, ma fesoasoani ai ia te oe e faʻaalu le pauna.
2. Faʻaitiitia Faʻafuʻu
Vineka uaina mumu o loʻo iai le vailaʻau e taʻua ole anthocyanin, e toe faʻafouina ou sela sela ma faʻalelei atili ai le paʻu o lou paʻu, ma faʻaitiitia ai maanuminumi.
3. Curbs Fia Manaʻo
E iloa le vineka uaina mumu e taofiofi le manaʻo ma faʻaititia le tiga o le fiaʻai, ona o le aseti oona o loʻo iai i totonu e mafai ona fesoasoani e faʻatumau ai meaʻai i lou manava mo se taimi umi.
4. Fofoina suka
O nisi o enzymes o loʻo i le uaina uaina mumu e maua e faʻagesegese ai le inu o le suka i ala o le toto, ma faʻapea ai ona tuʻuina ifo le maualuga o le suka i le toto ma togafitia le maʻi suka.
5. Faaleleia le Soifua Maloloina Ivi
O le mauoa antioksidan o loʻo iai ile vineka uaina mumu faʻatagaina ou ponaivi e mitiia atili kalisiu, ma faʻaleleia atili ai le soifua maloloina o ponaivi.
6. Fesoasoani faʻamalosi i le soifua maloloina
O le acetic acid o loʻo i ai i le vineka uaina, e faʻaosofia ai le gaosia o sua maloloina o meaai, e puipuia ai nisi o faʻamaʻi toto.
7. Puipuia le kanesa
Ua talitonu le au suʻesuʻe, o le vailaʻau oona e taʻua o le resveratrol, e iloa na te puipuia le tuputupu aʻe o sela sela i le tino, ma puipuia ai le kanesa.
