O le a le Flow Kitchen? 6 Fautuaga mo le Sa'o

O Igoa Sili Mo Tamaiti

E mafai ona e fufuluina ma faʻamama lau umukuka i le susulu atoatoa, ae afai o au ipu e tasi le maila mai le ipu kofe ma o lau mea manogi kuka e tanumia i totonu o le faleoloa, o le a le tumau i lena auala mo se taimi umi. O lena, uo lelei, o se mataupu o le le lelei o le umukuka (poʻo le faʻatulagaina o meataitasi e mautinoa lava e fai ai au kuka ma faʻamama masani masani. ala sili atu le fa'aogaina). Na matou siakiina ma Annie Draddy ma Michelle Hale, o le gurus i tua o le kamupani faʻapitoa faʻapitoa Henry & Higby , mo fautuaga atamai e ono e faʻateleina ai le tafe o le umukuka.

FESOASOANI : 5 Faʻaleleia o le umukuka o le a e aumaia ai le ROI tele



Tafe le umukuka 4 Luasefulu20

1. Faatulaga i Sone

Faia e pei ona faia e le au kuka lelei ma tagata mamanu ma mafaufau i lau umukuka o se faasologa o vaega tuuto. (O le tasi mo le sauniaina o mea'ai, kuka mea'ai, teuina mea'ai, 'ai mea'ai, ma isi.) O le tulafono lautele o le lima matua o le teuina o mea e tutusa ai mea ina ia e: 1) Iloa le mea e maua ai ma 2) Iloa mea moni o lo'o ia te oe. ina ia aua le soona faatau ae iu i le 20 pusa alaisa pilaf.



Tafe le umukuka 5 Luasefulu20

2. Teu Fa'aTaimi

E fa'afefea la ona e maua lenei avanoa fa'aopoopo mo sone fa'apitoa? Faigofie. E te teuina ou ofu mafanafana ma peleue pe a toe foi mai le tau o le tautotogo-ae o e faia ea le mea lava e tasi i lau Crock-Uti ma lau kuki? E pei o kapoti, o umukuka e tatau ona faʻataʻitaʻiina mo le lelei o le vaitau, o lea e te le faʻaumatia ai avanoa taua e teu ai mea e le faʻaaogaina mo ni nai masina. Nai lo lena, teu i totonu o lau faletaavale po'o se kapoti fa'apolopolo, ona toso mai lea i fafo mea e fiafia iai (pei o lau sioki tipolo ma le fai aisakulimi) e o'o mai i le taimi o le taumafanafana.

mea manogi 1 Luasefulu20

3. Taofi Mea manogi i Lima

O le teuina o mea e te kuka ai e le aunoa (mafaufau i le suauu olive, oregano ma le masima kosher) mamao mai lau ogaumu o se auala faavalevalea e faaopoopo ai se taimi faaopoopo i le sauniuniga o taumafataga. Faatelevave au faiga masani e kuka ai i aso uma e ala i le tu'u o suāu'u ma mea manogi i se mea lelei—o le mea moni lava e latalata i le ogaumu. O le mea e lelei ai, e tatau ona teu nei tama i totonu o se ogaumu e lata ane i le kapoti (e faʻaitiitia ai le vaʻaia o le vaʻaia), ae afai e le o iai i totonu o kata, faʻaaoga se fata faʻalelei i luga o lau fata e faʻapipiʻi ai mea e manaʻomia i aso uma.

Tafe le umukuka 6 Luasefulu20

4. Tausia lau Fa'afu ipu

Lelei, aua le faʻanoanoa i le fufulu ipu (o le mea moni e sili ona lelei e tupu i umukuka), ae faʻalaloina. mafai fai lafoga i o matou tua. Ina ia fa'aitiitia le toleniga a le masini fufulu ipu, teu ipu, matatioata ma mea siliva ia latalata i le fufulu ipu. Fa'amama le avanoa o le kapeneta i luga a'e o lau masini, ona aveese lea o ipu fa'ato'a fa'amama ma toe fa'afo'i i le mea sa'o i le taimi e tasi.



Tafe le umukuka 3 Luasefulu20

5. Fa'alelei lau Sauniuniga o Mea'ai

Psst : Ole nofoaga e tasi e sili ona lelei e teu ai au laupapa tipi (mai le va'aiga o le tafe) o lo'o i tua, i lalo po'o tafatafa o lou pusa. O le auala lena e faigofie ai ona e fufulu mea'ai, tipi i luga o le laupapa tipi ona ave lea o na fuala'au i luga o lau ogaumu (po'o sanuisi) ma sina taumafaiga itiiti. Oi, ma faʻamalo tolu mo le faʻamamaina faigofie (e te iloa o loʻo e fufuluina lena mea e le aunoa ).

Tafe le umukuka 1 Luasefulu20

6. Seti nofoaga mo au mea e te fiafia i ai

Pe taamilo lou lalolagi i le kofe? Fai se fale kofe la'ititi ma fa'apipi'i uma (suka, ipu kofe, ma isi) fa'apotopoto i se nofoaga e tasi. Fiafia fai falaoa? Seti se tama'i fale tao tao mo le isi taimi e te faia ai kuki. E te faʻasaoina le malosi ma faʻaalia ou uiga, e faʻauma.

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