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O le tuai o le ti ti ua avea ma se tasi o mea inu e sili ona lauiloa. E mafua lenei mea ona o tagata ua amata ona nofouta i le le mafaitaulia o penefiti soifua maloloina e o mai faatasi ma ia.
O i latou o loʻo manaʻo e faʻaalu le pauna, faʻamaligiina o latou manava manava, ia sili atu le lelei o latou paʻu, faʻamalosia le metabolism ma tumau talavou, malosi ma maloloina o lea ua faʻaaogaina nei i le green tea. Ae le faʻapea e mafai ona tatou inu pea ipu ti lanumeamata i tua o ipu. O se mea sese lea e faia e le toʻatele o tatou.
Faitau foi: Mafuaʻaga mo Fafine e inu ai lauti ti
E tatau ona tatou manatua o le inu lauti lanumeamata i le taimi sese e mafai foi ona i ai ni itu-aʻafiaga.
Green Tea o loʻo iai caffeine ma tannins e mafai ona faʻavaivaia le sua o le gastric ma aʻafia ai le manava. E mafai ona taitai atu ai i le niniva, gastric tiga ma manava acid.
Faitau foi: Le Green Tea Fesoasoani e Lusi le Pauna
Seʻi vagana ua faʻaumatia le lauti lanumeamata i le taimi saʻo ma le aofaʻi saʻo e mafai ai ona tatou seleseleina ona faʻamanuiaga tau soifua maloloina.
E tele suʻesuʻega ma suʻesuʻega na faia foi i le salafa o le lalolagi ua faamaonia ai o le green green tea e tele ona aoga mo le soifua maloloina ae o le soona taumafa e ono iai se aafiaga leaga i lou soifua maloloina.
Afai la o loʻo e vaʻai atu mo le saʻo auala e inu ai lauti lanumeamata, o lea la. Tagaʻi ane i auala sili ia e 8 e inu ai le ti green.
1. Aua le Inu Lauti Lanumeamata I Se Manava Gaogao:
Tele o tatou o le manatu o le i ai o lanumeamata ti i luga o se gaogao manava fesoasoani faʻamama a tatou tino. E tatau ona 'alofia lenei mea. Green Tea o loʻo iai le caffeine e mafai ona faʻavaivaia le sua o le gastric ma ono aʻafia ai le spleen ma le manava.
2. Taimi Saʻo e Feinu ai Green Tea:
Mo faʻaiuga sili ona lelei e tatau ona faʻaumatia le lauti meamata tusa o le afa itula ae le i faia lau 'aiga pe tusa ma le 1-2 itula pe a maeʻa le taumafataga
3. Aua le Faʻaopopo Milk & Sugar i Green Tea:
Green Tea o loʻo i ai ni vailaʻau e fesoasoani i le soifua maloloina. Ae a faʻafefiloi polotini i le susu ma kalori i le suka ma le flavonols i le ti, e tau atu i le leaga le tali atu ma le tino o le a le mafai ona seleseleina le soifua maloloina penefiti.
4. Inu Lauti Lanumeamata Faʻatasi ma le Meli:
O le kafeini i le lanumeamata ti ma le vitamini i le meli fesoasoani faʻafouina neo ma fesoasoani mu le gaʻo mai le tino. E fesoasoani le meli e faʻaititia le kalosi ae fesoasoani le meamata ti i le faʻamalosia o le metabolism.
5. Aloese mai le Inu Lauti Lanumeamata I le Taimi Nei:
E le tatau ona faʻaumatia le ti ti Green ina ua maeʻa le taumafataga. O le caffeine mea i le lanumeamata ti e aʻafia ai faʻaleagaina ma puipuia ai meaʻai mai le mitiia e le tino.
6. 2-3 Ipu A Aso:
E lelei le na o le 2-3 ipu ti lanumeamata i le aso e selesele ai le tele o penefiti soifua maloloina. O le ti tī lanu meamata e mauoa i vailaʻau oona ma flavonoids. E le tatau ona faʻaumatia sili atu ona o lenei mea e faʻatupuina ai le oʻona i le tino ma mafai ona aʻafia ai le ate.
7. Aua le Inu Ti Green ma Meaʻai:
O le inu lauti ti lanumeamata ma au meaʻai e le lelei mo le soifua maloloina. E taofia le faʻatagaina o le vaitamini B1 i le tino ma o lenei ono mafua ai i nisi faʻafitauli tau soifua maloloina.
8. Aloese mai le inu i le Tiuti Lanumeamata i le leva o le po:
O le kafeini i le lanumeamata ti e mafai ona faʻaosofia ai le neula ma ono aʻafia ai lou moe. O le mea lea e le tatau ai ona faʻaumatia le ti green i le leva o le po.
