10 FAʻI FOLIGA FOLAU MO PAʻU MAMAGO & UA LEAGA - PAMPEREDPEOPLENY.COM

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Fale Matagofie Tausiga ole paʻu Paʻu Paʻu oi-Amruta Agnihotri E Amruta Agnihotri | Faʻafouina: Aso Lulu, Ianuari 23, 2019, 17:33 [IST]

I le taumalulu, e masani ona feagai fafine ma faʻafitauli o le tausiga o paʻu e pei o le paʻu. E leʻo se faigata laʻasaga ile paʻu ma e mafai ona togafitia ile faʻaaogaina ole mea masani mai lau umukuka. I le talanoa ai i fofo masani, na e faʻaaogaina se faʻi mo le paʻu matutu?

O loʻo faʻatauaina ma le anoanoaʻi o vailaʻau lelei ma vaitamini pei o A, C, & E, o faʻi o loʻo avea ma tamaoaiga tele o le potassium, zinc, lectin, ma amino acid. Latou te le gata faʻamamaina lou paʻu ma faʻasusu, ae faʻamalosia foi pe a faʻaaoga i luga ma faʻamalulu ma malu. ^[1]

E le gata i lea, o le faʻi o loʻo iai foʻi le tele o penefiti mo le tausiga o paʻu e pei o le anti-matua, faʻatonutonu o le suauʻu, faʻafefeteina ma pimple, faʻamalamalamaina o pogisa ma pona ma faʻaititia ai freckles. E mafai ona e aveʻeseina le paʻu mago i le fale i le na o le faia o se taga foliga faia i le fale e faʻaaoga ai faʻi poʻo se tino kulimi.

O le a le mea e mafua ai le paʻu mago?

Ole paʻu matutu e faʻalaʻitiiti, maʻe, ma mageso le paʻu. E mafai ona mafuaʻaga ona o le tele o mea moni, o nisi o mea o loʻo lisi atu i lalo:

Suiga i le tau
Taele vevela / taele
Faʻafesoʻotaʻi ma le chlorine-based vai mai vaitaʻele
Paʻu tulaga pei dermatitis, psoriasis, eczema, ma isi
Iva faʻaaogaina o paʻu fufulu
Faʻaaogaina fasimoli-faʻavae fasimoli
Suavai faigata
Vaega faʻavae

E ui o le mafuaʻaga o le paʻu paʻu e tele, e tele ni mea masani e mafai ona fesoasoani e togafitia ai i le fale. O loʻo lisi atu i lalo nisi o fofo i le fale e faʻaaogaina ai le faʻi.

1. Faʻi foliga o le Faʻi & pata

O le pata, pe a faʻapipiʻi faʻapipiʻiina, e faʻamaluluina ma paʻu ai lou paʻu, ma faʻapea ona togafitia ai le paʻu matutu ma le faʻaaoga umi ma umi. E faʻapea foi ona fesoasoani e faʻamalulu ma fafagaina lou paʻu.

Vaega

1 faʻi pula

2 kulimi papaʻe pata

Faʻafefea ona fai

Masi le faʻi ma faʻaopopo i le pesini.
Faʻaopopo iai iai le pata ma mimita faʻatasi uma mea ia seʻia maua se paluga feololo ma faifai pea.
Faʻapipiʻi uma le paluga i ou foliga ma tuʻu mo le 20 minute ona fufulu ese lea. Faʻapea foi, faapipii le foliga foliga i lou ua ina ia mafai ona paʻu le paʻu leo o ou foliga ma lou ua.
Toe fai tasi le taga foliga tasi ile aso mo mea manaʻomia.

2. Faʻi foliga & suauʻu olive foliga

O loʻo tumu i mea aoga ma vitamini, ole suauʻu olive e taua mo le togafitia o le paʻu matutu. O se natura humectant e faʻatosina mai le susu e faʻamamago paʻu ma faʻasusu ia. O loʻo i ai ni meatotino e teteʻe ai i le paʻu e tumau ai le paʻu o le paʻu mai le paʻu. ^[lua]

Vaega

1 faʻi pula
2 kulimi suauʻu olive

Faʻafefea ona fai
Masi se faʻi ma faʻaopopo i le pesini. Fai ia avea ma se lamolemole palu.
Faʻaopopo iai iai le suauʻu olive ma palu faʻatasi mea e lua.
Faʻaoga le paluga i ou foliga ma lou ua ma tuʻu ai mo le 15-20 minute.
Fufulu ese i le vai masani ma popo ou foliga mago.
Toe fai le ato tasi ile vaiaso mo faʻamoemoe e manaʻomia.

3. Pusa & meli foliga teuina

Meli o se humectant e loka le susu i lou paʻu. ^[3] E mafai ona e tuʻufaʻatasia ma le faʻi e fai ai se taga e faia i le fale e fai mo paʻu matutu.

Vaega

1 faʻi pula
2 kulimi meli

Faʻafefea ona fai

Faʻaopopo palu faʻanofo i se pesini.
Faafefiloi ma sina meli ma palu faatasi ia mea uma e lua.
Faʻaoga le paluga i ou foliga ma lou ua ma tuʻu ai mo le 20 minute.
A maeʻa le 20 minute, fufulu ma faʻamamago ou foliga.
Toe fai faalua i le vaiaso le taga lea mo ni mea e manaʻomia.

4. Faʻi foliga o le Faʻi & oatmeal

O loʻo iai fualaʻau faʻasaina ma vailaʻau e puipuia ai le mafaufau, e puipuia ai lou paʻu mai le radicals e leai se totogi, ma e fesoasoani foʻi ile togafitia o le paʻu matutu ma faʻaleagaina. ^[4]

Vaega

1 faʻi pula
2 kulimi kulimi faʻasili lelei

Faʻafefea ona fai

Tuufaatasi uma le faʻi palu ma le tipitipi poto i totonu o se pesini. Faafefiloi faatasi mea e lua.

Fufulu ou mata i le vai mama ma paʻu mago.

Faʻapipiʻi le afifi i ou foliga ma ua ua faʻaaoga se pulumu.

Faʻataga ia nofo mo le tusa ma le 15-20 minute pe seʻi paʻu ona mago ona fufulu ese lea.

Toe fai faalua i le vaiaso le taga lea mo ni mea e manaʻomia.

5. Faʻi foliga o le Faʻi & yoghurt

Yoghurt e lauiloa e faʻasusu lou paʻu ma fafagaina i le masani ona faʻaaoga. E aoga i le togafitia o le paʻu matutu ma faʻaleagaina ma o se tasi o le sili ona fiafia iai teteʻe atu i le soifua matua tausaga. ^[5]

Vaega

1 faʻi pula
2 kulimi yoghurt (curd)

Faʻafefea ona fai

Faʻafefiloi se tasi mai faʻi pula ma ni yoghurt i totonu o se pesini. Whisk faatasi mea e fai seʻia maua se paluga faʻapipiʻi.
Faʻamau i ou foliga ma lou ua ma tuʻu ai mo le 15 minute.
Fufulu ese ma popo ou foliga mago.
Toe fai tasi le tasi pe faʻalua ile vaiaso mo le mea e manaʻomia.

6. Faʻi & susu foliga teuina

Susu o loʻo i ai le lactic acid e fesoasoani e faʻapupula atili ai le paʻu ma lelava paʻu ma togafitia foʻi le paʻu matutu. E maua ai se pupula masani i lou paʻu ma faʻatupu talavou. E le gata i lea, e togafitia foʻi le pigmentation o le paʻu, pogisa mata, ma ila ma avatu ia te oe le pupula ma le paʻu o le paʻu. ^[6]

Vaega

1 faʻi pula

2 kulimi susu mama

Faʻafefea ona fai

Faʻaopopo palu faʻanofo i se pesini. Faʻaopopo i ai ni susu susu ma palu faʻatasi mea e lua.

Fufulu ou mata i le vai mama ma paʻu mago.

Faʻamau le afifi i ou foliga ma lou ua.

Faʻataga e nofo pe a ma le 15-20 minute pe seʻi faʻamago.

Fufulu ese i le vai masani ma popo ou foliga mago. Faʻalua lenei afifi faʻalua ile vaiaso mo manaʻoga taunuʻuga.

7. Faʻi foliga o le Faʻi & sandalwood

Sandalwood o loʻo i ai ni vailaʻau faʻamaʻi e taofia ai le paʻu pei o fuafua, pimples, ma le paʻu matutu i le faga. E le gata i lea, o loʻo iai foʻi ma mea e faʻamalamalamaina le paʻu. ^[7]

Vaega

1 faʻi pula
2 kulimi efuefu sandal

Faʻafefea ona fai

Masi se faʻi pula ma faʻaopopo i le pesini.

Faʻaopopo i ai ni pauta sandalwood ma sasa faʻatasi uma mea ia seʻia maua se paluga faʻapipiʻi.

Faʻamau le afifi i ou foliga ma lou ua ma tuʻu ai mo le 20 minute.

Fufulu ese ma popo ou foliga mago.

Toe fai tasi le tasi pe faʻalua ile vaiaso mo le mea e manaʻomia.

8. Faʻi & vitamini E foliga foliga

O se vailaʻau malosi, vailaʻau E folafola mai e puipuia lou paʻu mai le tele mago e ala i le lokaina o lona susū. E faʻaititia ai foʻi UV ono faʻaleagaina. ^[8]

Vaega

& frac12 faʻi pula
2 kulimi vitamini E efuefu / 2 vitamini E capsule

Faʻafefea ona fai

Faʻaopopo palu faʻanofo i se pesini.
Maeʻe ise vaitamini E capsules ma faʻaopopo a latou mea i totonu ole faʻi palu pe faʻafefiloi sina vailaʻau E efuefu ma le faʻi. Whisk faatasi ia mea e fai.
Faʻaoga le paluga i ou foliga ma lou ua ma tuʻu ai mo le 15-20 minute.
Fufulu ese ma popo ou foliga mago.
Toe fai faalua i le vaiaso le taga lea mo ni mea e manaʻomia.

9. Faʻi ma foliga o le sua o le tipolo

Mauʻoa i le vaitamini C ma le citric acid, o le sua o le tipolo e fesoasoani e togafitia ai paʻu faafitauli pei o fuafua, pimples, ila, pogisa, ma paʻu mago. E avatua foʻi ia te oe le paʻu vaivai ma le paʻu pe a faʻaaoga faʻatasi ma le faʻi. ^[9]

Vaega

1 faʻi pula
1 & frac12 kulimi sua sua tipolo

Faʻafefea ona fai

Faʻaopopo palu faʻanofo i se pesini.
Sosoo ai, faʻaopopo i ai se sua sua sua tipolo ma palu faʻatasi uma mea ia seʻia maua se paluga paleni.
Fufulu ou mata i le vai mama ma paʻu mago.
Faʻamau le afifi i ou foliga ma lou ua.
Faʻataga e nofo pe a ma le 10-15 minute ona fufulu lea i le vai masani.
Toe fai le ato tasi ile vaiaso mo faʻamoemoe e manaʻomia.

10. Faʻi, aloe vera & tea laʻau teu foliga foliga

Aloe vera o se sili lelei moisturizer paʻu. E faʻasusu ma fafagaina lou paʻu, ma faʻateʻa ai le mago. ^[10] E le gata i lea, o le laʻau laʻau laʻau o se tasi o lelei fofo e togafitia paʻu mago. O loʻo iai foʻi meatotino ole faʻamaʻi ole laiga ma le antiseptic e fesoasoani ile faʻatumauina ole paʻu ile faga.

Vaega

& frac12 faʻi pula
1 kulimi aloe vera gel
1 kulimi suauʻu lauti lauti

Faʻafefea ona fai

Masi se faʻi ma faʻaopopo i le pesini. Fai ia avea ma se lamolemole palu.
Faʻaopopo i ai le aloe vera gel ma le laʻau laʻau suauʻu fou faʻafefiloi ma palu faatasi mea uma.
Faʻaoga le paluga i ou foliga ma lou ua ma tuʻu ai mo le 20 minute.
Fufulu ese i le vai masani ma popo ou foliga mago.
Toe fai tasi le tasi pe faʻalua ile vaiaso mo le mea e manaʻomia.

Faʻataʻitaʻi nei mea ofoofogia hack-enriched hacks mo le paʻu matutu ma vaʻai i le ofoofogia o le eseʻesega mo oe lava!

Vaʻai Tusitusiga Faʻasino

[1]Sundaram, S., Anjum, S., Dwivedi, P., & Rai, G. K. (2011). Gaoioiga antioxidant ma Puipuiga aafiaga o Faʻi Pae faasaga i le oxidative Hemolysis o Tagata Erythrocyte i Eseese Vaega o Lafoaia. Faʻaaogaina Biochemistry ma Biotechnology, 164 (7), 1192-1206.
[lua]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Aneti-Faʻafitauli ma Paʻu Paʻu Faʻaleleia Aoga o le Autu o Faʻaogaina o Nisi Laʻau Gaʻo. Faʻavaomalo faʻavaomalo faʻamaumauga o meaola, 19 (1), 70.
[3]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Tupe i le dermatology ma le tausiga o paʻu: o se toe iloiloga. Tusi o Talafaʻamaumau Dermatology, 12 (4), 306-313.
[4]Feily, A., Kazerouni, A., Pazyar, N., & Yaghoobi, R. (2012). Oatmeal i dermatology: O se puʻupuʻu iloiloga. Inisiua Tusitala o Dermatology, Venereology, ma Leprology, 78 (2), 142.
[5]Kober, M. M., & Bowe, W. P. (2015). O le aafiaga o le probiotics i le puipuia o tulafono faatonutonu, fuafua, ma ata pueina. International journal o fafine dermatology, 1 (2), 85-89.
[6]Morifuji, M., Oba, C., Ichikawa, S., Ito, K., Kawahata, K., Asami, Y., ... & Sugawara, T. (2015). O se auala fou mo le faʻaleleia atili o le paʻu matutu e ala i meaʻai susu phospholipids: Aʻafiaga i epidermal covalently fusia ceramides ma paʻu pupuga i le leai ni lauulu. Talaʻaga o dermatological science, 78 (3), 224-231.
[7]Moy, R. L., & Levenson, C. (2017). Sandalwood Album Suauʻu o se Botanical Therapeutic i le Dermatology. O le Tusi o talaʻaga ma togafitiga matagofie, 10 (10), 34-39.
[8]Keen, M. A., & Hassan, I. (2016). Vitamini E i dermatology. Tusi o talaaga i luga ole laiga initia Initia, 7 (4), 311-315.
[9]Neill U. S. (2012). Paʻu tausia i le loomatua fafine: talafatu ma upu moni. Le Tusi Faʻapitoa o suʻesuʻega faʻafomaʻi, 122 (2), 473-477.
[10]Sisifo, D. P., & Zhu, Y. F. (2003). Iloiloga o aloe vera gel totinilima i le togafitia o le mago paʻu e fesoʻotaʻi ma galuega faʻaalia. American Journal of Infection Control, 31 (1), 40-42.