Pe o e ala aʻe ma le popole pe naʻo le fia iloa e uiga i le hype, ua oʻo i le taimi e mafaufau loloto ai i se palanikeke mamafa. O nei ie moe ma palanikeke togi e sau i le tele o le mamafa (sili atu e uiga i le mea o loʻo i lalo) ma e faʻamaonia e saienitisi moe e pei o Dr. Whitney Roban, Ph.D., aiga, aʻoaʻoga ma faʻalapotopotoga faʻapitoa mo moe ile Foia lo Tatou Moe (faapea foi ma le matou tausoga e le taofia le talanoa e uiga ia te ia). Fai mai le au fa'aoga, o nei palanikeke e fesoasoani ia te oe e te moe vave ai ma moe umi, ina ia e ala a'e ua sili atu le malosi ma fa'aitiitia le popole.
E lua sitaili tetele o palanikeke mamafa: sitaili faamafanafana e su'iina ai ni lopa mafiafia i sikuea fememea'i ma mamanu lalaga lea e sau ai le mamafa mai fa'alava ma fa'alava o filo po'o vulu fulufulu. Ma o le mea moni, e iai lava lanu, faʻailoga ma ufiufi e mafai ona aveese e faavasega; a maeʻa a matou suʻesuʻega, matou te mautinoa o loʻo i ai se mea i totonu o lenei vaega o oloa e faʻafetaui toetoe lava o manaʻoga uma (ma totonu o le mamanu mamanu). Sa matou faamasinoina a matou palanikeke i iloiloga a tagata faatau ma manatu faaalia o le aufaigaluega—faamatalaga; o palanikeke uma e tau i le 15-pauna lapopo'a se'i vagana ua fa'ailoa mai.
FESOASOANI: LONA LONA FA'ATOTO? E TATAU ONA FESOASOANI NEI MEA E 10 FAAMALELEI
O LE A LE MAMAFANA E SILI MO SE PAlanikete AMAFA?
O le tulafono lautele o le lima matua o palanikeke mamafa e tatau ona tutusa ma le 10 pasene o lou mamafa. O lea la, seʻi tatou fai atu o oe o 135 pauna o le le mautonu mama; i lena tulaga, o le 15-pauna faʻataʻitaʻiga o le a sili ona latalata i le tulaga masani 10, 15, ma 20-pauna iterations mo oe e moe i lalo.
E FA'AFEFEA ONA E FUMULAINA O SE PANETI MAMAFA?
O se fa'amatalaga mo germaphobes: Aua e te fa'atuai e fa'ata'ita'i se palanikeke mamafa pe afai e te le o mautinoa pe fa'afefea ona fufulu, i lona maualuga tele, e ono fa'aleagaina ai masini fufulu. Elizabeth Grojean, na faavaeina le Baloo Ola , fai mai o palanikeke i lalo o le 20 pauna e mafai ona fufulu i totonu o se masini fale i luga o le taamilosaga malu. I luga atu o lena lapoʻa, na ia fautua mai e ave le palanikeke i se faletamea lea e sili atu ona mafai e se masini faʻapisinisi ona tatalia le ofuina ma loimata. Se isi filifiliga? Mafaufau e fa'amau lau i totonu o se ufi fa'amoe, lea e mafai ona tipi i lalo le tele o fufuluina o le palanikeke lava ia.
Ma o lenei, i luga o palanikeke faʻamafanafana, faʻafefe faʻalavelave.
Bearaby1. NAPEPA COTTON BEARABY
Sili Aotelega
E le'o naunau tele i le sitaili fa'amafanafana fa'ase'e fa'alava o le tele o palanikeke mamafa? O Bearaby lalaga napper cotton ua avea ma mea e alu i ai mo ona foliga ma galuega. O manoa uumi o ga'o ga'o ogalaau ma na'o le pa'i o le spandex (lea e ofo mai ai se fusi fa'atama'i fa'aloloa), e lalagaina i afghans suamalie i lanu e amata mai i le rosa vaivai, lanumoana vaeluapo, vine mauoa ma butternut i le moonstone ma paolo lanu efuefu. Ae ui i lea, o le sitaili lalaga e manaʻomia ai sina faʻaeteete atili i tulaga o le faʻamamago: e tusa ai ma faʻatonuga a le faʻailoga, e mafai ona e fufulu ile fale ae aua le faʻataʻoto pe tautau i luga e faʻago ai; na o le pa'u lava. Ae ui i lea, e aoga uma, e tusa ai ma le matou tagata suʻesuʻe, o loʻo fai mai, e sili atu le faʻamafanafana ma le faʻalelei nai lo isi palanikeke mamafa na ou taumafai ai, talu ai o le lalagaina o loʻo faʻamautinoaina le tufatufaina tutusa o le mamafa ma le mamafa i le taimi atoa.
Kalave2. PANETI FAAMAFINA O LE GRAVITY COCLING
Sili Fa'aitiitiga-Fa'aitiitiga
Ua lagona le popole? O le palanikeke mamafa fa'amalie a le kalave e mafai ona fa'atuputeleina ai le serotonin ma le melatonin ma fa'aitiitia ai le cortisol e ala i le fa'aogaina o le 'fa'aosofia o le mamafa' e fa'atusa ai le lagona o le siiina pe fusi. E le gata i lea, o le ufiufi o le polyester e fa'afefe manava-wicking e sili atu nai lo le na'o le fa'amalo o le vevela (fa'apea fo'i le atuatuvale, popole, ma isi); e mafai moni lava ona fealua'i le ea i totonu ma faataamilo i lou tino. O lea e te maua ai faʻaopoopoga o le i ai o le mamafa o palanikeke, e aunoa ma le faʻafefe-i-lou-ofuofu-i-se-tele-elevator lagona. Ma o matou o tagata fiafia tele o lanu efuefu ma le navy e le tutusa.
Laila3. LAYLA PAILA FAAMAFA
Taimi sili ona lelei
O tausaga taʻitasi, matou te tulimatai atu e sasaina a matou palanikeke taumalulu ma faʻapipiʻi i tafatafa o le afi. Ae, afai e te manaʻo i se mea e mafai ona e faʻaogaina i masina mafanafana, o le palanikeke mamafa a Laya o se filifiliga i vaitau uma ma se lagona Goldilocks. A'o le itu pito i luga e faia i fulufulu fa'alelei, pei o mink, o le isi itu e fau i le malulu, 300 filo-faitau filo filo. Ma, i le faaopoopo atu i le palanikeke faʻataʻitaʻi faʻataʻitaʻiga, o loʻo i ai le 'deep touch pressure' tekinolosi lea e fai mai e sili ona aoga mo tagata e popole poʻo ADHD. Oi, ma na matou taʻua e mafai ona fufulu atoa?
Brooklinen4. FAFANAFANA FAAMAFANA'IA A BROOKLINEN
Sili mo Ulugalii
Afai e te fa'atasia se moega ma se tasi e ta'uta'ua e pu'e ie ie, matou te fautuaina e fa'ata'ita'i le fa'amafanafana mamafa a Brooklinen. E sau i le tolu mamafa (15, 20 ma le 30 pauna), ma matou te mautinoa o le filifiliga 30-pauna o le a avea ai le gaoi o laupepa o se taua sili atu ona faigata. O le fau tioata microbead e fa'amautinoaina o le a tumau pea le tufatufaina o le palanikeke i le va o oulua. E le ta'ua o lo'o fa'amauina i totonu o se atigi sateen i'uila e 400 filo mo se lagona vaivai.
Auina atu5. AULA'I PAlaniKA FAAMAFINA'I ORGANIC
Cotton Organic Sili
I le graphite ma le taupe organic cotton veveti, o lenei fa'amafanafana fememea'i e fa'atumuina i pulu tioata e goto ai le pito i luga o le veveti i ou foliga a'o e fa'asusu i totonu. Faʻafetai i le ie, o lenei mea e faʻafefe mafanafana, o lea e fetaui lelei mo ituaiga malulu i taimi uma e fiafia e faʻafefe i luga o le nofoa i le taimi o le taumalulu. Tasi fa'aletonu: E na'o mama-mamago, o lea e le toe i ai se aisa kulimi po o sukalati i luma o le TV ma lenei palanikeke mamafa.
Casper6. PANETI FAAMAFINA O CASPER
Sili Mo Le Sofa
I le na'o le 10 pauna, o le auala-quilted Casper o se filifiliga sili ona lelei mo se tasi e manaʻo e sili atu nai lo le mamafa o le palanikeke masani, ae le o se fusi ufiufi atoa. E sau i ni lanu e fa fa'atasi ai ma mea uma—inigo, pefu rosa, faeasaite ma le efuefu-ma i le va o le ie māgoi ma le palanikeke lafoa'i lapo'a, o lenei pepe e matua'i lava nofo-sauni.
Amazon7. PALOO MAFAI IE FA'AMOFANA'I IE FA'AMOFANA
Fuafuaga Sili-Suiga
E tusa lava pe le lavalava i se ufiufi, o se palanikeke matagofie lea e sau i le maualuga mai le 12- i le 25-pauna. O le mamanu fa'a'i'eifu fufusi e tufatufa tutusa le mamafa, e aunoa ma le fa'aputuina. Ae o loʻo faʻatasi ma le faʻailoga Ie lino Farani matou te matua'i fa'anoanoa lava, e maua i lanu vaivai o le lanu piniki, oatmeal, lupe lanu ma malala. O le moega maanuminum maanuminum sexy oa tatou miti, ua i ai nei le aafiaga faʻafilemu o togafitiga palanikeke mamafa.
Moega Taele ma tua atu8. SLEEP PHILOSOPHY PLUSH WEIGHTED PLANET
Tau Sili
Mafaufau i le tele o palanikeke mamafa o loʻo faʻatau atu mo le sili atu i le 0, o lenei tau e pei o se gaoi tele. Ma faʻatatau i ana iloiloga, taugofie e le tutusa le taugofie i lenei tulaga. Ou te matua fiafia lava na ou faʻatau solo ma maua le palanikeke mamafa atoatoa. O lo'o i ai lona ufiufi e faigofie ona sipi e fufulu. E sili ona lelei ma sili ona vaivai, tusia e se tasi tagata faʻatau. Ae ui i lea, o nai tagata suʻesuʻe e taʻua o loʻo mamafa e masani ona feʻaveaʻi solo ma fai sina pisa, o lea ia teu i lou mafaufau pe afai o loʻo e suʻeina se filifiliga le leoa.
Brookstone9. BROOKSTONE LE LALOLAGI O LE PANETI MAMAFINA I LE LALOLAGI
Lagona sili ona vaivai
O le fa'amatalaga o le palanikeke sili ona vaivai o lo'o fa'atumauina mo lenei ufi fa'alelei fa'aopoopo e mafai ona aveese. (O le tasi faatonu na oo lava ina folafola atu le matua vaivai o le MAGICAL! ) Mo le moe moni e le faʻalavelaveina, e pei o le cocoon-style moe, e fautuaina e le faatonu lana auala e momoe ai ma lenei palanikeke: Gagau le palanikeke i le afa umi, ona taoto faʻamafola lea i lou tua. i le va o afa. (Ioe, e pei o se faʻaofuofu oe lava.) A e ala i luga i le tulaga lava e tasi e te moe ai, o le a sili atu le lelei o lou tua nai lo le po na muamua atu, faʻapea foʻi ma lou tino.
Moega Taele ma tua atu10. PLANE FA'A'ALI'I FA'AMATALAGA FA'AMATALAGA
Sili mo tagata momoe vevela
Afai e te masani ala mai afu , o le mea mulimuli e te mana'o e fai o le fa'aopoopoina lea o se isi apa vevela ma mamafa i lou moega. O le mafuaaga lena o lenei numera 16-pauna e tuʻufaʻatasia ai faʻamanuiaga masani o se palanikeke mamafa ma se ufiufi ofe e le maileia ai le vevela tele. O le mea malulu e lelei atoatoa mo i latou e mananao i le mamafa faaopoopo e aunoa ma le vevela faaopoopo, faʻamaonia se tasi faʻatau.
Amazon11. YNM PANETI AMAFA
Sili mo Tamaiti
O lenei mea e sili ona fiafia i ai Amazon e sau i le lapopoa e oo atu i le Masiofo/King ma le 25 pauna, ae o le pepe e fitu-pauna le lapopoa o le urosa e tulaga ese mo lona tufatufaina atu o pulu tioata e le vevela tele, e oo lava i luga o tino laiti ma a latou ogaumu metabolism. . E le gata i lea, e sau i le tele o paolo i lona gaosiga o le ofe gafataulimaina, e aofia ai fugalaau malie ma le vaomatua. E sili i mea uma? E mafai ona e maua faavaa e filifili ai e alu i luga, ina ia masaa sua ma isi faʻalavelave faʻafuaseʻi e le manaʻomia ai le fufuluina o le palanikeke atoa.
Amazon12. UILI PREMIUM MATUTUA MATUA PAlanikeke MA AVEAGA IPU.
Ole tele ole iloiloga ile Amazon
E sili atu i le 11,000 lima-fetu iloiloga i luga ole Amazon e viia ai le lelei ma le mafanafana o lenei palanikeke. Afai e te le o mautinoa pe o se palanikeke mamafa e mo oe, o le faʻataʻitaʻiga lea o le a avea ai oe ma se tagata liliu mai - e tusa ai ma le tele o tagata faʻatau. E fitu vaega o ie e fa'amautinoa e tumau pea lopa tioata a'o ofoina atu le tele o fa'amafanafanaga. E ono tu'ufa'atasiga o palanikeke ma ufiufi o lo'o avanoa, e aofia ai poppy piniki ma se mamanu chevron fa'alelei. O la matou vaega e sili ona fiafia i ai i lenei palanikeke? Ole fua ole mamafa o lo'o maua i totonu, e aofia ai le fitu, 12, 15, 20 ma le 25 pauna, ina ia mafai ai ona e fa'atosina i luga tonu o le maualuga e te mana'o ai.
FESOASOANI: 20 Oloa Fa'afuase'i ae Fa'aaogā e Ave'esea Uma le Fa'atiga Mai Teuteuga o Aso To'ona'i
