O lenei umukuka mea manogi e faʻaopoopoina le zing faaopoopo i au meaʻai o loʻo tumu foi i faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina. E maua mai ai lona tofo tulaga ese mai se vaega malosi e ta'ua o le piperine e aoga e tetee atu ai i le kanesa. E ese mai le fa'amalieina o au ipu, e mafai ona fesoasoani e fa'ato'ilalo fa'ama'i ma taofia ai fo'i ni nai faga. E mauoa i le uʻamea, potassium, calcium, magnesium, manganese, zinc, chromium, vitamini A ma C, ma isi meaʻai, o le pepa e tatau ona i totonu o lau fata umukuka.
Puipuia le kanesa
Na maua e tagata suʻesuʻe i le Iunivesite o Michigan Cancer Center o le piperine e maua i le pepa uliuli e mafai ona puipuia ai le kanesa o le susu. O le a le mea e sili atu, o le Vitamin A ma le C, flavonoids, carotenes ma isi anti-oxidants o loʻo maua i le pepa e mafai ona puipuia ai ou sela mai faʻamaʻi saoloto e maua i lou tino. Sausau le pepa uliuli i au ipu ma aveese le kanesa.
Faatelevave le pa'u o le mamafa
O lo'o iai phytonutrients e mafua ai ona malepelepe sela ga'o ma fa'aitiitia ai lou mamafa. E le gata i lea, o le pepa uliuli e fesoasoani i le tino e mitiia ai meaʻai mai meaʻai e faʻamautinoa e te maua le mea sili o mea e te 'ai.
Fa'amama le manava
A tu'u le polotini ma isi mea'ai mata'utia e le'i fa'amamafa, e mafai ona o'o atu ai i le fa'a'ele'ele, ma'i ma'i. O le pepa uliuli e fa'aosoina ai le fa'alilo o le hydrochloric acid e le gata ina fesoasoani i le fa'aliloaina o mea'ai ae e fesoasoani fo'i i le talepeina ma fa'ate'a ese le kesi o lo'o saisaitia i totonu o le manava. Inu le afa sipuniti fa'afefiloi i le vai mafanafana e maua ai le mapusaga mai le kasa ma le tiga o le koliki.
Fesoasoani ia e maua le pa'u susulu
O mea faʻamaʻi faʻamaʻi ma anti-inflammatory a le Pepper e fesoasoani e togafitia faʻamaʻi paʻu ma siama. E ese mai i le fa'aopoopoina i au mea'ai, taumafai e fa'aofi i totonu o ou mata. E fa'amama ai le pa'u mate ma fa'aosofia ai le tafe toto ma mafua ai le tele o le okesene e tafe atu i ou foliga. O lea e maua ai se tino maloloina ma susulu.
E te fiafia atili ai
Na e iloa o le pepa uliuli e mafai ona e fa'afiafia atili ai? E tusa ai ma se suʻesuʻega na lolomiina i le Journal of Food and Chemical Toxicology, o le mea manogi e faʻaleleia ai le gaioiga o le faiʻai ma faʻafefe ai le atuatuvale. O le 'ai i aso uma e mafai ai ona e ma'ai ma fiafia.
