50 Mea'ai o le Eseta e Oi ma Hamo, Tama'i Mamoe ma Mea Uma i le Va

O Igoa Sili Mo Tamaiti

Fola:

Aso Fanau:

Lafo

Lafo Mai Ia Te AʻU I Le Imeli Faaali I Luga O Le Tulaga

O lea Aso Sa o le Eseta , o lona uiga e lua mea: Na e sao i le taumalulu (huzzah!) ma o le a e sasaina se aulelei matagofie. sosolo le tautotogo e faamanatu ai le aso malolo. E leai se taumafataga e atoatoa i nai mea'ai lelei e fa'atumu ai lima . (Ma e leai, matou te le o uiga suamalie .) Pe o e alu i le auala masani ma tautua se ham glazed , maua le manaia i fasi mamoe poʻo le solia o tu masani ma tuʻu se iʻa atoa i luga o le laulau, o loʻo i ai se itu mo lena. (Matou te fautuaina pateta taʻi, Brussels sprouts slaw ma citrus salati, faasologa.) O iinei, 50 Eseta itu ipu e matua suamalie, e na ona latou gaoia le faaaliga.

FESOASOANI: Mea uma e te manaʻomia e faʻamanatu ai le Eseta i le fale

1. Cacio e Pepe Brussels Sprouts

Tuu le sisi Parmesan ma le pepa uliuli faʻatasi ma o le a latou galue faʻataulāitu i le tele o soʻo se mea, e aofia ai Brussels sprouts.

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2. Karoti tao atoa

E tete'e le lapiti o le Eseta pe afai e te nono mai lana meaai e sili ona fiafia i ai mo lau brunch? Matou te le manatu faapena.

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3. Suiselani Chard au Gratin

E sili atu mea uma pe a e fa'aulu i le falaoa pata. Ua na o se mea moni.

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4. Beets ma Pateta Fa'a'umu

O fuala'au 'a'a e le'i foliga (pe tofo) lelei. Ponesi, e tasi lava le ipu e fa'amama, o lona uiga e tele le taimi e fiafia ai i lena ato o le Eseta.

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5. Sisi 'oti, Apple ma Honey Tarts

Ia, e te le fiafia? (O le paʻu e faʻatau i faleoloa pa'u fa'afefete , ae shh .)

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6. Salati Panzanella Spring

O lenei salati e tumu i pi, asparagus ma pulou vao e faʻaalia ai fua sili ona lelei o le vaitau o le Eseta.

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7. Sau'ai Broccoli Spicy

O fasi pepa mumu mūmū ma kalaka e tu'imomomoina e maua ai lenei mea'ai fa'afiafia faigofie ma fa'afiafia tagata i lona kiki saini.

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8. Fualaau Metitirani tunu

Matou te fiafia i le tuufaatasiga o tamato suamalie suamalie, eggplant ma le zucchini, ae lagona le saoloto e sui i luga o lau lava lisi o le Eseta.

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9. Pepe fualaau faisua ma moli ma laumei

Tofo? Siaki. Fa'amama fa'atauva'a? Siaki. Manaia e mafai? E te iloa le tali.

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10. Ina Garten's Roasted Broccolini & Cheddar

E ui ina matou moomoo ina ia mafai e Ina Garten (ma Jeffrey) ona faʻafiafia le matou laulau o le Eseta, matou te faʻamalieina mo se tasi o kuka a Barefoot Contessa nai lo.

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11. Fugala'au Fa'ato'aga sele ma le salati apu ma le fa'aofuina o le Sina-Dijon

E matua le mafai lava ona fa'a'a'a'ai le la'ei o le manogi-suamalie-feuia'i—na'o le fa'apipi'i uma o mea i totonu o se mea fa'afefiloi seia lamolemole.

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12. Pate suamalie, Bacon ma Broccoli Egg Muffins

E le atoatoa le brunch o le Eseta pe a leai se mea'ai fuamoa i luga o le lisi.

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13. Ta'avale Fai'ai Faigofie

E faapena foi mo taaiga. O nei mea e 1,000 taimi e sili atu le malu ma sili atu le pata nai lo le ituaiga mai se paipa.

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14. O Pateta sili au Gratin

Aisea e sili ai nei pateta? Ia, o loʻo faʻafefe i sisi ma kulimi ma e mafai ona faia i luma. E iai nisi fesili?

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15. Salati Beet tao ma Citrus

O le suamalie masani o beets ma citrus e faʻapipiʻi ai le arugula peppery i se T.

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16. Pate'i Tu'i ma'i ma Horseradish ma Masima Sami

Faasao pateta palu mo se isi aso malolo. O nei u crispy e fiafia ma fou.

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17. Falaoa mafolafola o le Sika ma le Chive

O le falaoa mafolafola lava ia e faigofie lava ona saunia, lea e te maua ai le tele o le taimi e fatu ai se faʻataʻitaʻiga o le Eseta ma teuteuga teuteu.

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18. Domino Pateta

O se ipu pateta itu e masani lava o se mea matagofie, ae o lenei mea e sili ona manaia. Afai ei ai sau mandoline, fa'aaoga e fai ai fasi fasi pepa manifinifi.

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19. Radicchio, Lentil ma Apple Salati ma Vegan Cashew Dressing

E tusa lava pe e te le o vegan, o le a faʻafefeina oe i lenei ofu kulimi, lea e faia e aunoa ma se susu susu.

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20. O Kale ma Brussels Sprout Caesar Slaw

O lenei mea'ai fa'afouina o se tu'ufa'atasiga o nai mea tatou te fiafia i ai: kale, Brussels, slaw ma Kaisara salati.

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21. Zesty Chargrilled Broccolini

Aisea e le amata ai le kukaina o le vaitau i le Eseta? E le o vave tele, pe a e fesili mai ia i matou.

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22. Spring Crudités ma Romesco Sauce

Fai se vaega faaopoopo o le sosi ma teu mea'ai i totonu o le pusaaisa mo le oo atu i le lima aso e sosolo ai i luga o sanuisi, tautua faatasi ma i'a o le sami ma fa'aaoga e lofu mo so'o se veggie e te fiafia i ai.

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23. Broccoli Rabe ma Burrata ma Lemon

Afai matou te faʻamaoni, na faʻatau atu i matou i le taʻua muamua o le burrata.

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24. Harissa ma Meli Roasted-Carrots

Mo se mimilo matagofie i kāloti tioata masani, taumafai le harissa ma le meli. E pipii, feula ma alu lelei i ai sosi yogurt .

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25. Pipi lanumeamata ua ma'i ma tamato, uati tu'i ma le maukeni o le taumafanafana mata.

Pipi lanu meamata vela? Uea . O pepe nei o lo'o fa'afefeteina i totonu o se apa vevela mo le fa'aleleia atili o le tino ma le tofo.

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26. Sugar Snap Pea Salati ma Chèvre Ranch

Ioe, oe mafai tautua le lafumanu i le tausamiga o le Eseta-e faia i le sisi 'oti, o lona uiga e tulaga ese.

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27. Kale Salati ma Chickpeas Crispy

O lenei salati e faigofie i luga o pepa, ae o le eseesega o lanu e sili atu ai le fiafia nai lo le mea mulimuli.

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28. Salati Kaisara Asparagus

Alu i luma, fa'ase'e le latisi e fa'atatau i a fualaau faisua faa-vaitaimi . Aua le faʻafefe i le Parmesan.

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29. Tautupu Brussels kulimi ma aniani Caramelized

E ui ina matou fiafia i totogo Brussel crispy, o lenei pusa kulimi ua naʻo le aofaʻi saʻo o le faʻamalieina mo se aso malolo.

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30. Brussels Sprouts Skillet with Crispy Pancetta-Garlic Breadcrumbs

Ae afai e te le fiafia i ipu fuala'au kulimi, e tatau ona e taumafai i falaoa pancetta-garlic e fa'asolo ai mea.

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31. Asparagus, Pea ma Ricotta Tarts

E foliga mai na e alu i le taeao atoa i le umukuka, ae amata i le paluga faʻatau i faleoloa. E leai se tasi na te iloaina.

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32. Pate suamalie mu ma Pistachio-Chili Pesto

Ua matou iloa pateta suamalie e sili atu o se mea malulu, ae matou te fiafia tele i lenei itu vevela o loʻo matou tuʻuina atu i la matou lava taumafataga o le Eseta.

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33. Sukini Ricotta Galette

E i ai so matou tulaga vaivai mo pai suamalie , ma o lenei mea e sili ona manaia faʻafetai i se vaega o sisi kulimi.

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34. Minty-Fresh Zucchini Salad with Marinated Feta

O le umi e nofo ai lenei salati, o le lelei foi lea o lona tofo. (Matou te fiafia e faalogo i na upu.)

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35. Upisini Tao atoa

O radish mata e peipepa ma fai sina maaa, ae tuu i totonu o le ogaumu mo le 30 minute ona suamalie, vaivai ma saunia mo le Eseta.

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36. O aniani liusuavai

Matou te mate e te leʻi tuʻuina atu aniani e fai ma meaʻai i luma. E te tatau ona e.

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37. Cacio e Pepe Cauliflower

Manatua le mea na matou fai atu ai e uiga i Parm ma pepa? Ioe, e aoga foʻi mo kaulifula.

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38. Toast Karoti Moroccan Seleina

O le faʻamaoniga lea o le toast e le naʻo le 'aiga o le taeao. Fa'atasi ma lau aufaifa'ato'aga maketi la'u mai ma avea ma itu e sauni ai le Eseta.

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39. Feta tao ma le Dill, Caper Berries ma Citrus

Matou te le fai atu lava leai feta —fa'amalie ma tao seia o'o ina liusuavai o se tasi lea o auala tatou te fiafia e saunia ai.

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40. Laupapa Salati Prosciutto ma Mati

O salati o se vaega manaʻomia o le faʻasalalauga, ae e le o taimi uma e manaia ai. O le mea lea e fausia i luga o se laupapa tipi ina ia mafai ona e vaʻai i mea matagofie uma.

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41. Pa'u Pretzel Faigofie

O le Eseta o se fa'amanatuga, ma matou te fiafia e fa'amanatu fa'atasi falaoa . Fai ia falaoa i le itu laʻititi (ina ia mafai ona e 'ai atili ma le tasi).

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42. Mac ma sisi lanu meamata

O se veggies ma se carb i totonu o se ipu fa'afefete, sisisi. O a nisi mea e te mana'o ai?

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43. Masi Srightly

O masi nei e iai se mealilo: E faia mai i pusa paluga ma vaitipolo-lima (ma e le mafai ona fufula).

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44. Suau'u Kaliki Sili ma Crunchy Garlic Chile

Fai fa'aopoopo suau'u kili-e lelei tele.

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45. Kaulifala ma tamato tunu, pasili ma falaoamata

E tunu mea uma i luga o le apa e tasi ina ia mafai ona e malolo pe a uma le taumafataga tele nai lo le popole i ipu.

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46. ​​Falaoa To'ese'ese ma aniani Karamelisa ma Sisi 'oti

O le Eseta e foliga mai o se mafuaaga lelei e pei o soʻo se tasi e sasa ai lenei falaoa manuki suamalie.

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47. Square Artichoke Squares

E pei o le matou togi e sili ona fiafia i ai, ile pielet form.

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48. Ipu aniani Falani

Mo le faʻamaumauga, matou te 'aina nei mea e fai ma meaʻai poʻo se meaʻai foi.

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49. Salati tina Eleni

Su'e le su'ega sisi lanumoana masani mo le vineka ma fa'afuase'i loa ona fa'aonapo nei se salati tina.

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50. Fai-Ahead Farro ma Brussels Sprout Salati

O se itu fa'atumu e mafai ona e faia i le fa aso i luma atu? Manuia le Eseta tatou .

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