O oe o se tama'ita'i pisi, o lona uiga o ta'aloga fa'asao taimi i totonu o le umukuka e le na'o le fesoasoani-o se mea e mana'omia. Ulufale i la matou microwave fa'atuatuaina, lea e mafai ona sasaa ai kulimi palu pateta , gooey mac ma sisi ma kuki sukalati e tasi le tautua i se taimi toetoe lava leai se taimi. Ae o loʻo i ai nisi mea e le mafai ona fai e le matou umukuka e sili ona fiafia i ai. Lenei, e fitu mea'ai e le tatau ona e microwave.
FESOASOANI: 16 Mug Desserts e mafai ona e faia i le microwave
Luasefulu201. Fuamoa I o Latou Atigi
Ae e leai soʻu taimi e faʻatali ai se vai e pupuna, e te finau aʻo e tuʻuina ma le faʻaeteete ni nai vai atoa fuamoa i totonu o se pesini malu puipuia. Se'i vagana ua e iloa o le sasaina o fuamoa i totonu o latou atigi o lona uiga o le ausa e leai se mea e alu i ai ma o lea ua e feagai ma se fuamoa-splosion tele. E sili atu lou fa'avelaina o nei tama po'o le vave tu'u (ua ta'e) fuamoa.
FESOASOANI: O matou fuamoa fuamoa e 47 e sili ona fiafia i ai
Luasefulu202. Broccoli
E foliga mai o la matou fuala'au faasatauro e sili ona fiafia i ai e le lelei tele i totonu o le microwave (ioe, o le mea lea na faateia ai i matou). E mafua ona pe a faʻatusatusa i isi metotia o kuka, ole microwaving broccoli e fa'aumatia ai le tele o mea'ai . Mo se itu vave e tele folate ma vaitamini C, taumafai e fa'ausau pe fa'amama mama nai lo.
Reptile8488/Getty Images3. susu susu
E pei ona silafia e soo se tina tausi ma'i, o le teuina o se suasusu aisa i totonu o le pusaaisa o se meaalofa mai le Atua. Ae fautua mai le FDA fa'asaga i le microwave susu susu —e ono fa'afefete le vevela ma fa'atupu ai ni mea vevela e ono mu ai lau tama. Nai lo lena, fa'asusu i totonu o le pusaaisa po'o lalo ole vai tafe. (Oi, ma o le tulafono e leai-microwave e faʻaoga foi i le susu pepe.)
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solarisimages/Getty Images4. So'o se mea ua fa'avevelaina i ni nai Taimi
O lea la, o le mea lenei: E mafai moni lava ona e toe fa'amafanafana mea'ai i le tele o taimi, pe a o'o le vevela i totonu ia le itiiti ifo i le 165°F . Ae ia e iloa o le a fa'aitiitia le lelei o au mea'ai i taimi ta'itasi (mafaufau: saimini susu ma moa mago). O lau peti sili? Na'o le toe fa'amafanafanaina o le aofa'i e te manatu o le a e 'ai i le saofa'iga e tasi (e mafai lava ona e fa'amafanafana atili mulimuli ane). E le gata i lea, o mea'ai uma e tatau ona 'aina i totonu o le fa aso, a tatou uo i le USDA taʻu mai ia i matou .
Luasefulu205. Fualaau aina
Fa'atali, fa'afofoga mai ia i matou. E le o lena fua e le mafai tuu i totonu o le microwave; pau lava le mea e tatau ona e faʻaeteete pe a oʻo i fualaau aina atoa. E mafua ona o fualaau aina e pei o vine, peaches ma apu i totonu o latou paʻu e le faʻatagaina ai le susu e sola ese, o lona uiga, ioe, na e mateina - siamu liusuavai i nofoaga uma. Ta'alo saogalemu e ala i le tipiina muamua o fuala'au 'aina pe tu'i ni nai pu i le pa'u a'o le'i fa'avevelaina.
Luasefulu206. Pepa vevela
O le mea moni uiga ese: A vevela pepa vevela i totonu o le microwave, e mafai ona mafua ai le capsaicin (le vailaʻau e tuʻuina atu ai a latou kiki) e sau i luga o le ea. O se fa'ai mu ma mata mo le isi aso ma le afa? Faafetai, ae leai se faafetai.
hutchyb/Getty Images7. Aano o Manu Fa'a'aisa
Oi. E mafai ona e maua tauto na e ave lena povi fa'alalo i fafo i lenei taeao, ae o mai au malo BBQ i le itula ae o loʻo nofo i totonu o lau pusaaisa pito i lalo. Malolo—e lelei atoatoa le fa'a'aisa o aano o manufa'aisa i totonu o le microwave, fai mai le USDA, pe a uma ona e kuka vave. Tu'u i luga ona tu'u lea e nofo i luga o le fata mo le 30 minute a'o e amata le mea'ai? E le o se manatu lelei.
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