Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
-
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals ma le Taua o Lenei Faʻafiafiaga -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Faʻaalia Vaʻa I ni nai Laa faigofie!
- Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
- Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals ma le Taua o Lenei Faʻafiafiaga Aua le misia
- O faiaoga Amerika e taʻitaʻia vasega Igilisi mo faiaʻoga Initia
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ma Isi Fetu i Saute Lafo Manatu mo a Latou Fans
- IPL 2021: Na galue i laʻu paluga peʻa uma na le amanaʻiaina i le faʻatau tuʻi i le 2018, fai mai Harshal Patel
- O le tau auro e paʻu le sili atu le popole mo NBFC, Faletupe Manaʻomia E Mataala
- AGR Aitalafu Ma Fou Lafoaʻi Faʻataʻitusi Vaʻavaʻaia ono aʻafia Telecom Sector
- Mahindra Thar Bookings Cross Le 50,000 Milestone I Naʻo Ono Masina
- CSBC Bihar Leoleo Constable Faaiuga Faʻaiuga 2021 Faʻalauiloa
- 10 Nofoaga Sili e Asiasi Ai I Maharashtra Ia Aperila
O le soifua maloloina maloloina ma le mafaufau e fesoʻotaʻi. E le mafai ona e mafaufau e faʻafiafiaina i se tino maloloina e aunoa ma le mautinoa o se mafaufau maloloina.
Meaʻai e tuʻu i lalo le fatu masani masani
I manatu o fomaʻi, e tatau i tagata ona taumafai i mea uma ina ia maloloina o latou mafaufau ma ia mafai ona latou lagona le maloloina o latou tino. Latou te fautua mai i taimi uma meaʻai e sili ona lelei e faʻafilemu ai lou mafaufau.
E aoga meaʻai mo le tino maloloina faʻapea foi ma le mafaufau maloloina. Afai e te fiafia e iloa e uiga i meaʻai e faʻafilemu ai lou mafaufau, ona tatau lea ona e faʻalogo i meaʻai nei o le a fesoasoani ia te oe e faʻafilemu lou mafaufau:
Faʻafilemuina Meaʻai Mo Tagata Maualuluga
E Taua le Iʻa:
Faʻatasi ai ma meaʻai uma e faʻatumauina ai lou mafaufau ma toʻafilemu, o le iʻa le mea taua tele. O loʻo iai elemeni manaʻomia uma e avea ai ma 'mafaufau' meaʻai atoatoa. Peitaʻi, o tagata fai meaʻai e puipuia ai tagata mai le 'aʻai o Swordfish ma fautuaina ia iʻa pei o Salmon ma Sardines. Latou te faigofie e faʻamalūina ma faʻafetaui tulaga masani uma o meaʻai mo le faiʻai.
Ave Meaʻai Faʻatasi ma le Tele o Antioxidants:
Meaʻai ma le mauoa o antioxidants e lelei mo le mafaufau. Oe manaʻomia e 'ai meaʻai na fautuaina aofaʻiga o antioxidants. Nei o meaai sili ona lelei e teu ai lou mafaufau lelei ma mafai ona fesoasoani ia te oe e taulai lelei i au galuega.
Fualaʻau Ma Fualaʻau O Le Ki:
Talu ai o le tele o fualaʻau mata lanumeamata ma fualaʻau e iai le tele o vitamini, polotini, ma isi mea aoga, o lea e mafai ai ona avea ma meaʻai sili ona lelei e faʻatumau ai lou mafaufau i le malulu ma le lelei. Ia mautinoa o au meaʻai uma o loʻo tele fualaʻau ma fualaʻau 'aina e mafai ai ona e maua mea sili mo le tino faʻapea foi ma le mafaufau.
Aua le amanaʻiaina le Avocado:
Avocado sa avea ma tamaoaiga faʻatupuina o monosaturated gaʻo e lauiloa o se lelei gaʻo. Na te faʻamasaniina le tafe o le toto i totonu o le tino ma o le mafaufau e maua foʻi faʻamanuiaga o le sologa lelei o le toto.
Faʻaopopo Saito Atoa i Lau Meaʻai:
O fatu atoa e sili atu lona taua i le tino mama. Afai e te faʻaopopoina ni vaega se lua o fatu atoa i au meaʻai i aso uma, ona faʻatonuina lea o lau auala i meaʻai e faʻatumauina lou mafaufau e matua saʻo. E mafai ona laveaʻiina oe mai maʻila, ma isi maʻi tumau ma tuga foi.
Suauʻu Olive:
E sili ona mama le suauʻu olive, e taʻua foi o le Virgin olive oil, e aoga tele e le gata i le tino ae o le mafaufau. E aveʻese e lou tino le lapoʻa o le manaʻomia ma fesoasoani i le sologa lelei o le toto i le tino atoa e maua ai le aoga tele i le gaioiga.
Aniani:
Tele o tagata e le o iai se aitia saʻo e uiga i le mea moni o aniani o se tasi o sili ona lelei meaʻai e faʻamalieina ai lou mafaufau. E i ai oa mauoa o antioxidants e faʻaititia ai le mafai o se stroke. E na te vaʻai toto ma faʻamaʻa toto ina ia faʻalelei ma malulu le faʻagasologa o le toto.
Ave le Malu ma Faigofie-digestive Taeao:
Ole meaʻai ile taeao ole meaʻai muamua ole aso. O le mea lea, e taua tele mo oe ia mautinoa o le paleni paleni ma o loʻo manaʻomia tele aofaʻiga o nutritive elemeni. O le meaʻai taeao lelei o se meaʻai sili lea e faʻalelei ai lou mafaufau. E tatau ona mama ma faigofie faʻasoesa.
A o e filifilia ni meaʻai e sili ona lelei e faʻafilemu ai lou mafaufau, e tatau ona e mautinoa o le a e faia se talanoaga ma fomaʻi ma tagata fai meaʻai. Pau lava le mea e te manaʻo e mulimuli i fautuaga i le loto atoa e tausi lou mafaufau ma lou tino maloloina ma malulu.
