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Sesame Suauʻu i taumalulu penefiti soifua maloloina, sesame suauʻu tumu i meatotino, faʻaaoga Boldsky i le taumaluluO le suauʻu sesame e aumaia mai i fatu o le sesame. O le sesamumumum o le igoa faasaienitisi na tuuina mai mo fatu o le sesame ma o se tasi o suauʻu na faaaoga talu mai anamua. O le faaaogaina o sesame fatu na amata mai i aso anamua o Aikupito i le vaitaimi o le 1500 B.C, ina na faaaoga e togafitia ai tiga.
I Saina, fai mai sa faaaoga mo meaai ma vailaʻau togafitiga mo le sili atu i le 3000 tausaga. Sesame fatu, e ui ina laʻititi, e faʻatumuina i polotini, antioxidants, vitamini E, B laʻau vaitamini, ma minerals pei o phosphorus, magnesium, ma kalisiu.
Ua lauiloa o se tasi o le maloloina suauʻu 'aina suauʻu. O lenei suauʻu e faʻaaogaina e le gata mo kuka ae faʻapea foi mo togafitiga togafitiga. O le mea lea, e lautele faʻaaogaina i ayurvedic vailaʻau.
Ona o lona lelei meaʻai, e masani ona taʻua o le 'masiofo o suauʻu'.
Nei o ni aoga o le soifua maloloina e mafai ona e maua i le faʻaogaina o le suauʻu suauʻu. Tagaʻi ane.
1. Faʻaititia le Toto
Lenei suauʻu mafai ona faʻaaogaina o se maloloina auala i isi kuka suauʻu, pei o suʻesuʻega faʻaalia e mafai ona fesoasoani tuʻu i lalo toto maualuga tulaga. Faʻaaogaina o lenei suauʻu ua faʻaalia ai le sili atu aofaʻi o le faʻaititia o le toto maualuga tulaga i tagata mamaʻi. E faʻamaonia o se auala masani lelei e tuʻu ai i lalo le toto.
2. Faʻapaʻu suka suka
O lenei suauʻu o loʻo i ai le magnesium e fesoasoani e faʻatonutonu le maualuga o le suka i le toto. O le suauʻu Sesame e i ai foʻi le vaitamini E ma o se oa taua o le antioksidan, lea e maitauina e faʻatonutonu ai le maualuga o le suka i le toto. O suʻesuʻega eseese na faʻaalia ai le taua o aʻafiaga o le aofia ai o le suauʻu sesame i meaʻai a tagata mamaʻi suka.
3. Paʻu penefiti
O le faʻaaogaina o sesame fatu e faʻamaluluina ai le paʻu, e faʻalelei ma puipuia le maanuminumi. Lenei suauʻu e faʻaaogaina foi e faʻamalolo ai le tele o paʻu faʻaletonu ma mafai ona faʻaaogaina o se masani sunscreen. O le suauʻu e mitiia vave i le paʻu, fafagaina ma fesoasoani e aveʻese le mago ma taʻetaʻei.
4. Faʻalauiloa le Tupuina o Ivi
O le suauʻu Sesame e i ai kalisiu, e taua mo le i ai o ponaivi malosi. O le suauʻu o loʻo i ai le kopa, sima ma le magnesium e taua tele mo le soifua maloloina o ponaivi. O lenei suauʻu e lautele faʻaaogaina mo le tele o ayurvedic ponaivi-fausiaina fofō. O lenei suauʻu e ati loloto i totonu ma e faʻamalosia ai ponaivi ma e faʻaaogaina i le togafitia o isi tausaga-faʻavasega vaivaiga i ponaivi.
5. Faamaloloina Nifo Faʻafitauli
E faʻaaoga foi le suauʻu Sesame mo le soifua maloloina o le gutu ma le tumama talu mai anamua. O le faʻaluina o le suauʻu i lou gutu, lea e masani ona faʻaigoaina o le tosoina o le suauʻu, e mafai ona aoga tele mo le soifua maloloina o le gutu. E aoga i le aveʻesea o nifo nifo ma e iai foʻi isi faʻamanuiaga, e mafua ai le faʻaleleia atili o le soifua maloloina o gutu.
6. Tausia le Soifua Maloloina Loto
O le suauʻu Sesame e faʻatumuina i ni vailaʻau malosi e mafai ona i ai se aafiaga lelei i le fatu. E tuʻuina i lalo le maualuga o le toto ma fesoasoani i se lelei faʻaaoga. O gaʻo gaʻo o loʻo i totonu o le suauʻu - sesamol ma le sesamin, fesoasoani e faʻatumauina le malosi o le fatu toto ma faʻasolo i lalo le maualuga o le toto.
7. Faʻaleleia le laulu o lauulu
Ole suauʻu sesame e puipuia ma fafagaina le lauulu. Talu ai ua lauiloa o se natura sunscreen sooupu, e puipuia le lauulu mai le leaga UV ave ma faʻaleagaina. E faʻafaileleina le ulu ma laulu, faʻamaloloina ma puipuia ai le vave efuefu. O le fofoina o le ulu ma le suauʻu sesame e faʻaleleia atili ai le toto ma faʻatelevave ai le tupu o lauulu.
8. Fesoasoani e Faʻatonutonu popolevalega ma Faanoanoaga
O meatotino i le suauʻu sesame e fai mai e afaina ai o tatou lagona. E mafai ona fesoasoani i se tasi e faʻafetaui tulaga o le popolevale ma le popole ma faʻagaeʻetia se tasi lagona. O le faʻaaogaina o lenei suauʻu e fofo alofivae o vae, a o e alu e moe, e mafai ona fesoasoani i se tasi ia maua se moe lelei i le po.
Ona o le tele o le soifua maloloina penefiti o le suauʻu suauʻu, na faʻaaogaina talu mai taimi anamua. Lenei, ua oʻo i le taimi tatou te tatala ai i lenei mana-teuina suauʻu fatu mo le soifua maloloina lautele ma le matagofie.
Faasoa atu lenei tala!
Afai e te fiafia e faitau i lenei tusitusiga, faʻasoa ia ma au vavalalata.
