E le mafai ona faafitia o le palealii o le fafine o lona mane! O lauulu mafiafia ma fe'ilafi o nisi taimi e na'o le mea e mana'omia e avea ai oe ma se ulu-liliu. E ese mai mafua'aga fa'alelei, e lelei fo'i le iai o 'u'u e sili ona lelei le tuputupu a'e o lauulu. Sei o tatou faʻaalu sina taimi e malamalama ai o le lauulu e iai lana lava taamilosaga o le tuputupu aʻe, suiga, malolo ma faʻamaligiina.
Pe a fa'agaioiga masani ma fa'alenatura, o le tuputupu a'e o lauulu o lo'o i lona maualuga, ma fa'aitiitia le gau o lauulu. E ui e mafai ona e filifili mo le fa'atauina o vaila'au mafiafia ma togafitiga fa'atau, lea e fai mai e fa'aleleia ai le soifua maloloina o lauulu, e iai fo'i fa'atupu fa'anatura o lauulu e mafai ona e mulimuli i le fale ma ausia le aafiaga tutusa. Sei o tatou tilotilo i mea e tatau ona e faia.
tasi. Shampoo Lou Laulu I le Vai Alaisa Pe Fa'aaoga e fai ma mulumulu mulimuli, mo le tuputupu a'e lelei o lauulu
lua. Fa'aaogā Almond i Au Mea'ai, ma mo le fa'aogaina fo'i, e fa'ateleina ai le tupu a'e o lauulu
3. Mo La'ulu Laulu, Mafaufau e Fa'aaoga Sua aniani I lou Ma'ulu Ita'i Aso Ta'itasi
Fa. Fa'apipi'i ufimata fuamoa i lou lauulu i le tele o taimi e mafai ai, ina ia fa'aleleia ai le tupu a'e o lauulu
5. Fa'asu'u lou lauulu i taimi uma, ma filifili lelei lau suau'u mo le tuputupu a'e o lauulu
6. Fa'alelei lou La'ulu, Fa'aaogā Fa'aitiitiga Fa'agata Fa'ama'i, E Fesoasoani i le Fa'atupulaia o Laulu
7. 'A'ai se mea'ai e tele mea'ai e fa'ateleina ai le tupu a'e o lauulu
8. Fa'aoga Vaitausaga Ayurvedic Fale Fofo Mo Laulu
9. Fufulu Lou Laulu I Mea Meamata Po'o Fua Pia, Mo le Tuputupu Laulu
10. FAQs: Mo Fautuaga Fa'alenatura Fa'atupu Laulu
Shampoo Lou Laulu I le Vai Alaisa Pe Fa'aaoga e fai ma mulumulu mulimuli, mo le tuputupu a'e lelei o lauulu
O le nu'u Saina o Huangluo, o le fale o fafine Red Yao, o lo'o i totonu o le Guinness Book of Records o le 'nu'u lauulu umi o le lalolagi'. O tama'ita'i 'i'inei e fa'amaualuga lauulu umi, i'ila ma le soifua maloloina e fa'atumauina pea. E talitonu tagata o le nuu o se faailoga o le laki, ola umi ma le manuia. O le a la le mea lilo i la latou lauulu faʻalelei lelei? Ose vaifofō fa'aSaina anamua ae matua faigofie lava - vai araisa! O lenei vailaʻau faʻamaʻi, faʻaaogaina e avea o se shampoo masani ma fufulu mo seneturi i le taimi nei, e manino lava galuega ofoofogia.
O le vai araisa o lo'o i ai le tele o vaega fa'atasi ma le aoga mo le lauulu. E tusa ma le 16 pasene o nei mea o polotini, o poloka fau e taua mo le soifua maloloina o sela. Triglycerides ma lipids e faia uma ai le 10 pasene o le vai araisa, ae o le masoa (o se vaega o loʻo faʻaaoga pea i mea teuteu Iapani), o loʻo i ai i le 9 pasene. Carbohydrates, inositol, phytic acid and inorganic substances o isi vaega ia i le vai araisa. O le mea lea e te maua pe a e kukaina le averesi o luuga araisa pa'epa'e i ipu vai vevela se lua ma fa'amama ese le vai o totoe.
Ituaiga Pro: E mafai ona fa'aoga le vai araisa e fai ma shampoo i taimi uma e te fa'aulu ai lou lauulu , poʻo le faʻamama mulimuli, e faʻateleina ai le tuputupu aʻe o lauulu.
Fa'aaogā Almond i Au Mea'ai, ma mo le fa'aogaina fo'i, e fa'ateleina ai le tupu a'e o lauulu
E foliga mai na iloa lelei e tinamatua! Almond ma suauʻu almond suamalie e sili ona lelei mo le faʻaleleia o lauulu . O le tuputupu aʻe o lauulu e tupu i lalo ole ulu, ile follicle o lauulu. Pe a fausia sela fou o lauulu, e tuleia i luga sela tuai tuai - ma o le mafuaaga lena e tupu ai lauulu. O lauulu e faia i se polotini e taʻua o le keratin. I lalo o le vaega o le ulu, o loʻo i ai le faitau miliona o lauulu lauulu e fatuina keratin mai le amino acids o loʻo i ai i almonds. O le tuputupu aʻe o lauulu e tupu i totonu o nei follicles, o lea e matua taua moni ai le polotini e taofi faʻatasi ai fasi lauulu uma!
Almond o se tasi lea o puna sili e maua ai porotini. E fautuaina e 'ai le 15-20 almonds i le aso, fa'asusu i le po ona fa'amama lea. E le gata i lea, o le faʻaaogaina o le suauʻu almond suamalie i le paʻu tasi i le vaiaso, poʻo le faʻaogaina o se lauulu lauulu e faia mai le paʻu o almonds, o le a faʻaleleia ai le tuputupu aʻe o lauulu ma faʻaosofia ai lau lauulu i le auala sili ona masani.
Ituaiga Pro: 'A'ai 15-20 almonds i taeao uma, fa'asusu ma pa'u, ma fa'asusu le suau'u almond suamalie i le pa'u o le ulu fa'atasi i le vaiaso.
Mo La'ulu Laulu, Mafaufau e Fa'aaoga Sua aniani I lou Ma'ulu Ita'i Aso Ta'itasi
Talitonu i ai pe leai, o le sua aniani e tumu i meaʻai ma aoga mo le tuputupu aʻe ma le toe faʻaleleia o lauulu . E taofia ai le paʻu o le ulu mai faʻamaʻi, ona o le antibacterial ma anti-fungal properties, ma o loʻo iai foʻi le sulfur, e puipuia ai lauulu mai le pala ma gau. O lo'o iai fo'i ni antioxidants, e fesoasoani e puipuia ai le matua o lauulu ma fa'aefuefu ai. Afai e te iloa o le sua o le manogi e matua manogi, ona mafai lea ona e faʻaopopoina ni nai mataua o le lavender poʻo le peppermint suauu taua e faʻaumatia ai.
Ituaiga Pro: Oomi le sua o aniani e tolu ma fa'aoga i luga o le ulu ma le lauulu e toe fa'atumu ai le sulfur ma le porotini. Tuu pea mo le lima minute, ona fufulu lea.
Fa'apipi'i ufimata fuamoa i lou lauulu i le tele o taimi e mafai ai, ina ia fa'aleleia ai le tupu a'e o lauulu
Fa'ata'ita'i le fa'ata'ita'iga faigofie lea ma va'ai ua si'itia le mafiafia o lou lauulu! Ave fuamoa atoa se lua (pe a mafai), ma sasa lelei i totonu o se pesini. Faaopopo se sipuni o suauu olive pe afai e mago lou ulu ma lau lauulu . Fa'amama lemu lenei mea i lou ulu i ou tamatamailima, ma fa'aeteete e ufiufi uma inisi o le pa'u. Ona ave lea o se pulumu faʻaoga, ma faʻaoga le paluga o totoe i luga o lou lauulu atoa, faʻapipiʻi lelei. Tuu se pulou taele, ma tuu mo le 15-20 minute. Fufulu lelei i le suamu ma le fa'ama'a'u e maua ai le biotin.
Aisea e tatau ai ona e faia lenei mea? Ona mata fuamoa moni o meaalofa natura i le tausiga o lauulu ! O lenei mea'ai sili e fetaui lelei mo ituaiga uma o lauulu, ma o le fuamoa pa'epa'e ma le fuamoa e tumu i fa'amanuiaga. O fuamoa e fa'apitoa i mea'ai ma e tumu i biotin, vitamini A, D, E, K, folate ma lecithin. O le fuamoa paʻepaʻe e iai seleni, calcium, magnesium, potassium ma phosphorous.
Mai le 8.3g o le polotini, o le afa o loʻo i totonu o le paʻepaʻe, ae o le isi afa o loʻo i totonu o le samasama. O fuamoa uma e ofoina atu le uʻamea, kopa ma le zinc, faʻapea foʻi ma le tele o Vitamini B. Biotin po'o le Vitamin B7 e taua tele mo le tuputupu a'e o lauulu. O le lomiina o lou ulu ma lou lauulu i fuamoa e lelei e faʻaleleia ai lauulu mafiafia.
Ituaiga Pro: Fa'aaogā fuamoa i lou lauulu fa'aitiitia le gau o lauulu ma faʻamautinoaina o loʻo tumau pea le mafiafia o lauulu ma le malosi faʻamalosi.
Fa'asu'u lou lauulu i taimi uma, ma filifili lelei lau suau'u mo le tuputupu a'e o lauulu
O le auala e te fafagaina ai lou ulu e iai sona aafiaga tuusao i lou soifua maloloina o lau lauulu. A le lelei le tausiga o lou ulu, e mago ma fuga, ma i'u ai i le pa'epa'e o le ulu ma le dandruff. Ona tupu ai lea o follicles lauulu mate ma taofia le tuputupu ae o lauulu. Ina ia puipuia lenei mea, mulimuli i le saʻo suau'u lauulu ma le faiga o le massage . Afai e mago lou ulu, fai le mea lea i aso uma, a'o i latou e su'u pa'u e mafai ona fai fa'atasi pe faalua i le vaiaso.
O le fa'afefe o le ulu e mafai ona fa'atuputeleina ai le toto, ma fa'ateleina le tuputupu a'e o lauulu mai totonu, a'o fa'asusuina le ulu. O a la suau'u e sili ona lelei e fa'aoga? O le suauu popo, e sili ona taatele, e galue i ituaiga uma o lauulu, e maua i le lotoifale ma taugofie. E alu ese ai ma le dandruff, faamaluluina le lauulu, toe faaleleia pito mavaevae ma fa'ateleina le tuputupu a'e o lauulu . E puipuia foi le lauulu mai le leiloa o polotini.
Mo fa'ai'uga sili, fa'aaoga le suāu'u popo taupou. O le suauu Argan, e maua mai fatu o le Argan tree, o loʻo maua i Morocco, e tumu i le Vitamin E, ma avea ai ma mea faʻafefete atoatoa mo lauulu mago ma le vaivai, faʻaitiitia sela mate ma faʻamalosia ai le tuputupu aʻe o lauulu. O le suauʻu Castor, e maua mai fatu o le castor, e tele mea aoga mo lauulu, faaitiitia gau i a'a e ala i le tuuina atu o le fafagaina ma le lubrication.
I le mea mulimuli, o le suauu Bringhraj e faʻaaogaina tele i totonu Togafitiga Ayurvedic mo lauulu gau , ma le tele o ituaiga ua amata ona ofoina atu lenei fofo malosi. E le mafai ona fa'aoga na'o ia ae e sili ona aoga ile suau'u fe'avea'i. E fesoasoani i le faʻagaoioia o follicles lauulu, pe a faʻafefe i totonu o le lauulu, ma faʻaosofia ai le tuputupu aʻe o lauulu. Mo nisi fa'amatalaga i fa'amanuiaga ole fa'asu'u lou lauulu, matamata i le vitio lenei.
Ituaiga Pro: Filifili se suauʻu masani e faʻatatau i lou manaʻoga ma ituaiga lauulu ma faʻamama lelei ile ulu ma lauulu mo le soifua maloloina lelei o lauulu.
Fa'alelei lou La'ulu, Fa'aaogā Fa'aitiitiga Fa'agata Fa'ama'i, E Fesoasoani i le Fa'atupulaia o Laulu
O mea uma na fai ma faia, o le styling oloa e iai vailaʻau malolosi e afaina ai le tuputupu aʻe o lauulu ma le soifua maloloina o le ulu. Mai le fa'amamago e o'o i le auli, mai le fa'amago i le valivali, o mea uma ia e fa'avaivaia ai fusi o lauulu ma follicles lauulu. E ui o le tele o nei togafitiga e aʻafia ai fusi lauulu (o lona uiga e mafai ona e tipi ese le lauulu ma faʻatali mo le fou, iila, lauulu maloloina e toe tupu i tua ), o nisi oi latou e a'afia moni ai follicles lauulu ma fa'alavelaveina le tuputupu a'e lelei o lauulu.
O le fofo talafeagai o le tipi i tua i auala styling ma oloa. Aua le fa'aogaina se fa'agogo mo se fa'ata'ita'iga, ma fa'amamago fa'anatura lou lauulu. Su'e mai oloa fa'amalama i mea e sili atu ona fa'alenatura. Fa'aaogā mea e fa'ato'a-frizz ma mafaufau e teu fa'afaigaluega i se sua lelei e ono sosolo i lou lauulu i le po.
Ituaiga Pro: Aua le fa'aogaina togafitiga vevela po'o vaila'au e ono a'afia ai follicle o lauulu.
'A'ai se mea'ai e tele mea'ai e fa'ateleina ai le tupu a'e o lauulu
Afai o loʻo e faia mea uma saʻo, ae le lava le mauaina o meaʻai mai au meaʻai, o le a e iloa e afaina ai foi le tuputupu ae o lauulu. Tausami a mea'ai mauoa i polotini , o lona uiga o le tele o susu, legumes, lentils ma aano o manu pa'epa'e. Ole Omega 3 fatty acids e taua foi e taofia ai lou ulu ma lau lauulu mai le mago, faʻaitiitia le mumū (o se mafuaʻaga tele lea o le paʻu o lauulu) ma faʻateleina le tuputupu aʻe o lauulu. Fa'ata'ita'i le samoni - o se tasi lea o puna sili.
O isi i'a e pei o mackerel ma sardines o se filifiliga lelei tele. E mafai ona maua e le au fai mea'ai a latou fua ole Omega 3 i aso ta'itasi mai avoka, fatu lino, suauu olive ma walnuts. Vitamin C e tatau ona taumafaina e faʻaitiitia ai faʻamaʻi saoloto ma fa'atumauina le maualuga ole collagen ile follicle o lauulu , ia mautinoa e tumau pea le sa'olotoga o lauulu. O se antioxidant foi ma puipuia sela e maua i le ulu. 'A'ai se fesoasoani tele o fualaau 'aina e pei o kuava, strawberries, kiwi ma moli.
Seleni o se elemene e puipuia ai aano o le ulu mai le faʻamaʻiina. Le le lava e tutusa ma le le tele o le tuputupu ae o lauulu! E maua i pulou, fatu o le sunflower, nati brazil, araisa enaena, saito atoa ma paa. E manaʻomia foʻi e le tino le 18 mg o le uʻamea i le aso e faʻamautinoa ai le ola maloloina ma le malosi o lauulu. E maua lea i mea'ai pei o tofu, lanu meamata (ioe, e taua tele mo lauulu!) ma fatu lino.
Ituaiga Pro: 'Ai mea'ai e tele i porotini, Omega 3 fatty acids, vitamini C, A, B, seleni, iron ma silica .
Fa'aoga Vaitausaga Ayurvedic Fale Fofo Mo Laulu
A e masalosalo, liliu i Ayurveda! Ua fautuaina e le tusitusiga anamua le faaaogaina o fatu fenugreek ma fenugreek, nutililiia ma faaaoga i luga o le ulu, e togafitia e faasaga i le pa'u o lauulu e le masani ai ma siitia le tuputupu aʻe o lauulu. Amla poʻo le Indian gooseberry o se fua faʻavavega, taugofie ma sili atu ona faigofie ona maua nai lo isi fualaau suamalie, lea e fai mai e faʻaleleia ai le soifua maloloina o lauulu e tusa ai ma tusitusiga Ayurvedic.
Vitamini C i le amla e fesoasoani i le gaosia o le collagen ma le polotini, lea e faʻaleleia ai le toe faʻafouina o sela, faʻaosofia uma le umi o lauulu ma le voluma. Amla e sili atu i le 80 pasene le susu, ma e iai fo'i mea fa'asusu. Ose fa'amama fa'anatura o le ulu ma aveese siama ma ose antioxidant foi, puipuia le ulusinā ma le faaleagaina.
Tu'i le 3-4 amlas (gooseberries) i totonu o se pesini, ma fa'aoga le pulupulu ma le sua i luga o le lauulu ma le ulu, mo le manuia sili. Brahmi ma Triphala infusions, moringa lau ma lau pauta, curry lau o isi meaʻai e faʻaoga i luga.
Ituaiga Pro: Ayurveda e ofoina atu fofo ile fale mo le tuputupu aʻe o lauulu , ma mea faigofie e maua i lau umukuka e pei o le amla ma le fenugreek.
Fufulu Lou Laulu I Mea Meamata Po'o Fua Pia, Mo le Tuputupu Laulu
O nei mea e le gata ina inu, e iai foʻi faʻamanuiaga matagofie o lauulu. O le lauti lanumeamata o loʻo iai le EGCG, o se antioxidant e sili mo le soifua maloloina o follicles lauulu ma sela papilla dermal, e fesoasoani i le faʻaitiitia o le gau ma le manifinifi. O le pa'u ma le pa'u pa'u i luga o le ulu e mafai ona togafitia i le lauti lanu meamata , lea e faʻatonutonu ai le maualuga o le porotini o le ulu, faʻaleleia, faʻafefe ma susu. Na'o le fofoina o se ipu lauti lanumeamata fa'ato'a uma ona fa'afefeteina ma fa'amalieina i luga o le lauulu, ma fa'aoga e fai ma mulumulu fa'ai'u e fa'amalulu, malosi ma fa'aitiitia ai le gau.
O vitamini B o loʻo maua i le pia, i le isi itu, e faʻamalosia ai fusi taʻitasi ma faʻamalosia. E le gata i lea, o le polotini o loʻo maua i le malt ma le hops e toe faʻaleleia ai lauulu i le maualuga maualuga, puipuia ma toe faʻatumuina mai aʻafiaga o mea faʻamalosi, faʻaleagaina, faʻalavelave, ma isi mea e pei o le PCOD, maitaga, post-delivery ma isi.
Ituaiga Pro: Fufulu lou lauulu i le pia ia le itiiti ifo i le faalua i le masina, e toe faatumu ma fausia ai le maualuga o le porotini ua leiloa. O le lauti lanumeamata e fesoasoani i le soifua maloloina o lauulu, fa'asusu ma fafaga.
FAQs: Mo Fautuaga Fa'alenatura Fa'atupu Laulu
F. E feso'ota'i le fa'aitiitiga-fa'aitiitiga ma le tuputupu a'e o lauulu?
IA. O le tali o le ioe! O nisi taimi tatou te manatu faatauvaa ai i aafiaga o le atuatuvale io tatou olaga, ae o le mea moni e i ai sona aafiaga mamao! O fa'alavelave fa'aletino ma fa'alagona e mafai ona taofia ai le tuputupu a'e o lauulu. O iinei, o le faʻalavelave e tuleia ai follicles lauulu i se taimi malolo, ae o le pasene o lauulu i le vaitau tuputupu aʻe e faʻaititia tele. O le auala sili ona talafeagai e faʻafefe ai lenei mea o le faʻamalo manino o le faʻalavelave. Afai e le mafai ona e faia atoa lena mea, ona fai lea o ni suiga o le olaga - ia lava le moe, faamalositino ma aʻu taimi e tau ai le leaga i totonu ia te oe.
F. O fa'amalositino e fa'aosofia ai le tuputupu a'e o lauulu?
IA. Ioe, o le faamalositino o lona uiga o le faateleina o le tafe toto i le tino, e aofia ai foliga, ulu ma le ulu. O lea e maua ai follicles lauulu maloloina. Afai o le faamalositino e mafua ai le afu, faʻaaoga se solo susu e faʻamama malie ai le ulu ma aʻa o lauulu. O le tele o le fufuluina i aso uma e mafai ona afaina ai, o le auala sili lea e taulimaina ai le afu.
F. E mafai ona fa'aosofia le tuputupu a'e o lauulu e ala i le fa'atalanoaina o fa'afitauli le paleni ole hormonal?
IA. Ole taimi lea e mafai ai ona e tu'ua'ia ile hormones! O le le paleni o Hormonal i fafine o se tasi lea o mafuaʻaga masani o le faʻatupuina o lauulu. O fa'afitauli o lou toto, o le alu ma le toe fa'agata, PCOS (polycystic ovary syndrome), vaila'au fa'ama'i, fa'amama toto, ma e o'o lava i fa'afitauli o le autoimmune e mafai ona avea ma mafua'aga o le manifinifi o lauulu. Fa'ata'ita'i uma su'ega mana'omia e iloa ai po'o fea o lo'o i ai le fa'afitauli, ona asiasi lea i se foma'i e fa'ailoa vave.
