Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
-
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Green Shadow And Glossy Nude Lemu Avea le Vaʻaiga I nai Laʻasaga faigofie!
- Ugadi Ma Baisakhi 2021: Faʻapipiʻi Lau Foliga Faʻafiafiaga Faʻatasi ma Celebs-Musuia Suʻega Faʻaleaganuʻu
- Aso Taʻitasi Horoscope: 13 Aperila 2021
Chaitra Navratri 2021: Aso, Muhurta, Rituals Ma Taua o Lenei Faʻafiafiaga Aua le misia
- Anirban Lahiri mautinoa i luma atu o le RBC Heritage
- O le le lava o le faʻafitauli: O le Matagaluega o le Soifua Maloloina na ia taʻitaʻia le malo i le le faʻatautaia o tui COVID
- Lisi O Ulufale Faʻamatalaga Atoa Voucher Mai le Reliance Jio, Airtel, Vi, ma le BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Mai le Faʻamavaega a le Faʻamasinoga Ona o le COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Faʻavavevave Faʻataua Faʻatekonolosi E Faʻalauiloaina Eletise Scooter I Initia
- O le tau auro e paʻu le sili atu le popole mo NBFC, Faletupe Manaʻomia E Mataala
- CSBC Bihar Leoleo Constable Faaiuga Iuga 2021 Faʻalauiloa
- 10 Nofoaga Sili e Asiasi Ai I Maharashtra Ia Aperila
O fualaʻau ma fualaʻau e i ai le tele o aoga e fesoʻotaʻi ma i latou mo le faʻaleleia atili o lou soifua maloloina, e mautinoa lava o se mea moni lauiloa. Tou te iloa uma le fuaitau, 'o le apu i le aso, taofia se fomaʻi.'
Peitaʻi, a oʻo mai i le 'aina o le apu, faʻafefea ona masani ona' ai? E mautinoa e te le paʻe ese ma 'ai naʻo le paʻepaʻe, a ea? Atonu na fai mai lou tina o le paʻu mumu e tatau foi ona 'aina, aua e tele ona aoga.
Faitau foi: 12 Fualaʻau & Fualaʻau E Tatau Ona E Ai I Aso Uma
Ma, o a ni aoga o le 'aina fualaʻau ma le paʻu? O le mea moni, o le paʻu o fualaʻau ma fualaʻau e gaugau, e faʻasolosolo lelei ai lou gaʻau ma i se saoasaoa lelei e faʻamamaina ai oe mai faʻalavelave faʻafuaseʻi.
E ese mai i lena, e tele isi soifua maloloina aoga o le 'aina fualaʻau ma le paʻu. Apu, guavas, vine, berries, ma isi, o ni nai igoa i totonu o na.
Faitau foi: 10 Fualaʻau Fuafua Fualaʻau & Fua Mo Maʻi suka
Lisiina iinei o sili taua penefiti soifua maloloina o le 'ai fualaʻau ma le paʻu e tatau ona e iloa, ina ia faʻafaigofie ai le lelei o mauoa fualaʻau ma veggies i lou soifua maloloina ma le soifua manuia.
Tagaʻi ane i mea ia.
1. Punavai o Phytochemicals:
O a aoga o le aiina o fualaʻau i le paʻu? Moni, maualuga fualaʻau maua se felanulanuaʻi paʻu. Ma o nei lanu o se lelei mafuaʻaga o phytochemicals i lou tino. Aai tele fualaʻau i le paʻu e fesoasoani e faʻatumau lelei le paleni o nei meaʻai i lou tino.
2. Faʻavae O Antioxidants:
Blueberry, kumquats, ma isi, o nisi ia o fualaʻau o loʻo i ai peels ma le oa tele o antioxidants pei o tannins, anthocyanin, catechins, ma isi, a o samasama fualaʻau paelo maua xanthin, lutein, ma isi. O lou tino manaʻomia nei antioxidants mo se susulu paʻu, puipuia le tuai o taimi ma faʻaititia le tuputupu ae o saoloto radicals.
3. Tele Fiva, Sili Faʻamanuiaga:
Fua fualaʻau aofia insoluble alava o ni tali sili ona lelei mo faʻafitauli-fesoʻotaʻi faʻafitauli. O ni fualaʻau e pei o le apu, o loʻo iai le pectin, e taofia ai lou kolesterol ma fesoasoani ai foʻi e faʻapaleni le maualuga ole suka ile toto.
4. Faʻatonutonu le faʻaaogaina o kalama:
Afai e te manaʻo e faʻaalu le pauna, e tatau ona e faʻaaofia fualaʻau i au meaʻai, lea e mafai ona 'ai ma le paʻu. O le paʻu fualaʻau e tumu i filo e le mafai ona tuiina e le gata e maua ai le mapusaga mai le faʻafitauli o le manava, ae e fesoasoani foi e faʻaititia ai le aofaʻi o le kalori.
5. Punavai o minerale & vitamini:
Ioe, e tele naua fualaʻau fualaʻau o loʻo iai le tele o minerale ma vaitamini. I fualaʻau ma laʻau mata, e pei o moli, e mafai ona maua ai le vaitamini C, uʻamea ma le potasiuma.
6. Fofo Mo Asthma:
Oe o le a ofo i le iloa e uiga i lenei mea moni. O se tasi talu ai saienitisi suʻesuʻega na faʻamaonia ai o le fugalaʻau o tuinanauga fualaʻau o loʻo i ai le aafiaga o le bronchodilator ma, o le mea lea, e mafai ona faʻamaluluina tagata mamaʻi sela e ala i le kilia ese o le bronchospasm mai auala alatele. E le gata i lea, e fesoasoani foi lea e faʻamama ai oe mai le tale le tumau ona o le sela.
7. Fomai Faʻanatura Mo Alzheimer:
Oe mautinoa manaʻomia se fomaʻi ma ni vailaʻau mo le Alzheimer onosaʻi. Ae, o le taumafataga tatau tatau ona aofia ai mea e aoga ia i latou. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le paʻu uaina e aofia ai le resveratrol, o se vailaʻau oona e le gata e fesoasoani ai i tagata mamaʻi i lenei faʻamaʻi, ae e puipuia ai foʻi ma kanesa ma faʻamaʻi fatu.
8. Faʻamalie le Fula:
Faʻatasi ai ma le avea ma se puna lelei o vaitamini A ma le C, paʻu paʻu o loʻo i ai foi se vailaʻau faʻapitoa e faʻafilemuina soʻo se ituaiga o le pupuga. Maua i le paʻu ma oe mafai ona maua se mapusaga vave mai le pupuga.
