Fa'afefea ona Fa'atuputeleina Laulu

O Igoa Sili Mo Tamaiti

Fola:

Aso Fanau:

Lafo

Lafo Mai Ia Te AʻU I Le Imeli Faaali I Luga O Le Tulaga

E leai se faafitia o tamaitai uma e mananaʻo i ni loka maloloina, matagofie, ae o a tatou faʻatulagaga faigata e le mafai ai ona tatou faʻafefe i latou i taimi uma e tatau ai. Ia, o le fesili manino lava, e fa'afefea ona alu se tasi i le fa'amautinoaina o le soifua maloloina tuputupu a'e o lauulu , e aunoa ma le tau fetuutuunai i le masani-saosaoa masani? Aua le popole, i lalo, ua matou lisiina auala eseese e taʻu atu ia te oe faʻafefea ona faʻateleina le tuputupu aʻe o lauulu fa'aaogaina mea fa'atauva'a.

Mea'ai paleni e fa'atuputeleina ai lauulu

Fai mai tagata popoto o le ki i o le tuputupu aʻe o lauulu o se meaʻai paleni . Fa'aaofia mea nei i au mea'ai i aso ta'itasi, ma fa'aulu ulu i loka uumi ma susulu.

fuamoa: O fuamoa o se puna sili o polotini ma biotin, e faʻamalosia ai lauulu, ma faʻavaveina lona tuputupu aʻe. Biotin e taua tele mo le gaosiga o a polotini lauulu e taʻua o le keratin, o le mea lea e masani ona faʻatonuina ai mea faaopoopo o le biotin i tagata mamaʻi o loʻo mafatia gau lauulu faapena foi aʻu.

Spinach: O lenei fualaau faisua e tumu i le folate, iron, ma vitamini A ma C, o mea uma ia e taua i fa'aleleia le tuputupu a'e o lauulu , ma le soifua maloloina atoa. O le ipu (30 kalama) o le sipuni e maua ai le 50 pasene o lau vaitamini A i aso taitasi.

I'a ga'o: O Salmon, herring ma mackerel e mauoa i phosphorus ma zinc (puna sili o omega-3 fatty acids), lea e faʻaleleia ai le tuputupu aʻe o lauulu.

Avokado: Avokado o se faʻataʻitaʻiga sili o gaʻo maloloina, ma o se puna sili o vaitamini E. , iloa e fesoasoani i le tuputupu aʻe o lauulu . Ua fa'ailoa mai i lipoti o le avoka e tasi e tusa ma le 200 kalama ma maua ai le tusa ma le 21 pasene o mea e mana'omia e le vaitamini E i aso ta'itasi.

Fatu: O fatu e iai suauʻu faʻanatura, e fesoasoani i le paʻu o le ulu e faʻamautu le tulaga saʻo Ph. O le 28 kalama o fatu o le sunflower e maua ai le lata i le 50 pasene o mea e te manaʻomia i aso taʻitasi vitamini E. fatu lino ma fatu chia e tatau fo'i ona aofia i mea'ai.

fua: O vine e tumu i mea aoga ma vitamini e aofia ai le Vitamin C lena faatelevave le tuputupu aʻe o lauulu . O le Vitamin C o lo'o i ai le malosi o le antioxidant properties, lea e puipuia ai follicles lauulu mai fa'aleagaina mai mole mole leaga e ta'ua o radical free.

Sua aniani mo le tuputupu ae o lauulu

O aniani e mauoa i le sulfur , o le elemene o loʻo maua i totonu o amino acids, o vaega ia o porotini. Keratin, o se ituaiga o porotini e manaʻomia mo lauulu malosi . Pe a faʻaoga i le ulu, o le sua aniani e maua ai le sulfur faaopoopo, ma lagolagoina ai le tuputupu aʻe o lauulu. E faʻamalosia foi le Sulfur gaosiga o collagen , lea e faʻateleina ai le gaosiga o sela paʻu maloloina. O lo'o fa'ailoa mai fo'i i ripoti e mafai e le sua o aniani ona fa'atuputeleina ai le toto i follicles o lauulu.

O le auala lea e mafai ai ona e suʻeina sua aniani :

1. Va'i aniani, ma tipi i ni vaega feololo.
2. Faafefiloi mea nei, ma oomi le sua e faaaoga ai se faamama.
3. Ave se polo cotton, ma faʻaoga le sua i le ulu.
4. Tuu mo le 30 minute ma fufulu.

E mafai fo'i ona e fa'aogaina le sua aniani ma mea 'ese'ese e fa'asusu atili ai lou lauulu. Mo se fa'ata'ita'iga, fa'afefiloi le kuata ipu o sua aniani ma se tbsp. o le meli. Fa'apipi'i lenei mea i a'a o lauulu ma fufulu i se shampoo malu pe a uma le 30 minute. O le isi filifiliga o le fa'aogaina lea o le sua aniani ma lau kauri. Mo lenei mea, fa'afefiloi lau kauri seia o'o ina e maua se fa'afefiloi pei o le pa'i. Faaopopo lua tbsp. o le sua aniani ma fa'afefiloi seia fa'afefiloi lelei ia mea e lua. Fa'aoga lenei ufimata lauulu , ma fufulu ese i le shampoo malu pe a uma le itula.

Motugaafa: Mulimuli i le faʻatinoga faʻatasi i le vaiaso e maua ai faʻaiʻuga manaʻomia.

Aloe vera gel mo le tuputupu aʻe o lauulu

O lenei laau lanu meamata-cactus e maua i le tele o togalaau i le fale tele aoga mo le paʻu, lauulu ma le paʻu o le mamafa.

Aloe vera o loʻo i ai enzymes proteolytic e fesoasoani e toe fa'aleleia sela pa'u mate i luga o le ulu. E galue foi o se faʻamaʻi lelei ma tuʻu ai lauulu lamolemole ma susulu. Diane Gage, tusitala o le Aloe Vera: Nature's Soothing Healer fai mai, Keratin, le mea muamua. polotini o lauulu , e aofia ai acids amino, okesene, carbon, ma ni vaega laiti o le hydrogen, nitrogen, ma le sulfur. Aloe vera o loʻo i ai se vailaʻau vailaʻau e tutusa ma le keratin ma toe faʻafouina le lauulu i ona lava meaʻai, e faʻateleina ai le elasticity ma puipuia ai le gau.

Fa'ata'ita'i le matapulepule lea mo fa'ai'uga sili: Fa'afefiloi tutusa le aofa'i ole aloe vera gel ma le taupou suauu popo . Fa'aoga i lou lauulu ma fufulu ese pe a uma le 60 minute. O le ae matauina se eseesega vaaia i le lima-fitu fufulu.

Motugaafa: Fa'aaoga le matapulepule i aso uma e 15.

Ti lanumeamata mo le tuputupu aʻe o lauulu

O ai na iloa o se mea faʻatauvaʻa e mafai ona naʻo mea uma e te manaʻomia mo lauulu sili. lauti lanumeamata o loʻo i ai antioxidants ua faʻamaonia e faʻaosofia ai follicles lauulu. Na'o lou mana'omia e fa'asusu 2-3 taga lauti lanu meamata i le 2 ipu vai vevela mo le 7-8 minute. Ona, faʻapipiʻi lea o taga i luga o le ulu, ma tuʻu mo se itula. Fufulu ile vai malulu.

Motugaafa: Afai e le o le lauti lanu meamata, e mafai foi e se tasi ona faʻaaogaina lauti bamboo, lauti oga, lauti sage, poʻo lauti uliuli masani.

Sina mo le tuputupu aʻe o lauulu

O le ginger e iloa e faʻateleina ai le toto i totonu o le ulu. O lo'o iai fo'i le ginger i le gingerol antioxidant, lea e fesoasoani i le fa'ato'ilaloina o radical free. O nei radicals e mafai ona faʻaleagaina sela o lauulu, ma mafua ai fa'amama lauulu ma lauulu gau. E na'o lou fa'a'u'u o le mea manogi ma fa'aoga i le pa'u o le ulu mo le 30 minute a'o le'i fufulu ese.

Motugaafa: Afai e te mafatia i le pa'u o lau lauulu, o le fa'aogaina o le sua o le ginger na'o le vaega ua a'afia e mafai ona faia se mea ofoofogia.

Kaliki mo le tuputupu aʻe o lauulu

O le kalaka e mauoa i meaʻai e pei ole vitamini B-6 ma C, manganese, ma seleni e fesoasoani fa'aosofia le tuputupu a'e o lauulu . O lo'o iai fo'i mea fa'aanti-microbial ma puipuia ai le pupuni o follicles lauulu. E le na o lena; garlic e iai le allicin, o lo'o i ai le malosi o le antioxidant ma le anti-inflammation properties, lea o lo'o ta'ua i lipoti, ia tausia lelei le ulu.

O nisi nei o ufimata laulu DIY e aofia ai kaliki e mafai ona faaosofia ai le tuputupu aʻe o lauulu:

Motugaafa: Fa'aaoga so'o se tasi o nei matapulepule mo le itiiti ifo ma le ono masina i fa'ateleina le tuputupu a'e o lauulu .

FAQs ile fa'atuputeleina o lauulu

F. O le a le aoga o multivitamins i le faʻateleina o le tuputupu aʻe o lauulu?

IA. Muamua ma le taua, saili pe e te le lava i nisi o vaitamini ma minerale aua a leai, atonu o le a iu lava ina e pasi atu le tele i fafo i le mimi. O lena tala, pe afai o loʻo e soifua maloloina atoatoa ma o loʻo vaʻavaʻai pe faʻafefea faateleina le tuputupu ae o lauulu , multivitamins atonu e umi se taimi e faʻaalia ai taunuuga. E leai se mea e suitulaga i a taumafa maloloina .

F. E a'afia le tupu a'e o lauulu i le dandruff?

IA. O su'esu'ega ua fa'aalia ai e mafai e le pa'u ulu afaina ai le tuputupu ae o lauulu . O le mea moni, afai e te mafatia i le dandruff, o le lauulu e tupu aʻe mai sea paʻu e sili atu le faʻaleagaina o le cuticle ma le polotini nai lo le lauulu e tupu mai i le ulu maloloina. E le gata i lea, o le dandruff e mafua ai le mageso e atili ai ona gau ma o le mafuaʻaga foi lea o pito mavaevae.

Lau Hroscope Mo Taeao

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