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A o faasolo ina tatou matua, o tatou paʻu foliga mai e leiloa lona faʻalauteleina ma lona agavaʻa e taofia le susu i totonu. O le paʻu i lalo o o tatou mata e manifinifi ona tatou tuputupu aʻe liʻo pogisa.
O le le lava o le moe, mafatiaga, le lelei o meaʻai, faʻafitauli tau soifua maloloina, matamata TV mo se taimi umi, galue i luma o le polokalama mo se taimi umi, ma isi mea, fesoasoani i le atinaʻeina o liʻo pogisa.
I lenei tusitusiga, matou te aʻoaʻo atu ia te oe auala eseese e 10 e faʻaaoga ai pateta e togafitia ai pogisa i lalo o le mata. Faitau pea.
Aisea E Tatau Ai Ona Faʻaoga Pateta e Faʻataʻamilo ai Liʻo Pogisa?
- O le pateta o loʻo iai ni vailaʻau e mafai ai ona faʻamamaina le paʻu i lalo o ou mata.
- O pateta e mauoa i le vaitamini C, vitamini A, masoā, ma enzyme, e fesoasoani i le fafagaina o lou paʻu i ou mata ma puipuia na pogisa liʻo.
- O loʻo iai foʻi meatotino e faʻaaoga e faʻaleaga ai le tino e fesoasoani e faʻaititia ai le fefete ma le fulafula i lalo ole matou mata.
- O pateta o loʻo iai le catecholase e fesoasoani e faʻaititia ai le fefete i lalo o mata.
- O pateta e maua ai foʻi le susū i le paʻu ma fesoasoani i le faʻafouina o le paʻu.
Faʻafefea Ona Faʻaaoga Pateta e Faʻaititia Pogisa Liʻo:
Lalo o le 10 sili ona lelei fofo fale e togafitia liʻo pogisa i lalo o ou mata faʻaaogaina pateta.
1.Raw Potato sua:
O le pateta ose fualaʻau mataʻina e fesoasoani ile faʻaititia o liʻo pogisa. E mafai ona faʻaaogaina o se puree, i le tulaga o le sua poʻo ni fasi.
Metotia:
- Fofoʻe tasi pateta lapoʻa ma olo i fasi manifi.
- Oomi le sua mai le uala valavala.
- Teu le sua i totonu o le pusaaisa mo le itula.
- Fufui polo vavae i le vai pateta ma tuu i luga o liʻo pogisa i lalo o ou mata.
- Tuʻu le cotton cotton i lalo o ou mata mo le 15-20 minute.
- Aveʻese le cotton cotton ma fufulu i le vai malulu.
- Fufulu ou foliga i se solo mama.
- Toe fai lenei gaioiga i aso uma seʻia e mauaina le iʻuga e manaʻomia.
2. Potu fasi:
Ole auala lea e tasi e faigofie ai ona togafitia liʻo pogisa.
Metotia:
- Faʻaalu i totonu o le pateta le tasi pateta mo le itula pe a faʻamalulu.
- Oti ese fasi manifinifi e lua mai le pateta malulu.
- Ufiufi ou mata i na fasi. Ia mautinoa e ufiufi liʻo pogisa.
- Tuʻu mo le 20 minute.
- Fufulu ese i le vai malulu.
- Toe fai faalua i le aso mo ni iʻuga sili atu.
3. Pateta Ma Kukama:
Kukama o loʻo iai le collagen, o se polotini e faʻamalosia le paʻu ma faʻamaluluina le paʻu. O se natura masani foi, e fesoasoani e faʻamalamalamaina pogisa ilaila ma faʻamaluluina le paʻu.
Kukama e iai le 95% o le vai, o lona uiga e faʻasusu ma faʻasusu le paʻu.
Metotia:
- Fofo ma olo tasi pateta atoa.
- Aveese le sua mai le uala valavala.
- Fai se puree mai le tasi kukama atoa.
- I totonu o se pesini, palu faʻatasi le sua o le pateta ma le kukama puree ma faʻamago i totonu, seʻi malulu.
- Lenei, faʻasusu polo vavae e lua ma teu i ou mata.
- Tuʻu mo le 20 minute.
- Aveʻese le cotton cotton ma fufulu ese i le vai malulu.
- Toe fai lenei faiga ile 3 taimi ile aso.
4. Pateta Ma le Meli Ma le Suauʻu Olive:
Meli o loʻo i ai aneti-faʻafitauli meatotino e faʻafilemuina le paʻu. O le suauʻu Olive e aofia ai vailaʻau oona, vitamini, ma anti-inflammatory meatotino e sili ona lelei mo le paʻu. E faʻamama lemu vaega pogisa i luga o mata ma faʻamalamalamaina le leo.
Metotia:
- Tipi se pateta e tasi ma palu faatasi ma le 1 sipuni ti o le meli ma 2 sipuni o le suauʻu olive ma fai ia lelei.
- Faʻaoga lenei paluga i lalo o mata. Faʻaitete a o e faʻaogaina, atonu e alu i totonu o mata.
- Tuʻu le paluga mo le 30 minute.
- Fufulu ese i le vai mafanafana.
- Toe fai lenei faiga mo 3-4 taimi i le vaiaso.
5. sua o le pateta ma lemoni:
Lemon sua o loʻo i ai se natura bleaching sui sooupu, e fesoasoani i le aveʻesea pouliuli i lalo o mata. E faʻamalosia foʻi le toto ma faʻaititia ai le faʻaputuga o vai. E fesoasoani foʻi le lemoni i le faʻamalamalamaina ma le fafagaina o le paʻu.
Metotia:
- Faʻafefiloi le pateta e tasi ma le sipuni sipuni o le tipolo sua i totonu o se mea palu.
- Taofi le faapipii i totonu o le pusaaisa mo le itula.
- O le taimi lava e malulu ai le faʻapipiʻi, faʻasusu ni polo vavae se lua ma faʻapipiʻi luga o ou mata. Ia mautinoa e ufiufi liʻo pogisa.
- Tuʻu le cotton cotton i luga mo le 15-20 minute.
- Fufulu ese i le vai malulu.
- Toe fai lenei faiga mo 3-4 taimi i le vaiaso.
6.Tomato Ma Poteta Puree:
O le tamato o loʻo i ai ni mea e faʻamamāina ai le paʻu e fesoasoani e faʻamalamalamaina le paʻu ma faʻamaluluina ma palu. O loʻo iai le lycopene, ose vailaʻau e fesoasoani e faʻaititia ai pogisa. Vitamini A i tamato toe faʻafouina le paʻu ua faʻaleagaina ma faʻalauteleina le faʻafouina o sela.
Metotia:
- Tipi se pateta se tasi ma se tamato.
- Tuʻu i latou i totonu o le paluga ma palu i totonu o se paluga faʻamaeʻa.
- Fufui lua cotton cotton i le faapipii ma faʻapipiʻi i le vaega ua aʻafia.
- Tuʻu mo le 20 minute.
- Toe fai lenei gaioiga i aso uma mo se iʻuga sili.
7. Almond Suauu Ma pateta:
O le suauʻu almond e i ai ni vailaʻau faʻaleagaina e fesoasoani e faʻaititia ai le fefete i lalo o mata ma faʻaitiitia ai pogisa. Almond suauu aofia ai palmitic acid ma retinol, e fesoasoani i moisturizing le maaleale lalo-o le mata paʻu.
Metotia:
- Faʻasusu 3-5 fasi almond i le po e tasi.
- Faʻafefiloi almonds faʻasusu i totonu o le palu faʻatasi ma le tasi pateta ma sala pateta.
- Fai ia i totonu o se faapipii lelei ma fufui lua cotton cotton.
- Faʻaoga le paluga i lalo o ou mata ma tuʻu mo le 20 minute.
- Fufulu ese i le vai malulu.
- Toe fai lenei gaioiga i aso uma mo se iʻuga sili.
8. Pateta Ma Yogurt:
O le yogurt o se natura o le suiina o le paʻu e fesoasoani i le faʻamalamalamaina o le paʻu. O le lactic acid o loʻo i totonu o le yogurt e fesoasoani e faʻaseʻe ai sela oti o sela ma maua ai le susū ma le susulu i le paʻu.
Metotia:
- Grate tasi pateta ma aveese le sua mai ai.
- Faʻafefiloi le 1 sipuni o vai vai ma le 1 sipuni yogurt.
- Fufui lua cotton cotton i le paluga ma faʻapipiʻi i le vaega ua aʻafia.
- Toe fai lenei faiga i aso uma.
9. Apolo Ma Pateta:
Apple aofia tannic acid, lea e fesoasoani i le susuluina o le paʻu leo. O le vaitamini ma le potassium o loʻo iai i totonu e fafagaina le paʻu i lalo o ou mata.
Metotia:
Fofo ma fasi tasi pateta ma le apu e tasi.
Faafefiloi i latou i totonu o le paluga ma fai ia avea ma se lamolemole palu.
Faʻaoga nei lenei faapipii i lalo o ou mata ma tuʻu mo le 20 minute.
Fufulu i le vai malulu ma paʻu faʻamago i se solo mama.
Toe fai lenei faiga i aso uma.
10.Mint Leaves Ma Pateta:
Mint leaf o loʻo tumu i le vaitamini C e faʻaosofia ai le faia o collagen ma faʻamalosia ma paʻu le paʻu. O loʻo iai foʻi menthol e faʻamalosia le faʻamaligiina o le toto i mata ma faʻafilemuina foi mata.
Metotia:
- Faʻaopopo se tasi pateta fofoina ma ni mint lau i se palu.
- Faafefiloi lelei seia oo ina e mauaina se mafiafia puree.
- Faʻaaoga nei le puree i itu ua afaina.
- Tuʻu le puree mo le 20 minute.
- Fufulu ese i le vai malulu.
- Toe fai lenei mea i aso uma.