Atonu na e faalogo e uiga ia i latou i se taimi puupuu, ae e te lei malamalama lava pe o le a le uiga o nei itulau o le taeao—se mea e uiga i le tusi talaaga i le taeao? E te le o mamao, ae o loʻo i ai sina mea itiiti i le tala. O mea uma nei e tatau ona e iloa e uiga i le faʻataʻitaʻiga e vaʻai pe atonu o se mea e te alu ese ai mai lena 2020 funk.
O le a tonu lava itulau o le taeao?
O itulau o le taeao ose galuega tusitusi na afua mai O Julia Cameron Le Ala a le Tusiata , o se tusi ua matua avea ma auala-i le Tusi Paia e fesoasoani ai i le au foafoa e foia ai poloka auala. O se tasi o meafaigaluega sili ona taua o loʻo ofoina mai e le tusi o le taʻutaʻua o itulau o le taeao faʻamalositino, o le masani masani o le ave o peni i pepa i taeao taʻitasi ma tusia itulau atoa e tolu o mafaufauga-e leai se mea e faʻasaʻo pe taofia. E na'o lou tusiaina o itulau e tolu. E uiga i soo se mea. O lena lava. O le faʻamoemoe o le faʻatoʻilaloina o na leo laiti (pe tetele) i tua o lou ulu e taofia oe mai le mauaina o lau mea moni.
E tatau ona avea oe ma se fatuga e fai itulau taeao?
E ui o le tusi a Cameron o loʻo faʻatatau i tusiata - musika, tusitala, tusisolo, siva, tagata fai ata, ma isi - o manatu lautele i le faatoilaloina o tuaoi ma tuaoi na tatou fatuina mo i tatou lava i le igoa o le tuputupu ae o le tagata lava ia ma le mauaina e mafai ona faʻaoga i soʻo se mea. aafiaga o le tagata. Pe e te fiafia i le mauaina o faʻamatalaga faʻalagona e uiga i mafutaga i lou olaga poʻo le suʻesuʻeina poʻo a au sini moni o galuega, o itulau o le taeao e pei o togafitiga - fautuaina i soʻo se tasi e matala i mea e ono sau mai le faagasologa.
Aisea ua latou fesoasoani tele ai?
E manino lava, o itulau o le taeao e le o se togafiti faʻapitoa e foia uma ai ou faʻafitauli. O lena tala…pe afai e te tuu i ai le taimi ma taumafaiga ma atiina ae le mausa o le faamaoni tusi talaaga , e mafai ona e seleseleina faʻamanuiaga mai le galuega e te faia e ala i le tatalaina o ou mafaufauga loloto ma taulaʻi i mea e te manaʻo moni ai, manaʻomia pe faʻamoemoe i ai. I la latou foliga sili ona manino, o itulau o le taeao e fesoasoani i tagata e faʻamama le mea o loʻo faʻalavelave pe faʻalavelaveina i latou io latou olaga ma fesoasoani ia i latou e faʻamalolo.
Mo se faʻataʻitaʻiga, masalo na e amataina lau malaga i itulau taeao ona sa e popole tele i aʻafiaga o le COVID-19 i olaga lautele o lau fanau ma faʻamoemoega aʻoaʻoga. Lua vaiaso i au fa'ata'ita'iga i aso uma, atonu e te iloa ai o le tu'uina atu o ou popolega i luga o le itulau ua fa'amama ai lou ulu e fo'ia ai fa'afitauli e sili atu ona loloto i le fatu o ou popolega: mata'u i lau tama o lo'o i ai se fa'afitauli tutusa i le a'oga sa e maua.
Pu'upu'u tala umi: O le manino e aumaia e se faiga masani itulau o le taeao e mafai ona avea ma vai malulu i ou foliga e te manaʻomia e fai ai le isi laasaga o lou olaga i se auala fou nai lo le nofonofo i le tulaga lava e tasi o le le mautonu.
Ua lelei, e fa'afefea la ona ou amata faia itulau o le taeao?
Tulafono mo itulau taeao
1. Aua le faatagaina oe e faalavelaveina
Tusa lava pe tolu itulau e foliga mai e matua faigata lava, aua e te pikiina lau telefoni pe tu i luga e fai se feau. Fa'aauau le taula'i, e tusa lava pe na'o lou fai'ai e tu'uina atu ia te oe le fa'agasolo-o-malamalama i lau lisi fa'atau.
2. Aua le faasoa pe faitau au itulau o le taeao
O le ae faʻaumatia le faʻatonutonuina e oe o ou lava manatu pe afai e iai se faʻailoga e mafai ona vaʻaia e se isi seti mata au upu. O le vaega atoa o itulau o le taeao o le talia faʻamaoni o ou lava manatu. O lea, tu'u lou mafaufau e feoa'i saoloto. Ma ioe, o lona uiga o le aloese mai le faitauina o au lava itulau. O lena tala, afai e te manaʻo e suʻesuʻe mafaufauga ua mavae, faʻatali mo se masina pe sili atu, ina ia e le faʻafesoʻotaʻi soʻo se manatu o le maasiasi poʻo le faʻamasinoga i lau lava galuega.
3. Fai i aso uma
Oi leai, na e moe i totonu! Fai au itulau i le afiafi. Okei lava. Ia tumau, ae aua le faasalaina oe lava.
O mea nei e te manaʻomia ae e te leʻi amataina lau faʻataʻitaʻiga:
1. O se meafaigaluega tusitusi
2. O se api talaaga po o se fasipepa
3. Faaavanoa se taimi i lou aso (sili i le taeao) e faamaea ai itulau atoa e tolu
E te mana'omia le peni ma le api talaaga sili ona manaia e amata ai lenei malaga a oe lava ia? Ioe e leai. Ae, afai e te manatu o le teu faʻafaigaluega i ni nai oloa lelei o le a faʻaosofia ai oe, alu i ai. Ma e te manaʻomia e tusi i le taeao? E le faapea—faaavanoa se taimi mo itulau e tolu i soo se vaega o le aso e aoga mo oe. Matou te fiafia i le manatu o le taeao aua e faigofie ona e tu'ufa'atasia i se isi masani atonu ua uma ona e faia: o lau kofe a.m. O lona uiga o lou fai'ai e na'o se vaega o ala, o lea e te le mafai ai ona leoleo ou lava manatu.
FESOASOANI: Faʻafefea ona aloese mai le mu a o galue mai le fale
Anthropolgie1. Tusitala Suede Braided
Suede ma le ufiufi pa'u, nonoa vavalalata ma 140 itulau e le laina e faʻafefe ai ou mafaufauga.
Antropology2. Muse Journal
Ose mamanu maaa-ufiufi ma 180 māmā togitogi-lautusi itulau.
Antropology3. Margaret Journals, Set of 3
Fausia mai pepa toe faʻaaogaina, o lenei seti o tusi talaaga e tolu, 36-itulau laina o lona uiga e mafai ona e teuina le tasi i luga o lau kesi, tasi i lau ato ma le tasi i soʻo se mea e manaʻo ai lou loto.
Verishop4. Contemporary Pebble Grained Journal
Faatasi ai ma lana pepa nifo elefane siliva auro, o itulau o laina laina o lenei api talaaga atonu e na o le faaosofiaina o ou mafaufauga sili.
Sosaiete65. Pipiimau, Ova Mafaufau i Lenei Talaaga
Lolomiina i luga o le tulaga maualuga 70lb pepa tusitusi mo sina toto toto, o loʻo i ai le filifiliga mo le tasi poʻo se seti o tolu, i laina laina pe leai foi. Fa'ai'uga fa'ai'uga.
Bed Bath & Beyond6. Kate Spade New York Polka Dot Pen ma Penitala Seti i Auro
Meafaigaluega tusitusi, ae fai ia masani.
Amazon7. Lamy Safari Fountain Pen
O le tau atonu e foliga maualuga mo se peni, ae o soʻo se tagata aoina peni e iloa o lenei alii e aoga le tupe. Malamalama, malosi ma tusitusi e pei o le pata, e tusa ai ma se tasi tagata faʻaoga.
Amazon8. Arteza Rollerball Pens (Pepa e 20)
Faatasi ai ma le 20 i le pusa, o nei mea ua manatu lautele o se tasi o pusa sili ona lelei mo lau tupe.
FESOASOANI: Bullet Journaling o le a fesoasoani ia te oe i le fa'atonuina o lou olaga atoa
