tasi/ 10
E ui o le fa'afefeteina atonu o lau peti sili lea ona saogalemu ina ia mafai ai ona fa'ate'aina lauulu le mana'omia o le tino, mo nisi, ae maise lava mo i latou e ma'ale'ale pa'u, pa'u lamolemole ma silika e ono taugata. Magese patupatu, mumu, mago ma ita pa'u o nisi ia o a'afiaga e o'o ia i latou e ma'ale'ale pa'u pe a mae'a le fa'a'ofu'ofu. Afai o lou tulaga foi lena, o nisi nei o fofo ile fale e mafai ona fesoasoani i le tiga, tiga poʻo le faʻalavelave e faʻaitiitia i le gasologa o le aso.
Aloe vera ma calendula suauu
O mea fa'amalie ma fa'amalieina o le aloe vera e avea ai ma fa'asusu fa'anatura lelei. I totonu o se pesini, fa'aopopo sina aloe vera gel fou ma tu'u ese. I lenei mea, faaopoopo ni nai mataua o le suauu calendula ma faʻafefiloi lelei. O lenei suau'u e iai ni mea fa'aantioxidant e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le tiga ma le fula. Fa'amama ou lima ma fa'apipi'i se vaega tele o lenei gel i luga o vaega o lo'o a'afia pe a uma ona fufulu. Ia mago ona fufulu lea i le vai mafanafana. Fa'aaoga se lotion moisturizing.
Komi malulu
Ave se taga pi aisa po o le aisa ma afifi i se solo vaivai. Osi vaega ua afaina i lenei mea mo ni nai minute. Toe fai ia le itiiti ifo i le faalua pe faatolu seia faaitiitia le tiga ma le fula. O le komi malulu e fesoasoani i le fa'amalologa.
Kukama
E fesoasoani le kukama e fa'amalieina le pa'u mumu ma le mu, fa'afetai i lona antioxidant ma le malulu. 'Otioti le kukama i ni fasi pepa manifinifi ma fa'a'aisa mo se itula. Uu sa'o nei fasi pepa i vaega ua afaina mo ni nai minute. E mafai fo'i ona e fa'afefiloi le kukama i totonu o se pa'u ma fa'aoga sa'o i luga o le vaega fa'amalama.
Witch hazel
O le Witch hazel e galue e pei o se mea fa'alenatura, ma e mafai ona fesoasoani e fa'amalieina le pa'u ua ma'i ma mago pe a uma ona solo. O tannin o lo'o i totonu o le suauu e fesoasoani atili e fa'aitiitia le mumu o le pa'u. Fa'asusu se cotton i totonu o se pesini tumu i le tolu sipuni tele o le witch hazel ma fa'aoga i le vaega ua a'afia.
Faaaoga le apu cider vinegar
Apple cider vinegar e mafai ona faia mea ofoofogia i luga o le paʻu mumu, faʻaitiitia le tiga poʻo le mumu. Faafefiloi le ipu se tasi o le apple cider vinegar i totonu o se pakete vai mafanafana. Fa'aoga lea fa'afefiloi e ta'ele ai. E le gata i lea, e mafai foi ona e faʻaogaina le fofo faʻamalolo i luga o vaega o loʻo aʻafia e faʻaaoga ai se solosolo vaivai poʻo se cotton pad.
Mint ma lauti lanu meamata
E ui o le mint ose mea fa'amalie fa'anatura, o le tannins i le lauti lanumeamata e fesoasoani e fa'aitiitia le tiga ma le fula, e vave maua ai le mapusaga i lou pa'u leaga. Fua le tasi ma le afa vai tioata faatasi ai ma ipu e lua o lau mint fou ma 4 i le 5 taga lauti lanu meamata. Tuu le paluga e faʻafefe ma malulu mo le itiiti ifo i le 30 i le 40 minute. Fa'asusu se polo cotton i totonu o lenei paluga ma fa'aoga i luga o le vaega ua afaina.
Suasusu
O mea e fa'asusu ma fa'amalieina le pa'u o le susu e aoga tele i le fesoasoani e fa'aitiitia le pa'u mago, fa'aita ma le mu. E le gata i lea, o le susu malulu e mafai foi ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga poʻo le mumu. Fa'asusu se cotton i totonu o se pesini fa'atumu i ni susu malulu ma fa'apipi'i se vaega tele i luga o vaega fa'ama'i. Fa'amamago fa'anatura ona fufulu lea i se vai malulu. Mulimuli i lenei mea ia le itiiti ifo ma le faatolu mo se mapusaga sili atu.
yogurt
O lenei probiotic e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia soʻo se mumu poʻo le mumu e fesoʻotaʻi ma le solo. Pau lava le mea e tatau ona e faia o le tu'uina lea o ni sukalati e le'i fa'afefeteina, ae sili ona fai ile fale, yoghurt i luga o vaega ua a'afia ma fa'amamago. Fufulu ile vai malulu. Pa'u fa'amago ma fa'asusu se suau'u po'o sina suāu'u popo.
O isi fautuaga mo le tausiga o pa'u e teu i lou mafaufau
Mo faʻamanuiaga sili, ia mautinoa e te faʻatupu lau lauulu i se umi talafeagai; ia le itiiti ifo i le afa inisi pe a le o lea e tele ni taumafaiga e toso ese ai, ma faʻaleagaina ai lou paʻu.
A'o le'i e alu i fafo mo lau taimi fa'a'ofuofu, e taua lou fa'amama i le fale. Fa'aaoga le suka ma le meli, se loofah ma po'o le ma'a pumice e aveese ai sela mate o le pa'u e taofia ai foi le ulu.
Talosaga mo sina pa'u pepe e fa'apipi'i i le vaega lea o le a fa'amamaluina. E fesoasoani le pauta e mitiia ai le tele o le susu ma mafai ai ona pipii lelei le ga'o i le pa'u.
Ia mautinoa i taimi uma o loʻo faʻaogaina le solo i le itu o le tuputupu aʻe o lauulu, ma o loʻo toso le fasi i le isi itu. O lea faiga e mama ma lamolemole.
Aua neʻi galo e faʻaoga sina almond, olive poʻo le suauʻu popo pe a uma ona faʻafefeteina e faʻafefe ai lou paʻu. E mafai fo'i ona e filifili mo lotion susu po'o kulimi e fa'amalie ai lou pa'u.
