O lau tama e lima masina na faatoa amata ona nofo i luga o lana ietoga ma o loʻo faʻaalia le tele o le fiafia i lau fettuccini alfredo. Fa'afetai! Ua sauni e fa'ata'ita'i mea'ai malo. Se'i vagana ua e taumafai le pepe e ta'ita'i le susu , o lau ala sili o le amata i mea'ai mama ma fa'amalo malie le fa'amalieina a'o fa'alelei lau pepe ile lamu (sese, pulumu) ma foloina. Mulimuli i vaega e tolu o mea'ai a pepe, lea e mafai ona e fa'aogaina e fai ma tulafono fa'apitoa e fa'ailoa ai lau tama i le lalolagi fiafia o mea'ai.
E mafai ona e amata tulaga muamua (lea e aofia ai mama manifinifi, tasi-mea'ai mama) i le taimi lava e maua ai e lau tama tamaiti le OK. E tusa ai ma le American Academy of Pediatrics , o le a fa'amautinoa e le foma'i o lo'o nofo lau tama e la'ititi pe leai fo'i se lagolago, e pulea lelei lona ulu ma tatala lona gutu ma fa'alagolago i luma pe a avatu mea'ai. E masani ona tupu lenei mea i soo se mea mai le 4 i le 6 masina. Ua sauni o ia mo tulaga lua (mea'ai palu mafiafia e faia i le tele o mea'ai) pe a uma le masina pe lua o lana fa'ata'ita'iga 'ai i le tulaga muamua o mea'ai ma foliga lelei e 'ai ma foloina, pe lagona e lana foma'i ua sauni. E masani ona tupu lenei mea ile 6 i le 8 masina. Laasaga tolu (pusi lamu) e mafai ona amata ile 9 i le 12 masina, ma e aofia ai mea'ai mafiafia fa'afefiloi ma tama'i fasi mea'ai laulau e faigofie ona lamu.
E mafai e pepe ona taumafai i le tele o mea'ai eseese, ma e fa'amalosia le 'ai o mea'ai eseese-ae o nisi mea e le o iai i le laulau seia o'o ina matutua. Aloese mai le meli (lea e mafai ona mafua ai le botulism pepe seia atoa le tasi o pepe), soo se mea lava e iai le suka faaopoopo po o le masima, susu o povi, saito mama e pei o falaoa pa'epa'e po o araisa, mea'ai e le'i fa'asalaina, i'a e maualuga le mercury (pei o le i'a), aano o manu ulaula ma fa'amalolo (pei o le puaa) ma mea e ono titina ai (e aofia ai vine, apu mata, logo logo, vine ma pi atoa). Siaki lau foma'i mo se lisi atoatoa o lamatiaga ile latina ma isi mea'ai e 'alofia.
Ua sauni e amata? O mea uma nei e tatau ona e iloa e uiga i vaega e tolu o meaʻai a pepe.
FESOASOANI: Fa'afefea ona Faia Mea'ai a Pepe (Fa'aataga: E Le Faigata Pei Ona E Mafaufau)
d3sign/Getty ImagesLaasaga 1: Fa'amama Mea e Ta'itasi (4 i le 6 Masina)
Ia mautinoa o mea'ai la'asaga muamua o lo'o vela seia mālū (pe a mana'omia—e mautinoa lava e te le mana'omia le kukaina o se fa'i po o se avoka, talu ai o mea'ai vaivai lava) ona fa'amama lea i le vai fa'aopoopo se'ia matua manifinifi le fa'afefiloi. ma lamolemole. E mafai ona e fa'aisa fa'amea fa'aopoopo i fata pusa aisa, ona fa'a'aisa lea i fafo ma fa'a'aisa i luga o le ogaumu po'o le microwave mo se taumafataga vave ma faigofie.
Fafaga lau pepe i se nofoa maualuga e mafai ona nofo sa'o i luga e aunoa ma le fa'apa'ū i luga, sili ona lelei ma ona vae e lagolagoina. Aua le popole pe afai e foliga popole lau tama ile mea fou i le taimi muamua. E mafai ona tale lau tama, gutu, pe feanu foi i luga, o le faaopoopo lea a le American Academy of Pediatrics. Afai e tupu lenei mea, ia to'a ma va'ava'ai mo fa'ailoga o le latina—a le o lea, o le tale ma le gagging o ni tali masani lava i tofo ma mea fou. (O se manatu lelei le ave muamua o se kosi CPR pepe ma faʻamalamalama mea na e aʻoaʻoina aʻo leʻi amata 'ai e lau pepe meaʻai.)
Mea'ai e Fa'ata'ita'i:
- avoka
- fa'i
- kāloti ausa
- piki vela
- sua apu
- maukeni tao tao
- moa po'o le pipi
- cereal vela lamolemole, pei o le oatmeal pepe
Resepi e Faia: Fa'i mama ; kāloti muamua mama ; pate suamalie tao tao .
Filifiliga Fa'atau-Fa'atau: Plum Organics Peach Pur e ( ile Amazon ); Fiafia Pepe e manino le faia o Oats ma Quinoa atoa ( ile Amazon ); Gerber Pur'es My First Food Starter Kit ( ile Amazon )
Layland Masuda/Getty ImagesLaasaga 2: Mea'ai Mafiafia (6 i le 9 Masina)
Afai e le'i fautuaina e lau foma'i le tu'uina atu o mea'ai masani e allergen i lau pepe, o le taimi lenei. E aofia ai fuamoa, i'a, figota, nati laau, saito, susu, pinati ma soya, fa'amatala le Asosi a Tamaiti Falemai . E iai fa'atonuga a lau foma'i e uiga i le auala sili e fa'ailoa atu ai mea'ai ta'itasi i lau pepe (aemaise lava pe a iai se tala'aga o allergies i lou aiga). Va'ai toto'a lau tama mo se fa'a'a'i pe a uma ona ia fa'ata'ita'iina se tasi o allergen masani. E ono tupu se tali i totonu ole minute pe lua pe a uma ona 'ai le mea'ai, pe o'o atu ile 24 itula mulimuli ane. E fa'afefea ona e iloa se fa'aa'i? Tausia le lisi lenei mai Food Allergy Research and Education aoga i taimi uma.
I le taimi nei, o lo'o fa'ata'ita'i fo'i e lau tama le fafagaina o ia lava (pe ala i le u'u o le sipuni po'o le pipii o ona lima o lo'o ufiufi mea'ai i lona gutu), ma a'oa'o le inu mai se ipu. Atonu o le a amata ona e matauina ana meaʻai e fiafia ma e le fiafia i ai-ae afai e leʻo sili atu lona toʻa i lenei meaʻai atoa, aua le afu. E mafai ona tele ni mea'ai e maua i mea'ai e tasi a'o le'i iloa e lau pepe e fiafia i ai. I le a 2007 suʻesuʻega lomia i Pediatrics , na alu ai ni nai pepe e valu ona faataitai ona amata lea ona latou fiafia i fatu pi lanumeamata—o lea ia onosai, Tina ma Tama.
Mea'ai e Fa'ata'ita'i:
- fuamoa
- mago
- beets
- parsnips
- fuamoa fuamoa
- sisi fale
- pata pinati
- pata almond
- pipi
- broccoli
- maukeni
Resepi e Faia: Avokado ma fa'i meaai pepe ; apu, rasipi ma vanilla pepe mea'ai puree ; la'u kari moa muamua .
Filifiliga Fa'atau-Fa'atau: Plum Organics Pear, Blueberry, Avokado ma Granola ( ile Amazon ); Fiafia Pepe Organic Apples, Blueberries ma Oats ( ile Amazon ); Gerber Turkey ma Alaisa ( ile Amazon )
dragana991/Getty ImagesLaasaga 3: Fusi Lamu (10 i le 12 Masina)
O oe ma lau pepe o lo'o i ai nei le mea'ai atoa ua matua'i iloa lelei—lelei, o se mea. Ua amata ona e maua se manatu i le mea e fiafia ma le fiafia i ai (tusa lava pe foliga mai e sui i vaiaso uma) ma ua amata ona ia maua le masani e 'ai mai se sipuni ma uu mai ni fasi meaai mai lana fata e piki ma tuu i lona gutu. I le taimi nei, toetoe lava o soʻo se meaʻai o se taʻaloga talafeagai (sei vagana ai meaʻai o loʻo lisiina i luga, pei o le meli), pe a saunia i se auala e faigofie ai ona lamu ma folo e lau pepe.
O le taimi fo'i lea e amata ai ona fa'ata'ita'i nisi tu'ufa'atasiga o mea'ai. E ui lava e le tatau ona maua le masima o lau pepe, e le faapea o mea uma e te fafagaina o ia e manaʻomia e mama. Taumafai e fa'aopoopo mea'ai ma mea manogi i ana mea'ai, e pei o le pepa uliuli fou, turmeric, tarragon, mint, basil ma oregano. E mafai fo'i ona ia fa'ata'ita'iina ni mea'ai sili atu le manogi e faia i le kumini po'o le paprika ulaula.
Mea'ai e Fa'ata'ita'i:
- tamai pusa tofu
- pasta
- sisi malu
- aano o manu fasi
- so'o se fuala'au suamalie po'o veggie, tipi pe palu
Resepi e Faia: Oatmeal ma beets ma kāloti ; quinoa ratatouille ; cherry, mint ma le yogurt Eleni .
Filifiliga Fa'atau-Fa'atau: Pasta Siisi Sili a le Lalolagi ma Fua'ai ( ile Amazon ); Gerber Purees Crawler Lil' Mixers Araisa ma Quinoa ma Pate suamalie ma Take ( ile Amazon ); Ole 'aiga o le Fa'a'ai Tu'u Moa Fa'alelalolagi Sili ( ile Amazon )
Mohd Hafiez Mohd Razali / Mata i luga / Getty ImagesUa lelei, o le a le isi mea ou te Manaomia?
Nofo maualuga, pupu, sipuni…aisea na matou le lesitala ai mo soʻo se mea o nei mea? O le mea e laki ai, e mafai ona e fa'aauau pea ona fa'aogaina le tele o nei mea faigaluega se'ia o'o i le laititi ma tua atu, pe a fai e fa'atumauina. O lo'o i lalo, nisi o mea e tatau ona fafagaina pepe e sili ona matou fiafia i ai.
Amazon 1. Nofoa Maualuga Stokke Tripp Trapp
Ioe, e taugata lenei nofoa, ae fa'afofoga mai. Faia i la'au beech Europa e faigofie ona fufulu ma fa'auma i vai e fa'atatau i vai, e le oona, o lenei nofoa maualuga o le a tumau mo oe se'ia matua uma lau tama—leai se nofoa fa'aola e mana'omia. (O le mea moni, o lenei nofoa e mafai ona oʻo atu i le 242 pauna, e mafai foi ona faʻaaogaina e tagata matutua.) O se tupe faʻaalu i luma, ae ou te fiafia i ai, o le tasiPampereDpeopleny tina na faʻaalia. A'o taumafai uma a'u uo e fa'atau ni nofoa maualuga 'tamaiti' po'o nofoa fa'amalosi latou te fusia i nofoa i la latou laulau umukuka, o lo'o matou suia le Tripp Trapp, aveese le fata ma fa'ase'e le ma tama i luga o le laulau. Sa matua fa'alelei ma faigofie ona fa'amama. Matou te lei faatauina foi le ie nofoa aluga, ae sa nofo fiafia le ma tama i totonu mai lava i le amataga.
Fa'atau Fa'atau Pepe 2. Olababy Baby Training Spoon
O lenei sipuni faauo pepe e faia mai le BPA-free food-grade silicone, e maua ai le fetuutuunai e punou ma faʻaoga i soʻo se mea o loʻo taumafai lau tama e suʻe, e tusa lava pe leʻi oʻo i ai ona mata mo le faia. Fai mai nisi matua, o le mea sili ona manaia o le fa'avae ipu suction, e mafai ai ona e tu sa'o i luga pe a le fa'aaogaina. O lona la'au, e pei o le 'au e foliga mai ai o se mea mai Olaga ose Bug , ma e matua saogalemu lava mo le fufulu ipu. (E pei ona faʻamaonia e soʻo se matua, soʻo se mea e faʻaitiitia ai le taimi o le faʻamamaina o se manumalo i la tatou tusi.)
Amazon 3. Ohbabyka Pepe e le Suavai Ipu Lima Umi
Pe e te amata i le avoka palu po o pi mama, e tasi le mea e mautinoa: o le a faia e lau pepe se gaogao tele. Afai e te le mana'o e amata ona ta'ele lau pepe fa'atolu-fa'aopoopo i le aso, e te mana'o e fa'aaoga ni nai nailoni. Na'o le fa'apipi'i o le tasi i luga o ona lavalava masani, fa'ataga o ia e 'ai i lona loto, ona fufulu lea i lima pe togi i le masini tamea. O le mea e sili ona lelei, o lenei pusa e tolu e fetaui ma pepe i le ono i le 24 masina, ma avea ai ma i latou na o le mea e le tupu aʻe ai i totonu o le tolu sekone.
Amazon 4. Ezpz Mini Mat
Manatua le mea na matou fai atu ai e uiga i mea leaga? Afai e te mana'o e aua ne'i lafo ni ipu saito i ou foliga, o le ietoga lenei o se su'i ta'aloga. E faia i mea'ai sili silikoni e pipii i so'o se fata po'o se laulau, o lea e le mafai ai ona tete'e tusa lava po o le a, um, fiafia o se tagata 'ai lau tama. O vaega fo'i e tolu e fa'apena fo'i mea'ai uma e fa'alatalata'i ile va'aiga.
Amazon 5. Munchkin Miracle 360 Trainer Cup
E i ai se mafuaaga o lenei ipu o se tasi o pito i luga 10 sili ona fa'atau oloa pepe ile Amazon . O lenei ipu e le mafai ona masaa ose mea tatau mo matua uma. E ui e foliga ma lagona e pei o se ipu masani (lea ua fautuaina nei e fomai nifo i luga o le malosi sippy cup spouts o tatou talavou), e otometi lava ona faamau pe a le toe inu lau tama. Fa'aliliuga: Leai se masaa. E le aunoa. Ose auala lelei fo'i e a'oa'o ai tagata inu fagu e sui i le fa'aoga ipu.
FESOASOANI: Le Mea'ai Fa'aola Pepe Lelei i Amazon, E tusa ai ma Real Moms
