Hypertrophic Cardiomyopathy: Faailoga, Mafuaʻaga, Togafitiga Ma Puipuiga Vaʻai faʻataʻitaʻiga Mo Vave Vave VALE FAʻAALIGA Mo Faʻasilasilaga i Aso TaʻitasiNaʻo totonu
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Mint lau, masani ona taʻua o le pudina o se tasi o laʻau lautele faʻaoga manogi. Pudina e le gata na faʻaaoga mo mea e fai ai kuka ae faʻapea foi mo togafitiga. O le laʻau o loʻo iai foʻi meatotino faʻaputuputu. Pudina na faʻaaogaina o se tasi o mea tutotonu i Ayurveda talu mai anamua.
Mint lau e maualalo kalori. Ona o le mauoa alava anotusi o le laʻau, e mafai ona fesoasoani puipuia le faʻamamaina, faʻaititia maualuga kolisi tulaga ma faʻatapulaʻa ai le aʻafiaga o le mamafa maua ma puta [1] . O le faʻaaogaina o le mint e mafai foi ona fesoasoani e faʻaosofia le digestive enzymes ma i le isi itu, faʻaliliu le gaʻo mea i le aoga faʻaaogaina, ma taofia ai le teuina o faʻasili gaʻo i le tino. [lua] [3] .
O se tofo masani ai faaaoga i candies i meainu i toothpastes i gutu freshers, pudina faʻamalosia sili digestion, puipuia le niniva, fesoasoani faʻamalolo respiratory respiratory, depression ma le lelava ma puipuia leaga manava [4] .
Ia, atonu na e faʻalogo i le pudina faʻaleleia atili lou manava ma faʻamamaina lau tino ae o le aso nei i lenei tusitusiga o le a tatou talanoaina le autu o le mint lau mo mamafa paʻu.
Mint (Pudina) Ma Paʻu Paʻu
O le maualalo o kalori ma le aofaʻi lelei o meaʻai i le mint lau e avea ma sao taua i le faʻatautaia o le paʻu o pauna [5] . Mint lau o loʻo utaina foʻi ma aneti-faʻafitauli meatotino faʻatasi ai ma ona tele faʻamanuiaga soifua maloloina [6] .
Na taua e faapea o le taumafaina o lau o lau e mafai ona fesoasoani ia te oe ma le soifua maloloina leiloa sina faʻaopopoga. Ma, faʻapefea ona fesoasoani le mint lau fesoasoani i le paʻu o le pauna? Seʻi o tatou vaʻai atu.
Maualalo i kalori : E pei ona taʻua muamua, o le mint lau e laʻititi i kalori ma e le saofaga i se mamafa maua pe a faʻaumatia [7] .
Faʻamalosia le metabolism : O le faʻaaogaina o le mint e mafai ona fesoasoani e faʻaosofia le digestive enzymes e faʻaleleia ai le mitiia o mea taua e aoga mai meaʻai [8] . A o le mea e faʻaaogaina lelei mea aoga, e masani ona faʻaleleia lou metabolism [9] . Ma o le vave o le metabolism, i le isi itu, fesoasoani i le paʻu o le tino [10] .
Faʻalauiloaina le faʻalu : Ua faʻailoa mai e suʻesuʻega, o le faʻaaogaina o lau o le mint e mafai ona fesoasoani i le lelei faʻafefe o meaai. O lona uiga, o le malosi galue compound menthol i mint lau mafai faʻamalosia digestion. E fesoasoani lea ile faʻamama o le pauna ona o le le lelei le digestive system e mafai ona faʻatapulaʻa ai le mamafa o gaioiga [sefulu ma le tasi] [12] .
Faʻafefea Ona Faʻaaoga Mint Leaves Mo Weight Maliu
Vaʻai i auala e faʻaaoga ai le pudina poʻo le mint lau fua e faʻaalu ai le pauna.
1. Mint (Pudina) Ti
Mo lenei, oe mafai ona a le mafai ona faʻaaogaina laulaʻau mint mago poʻo le fou. I le tulaga o le lauti fou mint, ave ni nai lau fou mint ma faʻaopopo i le pupuna vai ma faʻapuna mo sina taimi. Ona tifato lea pe a ma le minute. Fafao ona inu ai lea.
I le tulaga o le mago mint lau lauti, ave ni mamago lau launi ona faʻaopopo lea i le vai pupuna. Faapipii mo le 10 minute. Faʻasasaʻo ma inu. Suesuega fautua mai e mafai ona e inu 2-3 ipu o lauti ti i le aso mo sili ona lelei.
2. sua o le Mint (Pudina)
Ave se fusi laulaʻau mint ma se isi faʻaputuputu o lau koriander. Faʻaopopo ia mea i le paluga faʻatasi ma le ipu vai ma sina pine masima ma le pepa. Faafefiloi lelei mea aoga uma. Oomi le afa lemoni sua ona inu ai lea o le ipu vai se tasi i lenei taeao po lava.
3. Faʻaopopo Mint (Pudina) I Meaʻai
Ave ni nai lau pudina fou, faʻaopopo i lau salati e te fiafia iai ona maua ai lea. E le gata ina puipuia le manava o le manava ae fesoasoani foi i le paʻu o le pauna. Faʻatasi ai ma le tasi lenei manaʻomia le aloese mai gaʻo meaai ma gaʻoa meaʻai e mauoa i kalori.
I Se Faaiuga Mulimuli…
E ui o nei faiga e mafai ona fesoasoani e faʻamalosia ai lau faigamalaga pa'ū mamafa, faʻamalositino masani, meaʻai maloloina ma paleni ma savali mo le afa itula i aso uma e tatau pe a fai o loʻo vaʻai se tasi i le leiloa mamafa.
Fesili e masani ona fesiligia
F. E faʻaititia e laulaʻau mint le faʻaititia o gaʻo manava?
IA . Ioe. O laʻau laʻau e faʻaosofia ai le faʻamatuʻuina o isi faʻamaʻi mai le gallbladder, e fesoasoani ai i le tino e faʻalu le gaʻo.
F. O a ni aʻafiaga o lau mint?
IA. Mint leaf mafai ona mafua ai nisi itu aʻafiaga aofia ai heartburn, mago gutu, niniva, ma puaʻi.
F. O le Mint o se detox?
IA. Ioe, o le mint e fesoasoani ile faʻasoesa ma faʻalelei le manava. Ona o le potasiasi mea, mint mint fesoasoani foi fesoasoani i le toe faʻaleleia o le suavai masani ma faʻapipiʻi fafo paluga.
F. E mafai ona ou lamuina lau o le mint?
IA. Ioe. O le lamuina o laulaʻau e mafai ona fesoasoani e aveʻese le manogi e mafua ai siama mai ou nifo ma maua ai foʻi sau manava fou.
F. E leaga tele le mint mo oe?
IA. Tagata e maua gastroesophageal reflux faʻamaʻi (GERD) le tatau ona faʻaaogaina le mint aua e mafai ona faʻaleagaina ai faʻailoga ma aveina o le suauʻu mint i lapoʻa mafai ona oona.
F. O le Mint o se mea faʻaosofia?
IA . Peppermint ei ai antiseptic meatotino ma ua manatu o se stimulant.
F. O a faʻamanuiaga o lau mint?
IA. E faʻaaogaina e togafitia ai le manava leaga, ono faʻaleleia ai le faiʻai ma faʻailoga o le malulu, e mafai ona faʻaititia ai le tiga o le matāsusu mai le fafagaina o pepe ma ono fesoasoani e togafitia le IBS ma le faʻamaʻi o le manava.
F. Aisea e le lelei ai le Mint mo tama?
IA. O ni suʻesuʻega e taʻu mai ai o le mint e ono mafua ai le fufui i le testosterone tulaga.
