Matou te alolofa ia te oe, taumalulu fualaau faisua. Ae o lo'o matou aga'i atu i laufanua lanumeamata, aemaise o vao e tumu i vao asparagus . E ui lava e maua i le faleoloa o mea manaʻomia o Aso uma tausaga atoa, e sili ona suamalie i le taimi tautotogo (o le vaitau maualuga o Aperila ia Me). E le gata o asparagus i tua atu o le tele o mea, o se puna faʻamaʻi foi o alava, folate ma vaitamini A, C, E ma K. Faia le tele o au faifaatoaga maketi faʻatau ma 31 asparagus recipe recipes e faigofie, e leʻi mafaufauina ma suamalie.
FESOASOANI: 22 Spring Pea Recipes e Faia A'o latou i ai i le Peak Freshness
Ata: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell1. Fuamoa Tasi-Pan ma Asparagus ma Tamato
Aua e leai lava se isi na faitio i le itiiti o ipu palapala e fufulu.
Maua le fua
Ata: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell2. Salati Kaisara Asparagus
E le o le aso, latisi. Fefa'ataua'i laula'au lanumeamata mo 'au mu'amu'a ole asparagus fa'asala'i ile fa'aofuina Kaisara.
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Amy Neunsinger/Magnolia Laulau3. Joanna Gaines's Asparagus ma Fontina Quiche
Aso Sa manaia brunch ? 'aiga o le afiafi i luga o le patio? Maua se mea autu e mafai ona faia uma.
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Ata: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell4. Skiet Steak ma Asparagus ma Pateta
Steak atonu e foliga faʻafefe, ae o lenei taumafataga tasi-apa e faʻamaoni faʻavalevalea. O le sosi afu fou ua na'o le cherry i luga.
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ATA: JON COSPITO/STYLING: Heath Goldman5. 20-Minute Burrata Salati ma Fua Maa ma Asparagus
O laulaau lanumeamata e masani ona susu ma magumagu pe a uma ona nofo i laei mo sina taimi, ae le gata i le tau mafanafana o le tautotogo. Aumai le mea taua lenei i lau tafaoga e sosoo ai—o le pi ma le asparagus ua pa'epa'e o le a tumau pea le masi.
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DAVID LOFTUS/O le Tusi Kuki I'a Apa6. Salati Asparagus Mackerel ma le Vinaigrette Sesame
O i'a apa e faigofie, fa'amautu, fa'atumauina, lelei ma suamalie. Toe faamanatu mai ia i matou le mafuaaga e te le'i taumafai ai i tua atu tuna ?
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Ata: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell7. Asparagus, Pea ma Ricotta Tarts
Oi, fa'atau-faleoloa pa'u fa'afefete . E te le mapu lava e ofo i matou. Aua e te ofo pe a manatu au malo na e pikiina nei mea i se fale falaoa i le lotoifale.
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Ata: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell8. Honey-Lime Chicken ma Veggies i Foil
Fa'amumu le mea'ai mo se taumafataga o le tau mafanafana e le fa'anoanoa. (O le a fa'afetai lau fa'apa'u mo le leai o ni ipu palapala.)
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Amy Neunsinger/Magnolia Laulau, Volume 29. Joanna Gaines's Spring Vegetable Risotto
O le fua ua uma ona manaʻomia mo mushroom, leeks, spinach, pi ma chives-o nai ogalaau asparagus tipi e mautinoa e le afaina.
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Erin McDowell10. Asparagus falaoa mafolafola
Paluga pizza fa'atau fa'atau + asparagus tao + sua tipolo fou = ose mea'ai faigofie e foliga sili atu ona faigata ona fai.
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Le Tina 10011. Ato Crudités-Green Uma
A o'o mai i fuala'au mata, o le tele o le fiafia. O lo'o matou talanoa i pi manoa, broccoli, kukama, seleni, pepa logo lanu meamata, endive, fennel ma le tele o fa'ato'aga.
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Tofo Pa'u Tasi ma Fai12. Tao o moa o le meli-sinapi
Va'ai le aniani mūmū, asparagus, cauliflower ma le pepa logo logo mūmū o lo'o fa'afefeteina i totonu o se vai inu sinapi fa'atasi ma ogavae moa masi.
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Ata: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell13. Salati Panzanella Spring
Panzanella e masani lava ona fai i falaoa mata'utia e malo pe a uma ni nai aso, ae e mafai lava ona e amata i falaoa fou. Tau lava o le taoina i le ogaumu seia mago.
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Fai le Mea e Lagonaina e Lelei14. Pesini lanumeamata ma moa, Citrus ma La'au
Afai o loʻo e suʻeina se avanoa e tuʻuina atu ai lena faleoloa-faʻatau rotisserie moa i lau pusaaisa se olaga lona lua, o lou avanoa lenei.
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Le Bojon Gourmet 15. Asparagus Pesto Pizza fa'atasi ai ma Olive Su'u-Su'u ma Lemon Ricotta
O le pesto e masani, aua e manaʻomia le basil, pine pine, garlic ma Parmesan. Ae matou te fa'apea e mafai ona e fa'aopoopoina ni asparagus i le fa'afefiloi, nai lo na'o le tu'u i luga o le pizza.
Malaia Manaia 16. Asparagus tao fa'atasi ma le Parmesan ma fuamoa fa'apalapala
E mautinoa, e mafai ona e taʻua o se meaʻai. Ae o le polotini i fuamoa ma sisi o lo'o alaga mai le paie o le 'aiga o le afiafi ia i matou.
Malaia Manaia 17. Mea'ai-Sauni Uiga ma Asparagus Stir-Fry
Fa'aalu le 35 minute i le umukuka i le taimi nei ma o le a e 'aiga i le aoauli mo le isi fa aso.
Malaia Manaia 18. Cheesy Asparagus Gratin
Afai e sefulu minute, o lenei ipu e mafai ona maua. Mafaufau garlicky, pata asparagus i lalo o se palanikeke mozzarella ma Brie sisi.
Pisi e Lua ma a latou Pod 19. Samoa tao tao i le apa ma asparagus
O le ki iinei o le faʻaaogaina o tone o laʻau fou i le pata tipolo, pei o le pasili, rosemary ma laumei.
Tu'u mai se umu 20. 5-Iredient Bacon Asparagus Pasta
E i ai a matou fuafuaga mo lena fagu afa gaogao o le uaina pa'epa'e mago i totonu o lau pusaaisa...
Ua saunia lelei e Erin 21. Kumi o Asparagus Sup
So'o se supa e fa'atumuina i le tele o le pua'a, o se supa lea matou te naunau e 'ai. E sili atu le kulimi ma lamolemole, faʻafetai i le faʻaopoopoina o le yogurt Eleni.
O Le Fa'aitu'u Fa'atau 22. Salati Asparagus ma Lemon Vinaigrette
Aumai lau ato tote pito sili ona telē i le maketi faifaato'aga—e te mana'omia se avanoa e teu uma ai radish, spinach, asparagus, pi, aniani mumu ma tamato cherry.
Le Tala Fa'aonaponei 23. Spring Asparagus Frittata ma Crème Fraîche
Faauta, o le fetu o brunch o le Eseta .
Seleselega Afa tao 24. No-Stir Brie Risotto ma le Lemon-Butter Asparagus
O lenei melange kulimi o le uaina pa'epa'e, sua o le tipolo, thyme fou, Brie ma Parmesan ua matou fa'afefeteina—ae TBH, e te le'i fa'afefe.
Seleselega Afa tao 25. Pesto Spicy, Asparagus ma Ricotta Pasta ma Crispy Prosciutto
O lenei taumafataga manaia-ae-fou 30-minute o le mea tonu lava lea tatou te mafaufau i ai pe a uma se aso umi. Fa'amolemole pasi le Parm.
E maeu le suamalie 26. La'au Asparagus Crispy Parmesan
Afai e faigata ia te oe ona ave lau fanau e 'ai a latou fualaau faisua, e tatau ona suia lena numera sili.
umukuka fiasili 27. Sesame Garlic Roasted Asparagus
E le faigofie nai lo le 20-minute itu e na'o le fa mea e mana'omia.
Pinch of Yum 28. Asparagus Quesadilla Lasagna
Sandwiching pi, garlic, asparagus ma ituaiga sisi e lua i le va o totillas toasty e leai se mea e itiiti ifo le atamai.
Carlsbad Mana'o 29. Pa'u Lemon Butter Garlic Shrimp ma Asparagus
Tuuina atu le taumafataga o le vaiaso o au miti. E te talitonu e na'o le 20 minute e te alu ai mai le amataga seia mae'a?
umukuka opeopea 30. Pate suamalie fa'a'ofuina ma Chickpeas, Asparagus ma Arugula
O ai na iloa fuala'au fa'atumu i fuala'au e mafai ona manaia tele? O le a matou togiina i luga i le kuka malisi pipi .
Minimalist Baker 31. Samu kulimi ma Asparagus Pasta
O le fua e vegan ma e leai se gluten e pei ona i ai, ae lagona le saoloto e faʻaaoga sisi masani, susu ma pasta pe a e manaʻo ai. Po o le a lava le itu, e sili atu le leaga.
