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E te iloa o le a le mea olo? Ia, o se mea e fesoasoani e olo malosi i luga o soʻoga luga, ma maua ai se faamamaina aʻafiaga ma aveʻesea palapala ma maʻila. E moni foʻi lenei mea e oʻo lava i o tatou paʻu. O le palapala e faʻaputuputu i luga o le paʻu, o sela oti, paʻu mago, o nei mea uma e mafai ona fufuluaʻi e faʻaaoga ai le tino olo.
Exfoliating o se taua tele vaega o soʻo se paʻu tausia gaioiga. E le gata ina faʻavaivaia sela mamago o le paʻu, ae faʻapipiʻi foʻi le suauʻu ma le palapala o loʻo ola i ou pores ma mafua ai ona malepe.
E tele scrub avanoa i le maketi. Nei ono ono i ai ni aafiaga itu i luga o le paʻu taimi. E faigofie ona sauniuni ia mea e gaosi i le tino, fai ni mea faigofie ma e le taugata foi. E mafai foʻi ona fai i fale le fale e faʻamama ai le paʻu. Walnut scrub aoga aoga tele paʻu. Faatasi ai ma scrub faia i le fale, oe le gata i sefe tupe, ae mafai ona faia a oe lava fesuiaʻiga i le fua, e fetaui ma lou paʻu. Faleoloa faʻatau foliga pupula atonu e le talafeagai mo le faʻaoga i aso uma, mafaufau i le tau, o le mea ai mea fale e sili ona lelei ma tuʻuina tutusa faʻaiuga pe o nisi taimi e sili atu nai lo mea o loʻo maua i le maketi.
Nei o ni aoga taua fufulu fualaʻau fua e sili ona lelei mo maaleale paʻu. Taumafai nei, ia maua le susulu ma susulu i ou foliga.
Walnut Scrub:
Faʻatasi le sipuniti sipuni meli, tasi sipuni sipuni pinati palu kulimi, tasi sipuni sipuni faʻamiliina almonds ma le afa sipuni sua sua tipolo i totonu o se pesini. Faʻapipiʻi ou foliga ma tuʻu mo le sefulu minute. Ona fufulu malie lea ma fufulu i le vai. Walnut scrub aoga penefiti paʻu i le faia ia susulu.
Lulu Lanumoli:
Lenei o le tasi le isi aoga pupuga foliga mo paʻu maaleale. Ina ia faia lenei scrub, muamua o mea uma e te manaʻo e fofoʻe ese le paʻu moli, faʻamago atoa ona paʻu tutusa ai. Faʻafefiloi faʻatasi le 2 sipuni o paʻu moli moli, 2 sipuni o le oatmeal paʻu, 1 sipuni ti meli ma 1 sipuni vai vai faʻatasi.
Faʻi olo:
Ave se pesini ma faʻaopopo se faʻi i totonu. I le mea lea, faʻaopopo se sipuni ti oatmeal ma se sipuniti o le meli. Palu faʻalelei ma faʻapipiʻi ou foliga. Sulu lemu uma foliga i le faʻataʻamilomilo ma faʻamama i le vai malulu. O leisi lea pupula foliga mo paʻu maaleale e fesoasoani e aveʻesea sela oti ma maua vave susulu.
Tomato Scrub:
Tago i se auala feololo tamato ma 'otiʻoti i ni afa afa. Ave le muamua fasi, fufui i le suka ma olo uma i luga o ou foliga ma ua. Tuʻu mo le lima minute. Ave nei loa le fasi fualaʻau lona lua ma olo uma i luga ole foliga ma le ua e faʻamalū ai le paʻu. Tuʻu pea mo ni nai minute pe seia maeʻa maeʻa maeʻa. Fufulu ese i vai mafanafana.
Oatmeal Scrub:
O lenei pupula foliga mo paʻu maaleale e matua malu, lelei ma fesoasoani i le paʻu exfoliate sili atu. Ina ia saunia lenei scrub, ave se sipuni sipuni oatmeal ma olo i se pauta lelei. Faʻaopopo i ai le 1/4 sipuni ti masima ma le sipuni ti o le suauʻu olive. Faʻafefiloi lelei i totonu o se mea lamolemole faʻapipiʻi ma faʻapipiʻi uma foliga ma ua. Tuʻu mo le sefulu minute ma fufulu ese. Oatmeal foliga olo e mafai ona faʻamalolo fuafua, la, mugala, ma paʻu paʻu.
