Ua e 'ino'ino i pateta palu mo le umi e mafai ona e manatua. Ae o lenei ua e maʻitaga, o loʻo e 'ai i latou mo le taeao. Faatasi ai ma sosi vevela. Ma kulimi oona. O le a le mea ua mafua ai nei tuinanau uiga ese? O loʻo iai pea le au faʻamasino, ma e le o mautinoa lelei e le au atamamai pe o hormones poʻo le leai o ni meaʻai e mafua ai le tuʻinanau. Po o le a lava le auala, e matua le afaina lava le faʻafiafia i se taimi ... pe a fai o lou manaʻo moni, um, meaʻai.
O nisi fafine ma'itaga e mana'o tele i mea'ai uiga ese, e le o ni mea'ai, pei o le palapala, omea po'o pepa, ma lenei e foliga mai o se faailoga o se faaletonu o mea taumafa. E faʻaaoga e fomaʻi le faaupuga 'pica' e faʻamatala ai le manaʻo ma le lamuina o mea e leai se aoga o meaʻai, fai mai le Mayo Clinic . O le mana'o ma le lamuina o le aisa (pagophagia) e masani ona feso'ota'i ma le le lava o le u'amea, pe i ai pe leai se anemia, e ui lava e le o manino le mafua'aga. O lea la, afai o loʻo e manaʻo i palapala mo le 'aiga o le afiafi, talanoa i lau fomaʻi. Ae afai o oe tu'inanau meleni, i mea uma lava, fa'afiafia.
Na matou suʻesuʻeina ni fafine moni e 20 e uiga i o latou manaʻoga maitaga, mai le masani masani (pata pinati) i le mea sili ona ese (... sikareti ?).
1. Mea'ai Polani
Pierogies ma na'o pierogies. Ioe, na ou faʻaaogaina le maitaga e fai ma 'alofaga e 'ai ai mea uma ma soʻo se mea ou te manaʻo ai. O se taumafanafana vevela ma e toetoe lava o aso uma sa i ai le aisakulimi, ae atonu na sili atu i loʻu fiafia lautele i aisakulimi nai lo le manaʻoga faapitoa o le maitaga. - Ana H.
2. Sikaleti (…e ai)
E ese la le mea lea. Sa ou manao e lamu i luga o le sikaleti. E le o le sikaleti moni, naʻo le pito squishy e masani ona i totonu o le gutu o se tasi. Ou te lei faia lava, faafetai i le Atua, ae sa ou matua manao lava e fai. E foliga mai, sa ia te aʻu se ituaiga o pica e mafua mai i le le lava o le uʻamea. Na ou filifili mo le fa'a'a'ai i aisa meataalo, lea e sili atu le saogalemu ma itiiti le 'ino'ino. – Alexandra T.
3. Pa'u pinati i so'o se ituaiga
pata pinati...i soo se ituaiga. Ipu, fasi pepa, pai, aisa, sa'o i fafo o le fagu...po o le a lava! Ou te folafola atu e fiafia tele loʻu atalii i le pata pinati aua e masani lava ona maua i le manava i aso uma. – Melissa G.
4. Ose Mea Ma'alili ma Ma'u'u
aisa. Na'o lo'u mana'o e 'ai le aisa nuti. Na ou iloa mulimuli ane e mafai ona avea ma faailoga o le anemia—ona ou iloa ai lea ua fai lava si ou ma'i. – Jessie B.
5. Aano o manu e te 'ai ma ou lima
O lenei mea e matua maasiasi, ae ina ua ou maʻitaga i laʻu tama muamua, na pau lava le mea na ou manaʻo ai apaau moa . Sa ou manao ia suamalie ma feuai, ma sa ou manao e ai ma ou lima leai. O le mea moni, o lea ua ou mafaufau i ai, o loʻo fiafia laʻu tama i apaʻau moa i le taimi nei ua manino, na i ai sona aafiaga ia te ia! – Jillian Q.
6. Margaritas, LĒ lūlūina, e le fa'asalaina
Soo se mea e oona ma manogi. Sa ou matua manao lava i se Fugalaau Daisy , ae manino lava, e le mafai, o lea na tele lava ina ou pipii i anufe gummy oona. E le gata i lea, o le tele o queso ma guacamole. Masalo o loʻo taʻu mai e loʻu tino ia te aʻu ia maua atili le porotini? O ai na te iloa. E mana’o le loto i le mea e mana’o i ai le loto. – Rachel S.
7. Meleni, Meleni ma isi Meleni
O aʻu o se tagata fai meaʻai, e matua lelei lava i le faʻamautinoaina o loʻo ou mauaina mea na ma manaʻomia uma. Ae ui i lea, e lua vaiaso le umi o laʻu tolu muamua lea na ou 'ai ai le cantaloupe e pei o le a le lelei, masalo ona ou te manaʻomia le vaitamini C (ma o se fua lea ou te le masani ai). I le tolu masina, na ou manaʻo e inu susu, ae le o se mea ou te faia e pei o se tagata matua, ma e talafeagai lenei mea talu ai o le tolu masina o le taimi lea e mamafa tele ai ponaivi o le pepe.- Rachel C.
8. Aisakulimi ma se Mimi
E masani lava e le o aʻu o se manu manu tele ae na o le pau lava le mea ou te manaʻo ai o aano o manu! Spaghetti Bolognese (fa'atasi ma le itu o meatballs), In-N-Out burgers ( aso uma —o lo'u ofisa sa i le isi ituala ma o tagata lelei i tua o le fata na iloa la'u oka) ma, atonu o le mea e sili ona ese, o le aisakulimi vanilla faatasi ai ma fasi povi pipi i luga (i se aso na ou le fiafia ai ma na o le pau lena o aʻu aano o manu sa i ai. faataamilo!). O le mea mulimuli na foliga mai o se mea manaia tele o le masima / suamalie, e ui na ou faʻataʻitaʻiina i se tasi taimi ina ua ou le maʻitaga ma iloa ai o le paga na o se mea e mafai ona tupu mai i le maitaga. – Mae K.
9. Sau vevela (Ae na'o le Taco Bell)
Na ou manaʻo i Taco Bell (faʻatasi ma isi 'mea'ai' mea'ai) i taimi uma. Soo se taimi matou te talanoaina ai le aoauli po o le 'aiga o le afiafi, o Taco Bell o le mea muamua lava lea ou te mafaufau i ai. O le Sosi Afi o le ki, e le o Mild, Hot or Diablo, e tatau ona avea ma Afi. I se taimi i le masina lona lua, matou te tu'uina atu se atigi pusa atoa i totonu o le umukuka i taga Sau Afi ina ia matou maua i taimi uma. Taco Bell na maua aʻu i le maitaga. Na'o le tausua...tulaga. - Rachel A.
FESOASOANI : 11 Ma'itaga Fa'aloaloa mo Tiga, Fa'atiga ma Na'o le Toe Lagonaina o oe lava
10. Take mai le Deli Guy
Na ou manaʻo i le pipi, ae saʻo le aano o le Boar's Head deli, e leʻo tunu (lea e tatau ona e tipi i lalo aʻo e maʻitaga ona o le listeria). Ou te leʻi lolo atu, ma sa i ai sauaga . Sa tatau fo'i ona fai sa'u tama'i totila ma sisi Amerika ae ou te le'i moe i po uma. (Lea, i le ala, na fesoasoani tele i le nausea.) - Dabee K.
11. Meleni, ae le o le ituaiga na tipi muamua
Na pau lava le mea na ou ai o le meleni. E tolu meleni atoa i le vaiaso. O nisi taimi pe a le i ai lo’u toalua i le fale ma na o le pau lava le mea ou te manao ai o le meleni, sa ou alu i le faleoloa ma ave a’u i le fale. I faaiʻuga o vaiaso, ou te tosoina o ia i le maketi faifaatoʻaga e ave mo aʻu. Ina ua fanau mai laʻu pepe, sa ou taumafai e avatu ia te ia se meleni ma sa ia faia se foliga malie e 'le fiafia'. – Alan C.
12. Carbs, Carbs uma
Na o le vai malulu Essentia na mafai ona ou inu. O isi mea uma na mafua ai ona ou faufau. Ma sa ou 'ai se afifi atoa o (nitrate-free) bacon i la'u masina muamua i le tasi fonotaga. Sa ou ola i vine fefiloi, fuamoa lulu ma sukalati. Na pau lava le mea na ou manaʻo i ai o se Italia sub, se pia ma se ato ma nova mo le iva masina. Na ou 'ai i Italia mo le vaiaso atoa talu ona ou fanau. – Vanessa V.
13. Tipolo, Sa'o i luga
Ina ua ou maʻitaga, aemaise lava i le masina muamua, sa ou manaʻo faʻavalevalea mo vine ma tipolo . E pei o lea, ou te fa'afaina le tipolo ma 'ai i totonu e pei o ni fasi moli. E le'i afaina tele a'u i le suamalie i lena taimi ma na avea ma se vaega o la'u tipolo a'o le'i faigaluega: O se vine e sosoo ai ma fasi tipolo. O le mea e malie ai, o la'u tama lea ua 16-masina le matua o le a le taumafai foi. – Rachel B.
14. Tomato (E ui i le inoino muamua ia i latou)
Mago MEA UMA. Fa'aaisa, fa'agogo, fou, sua sua...e le'o lava a'u. Ou te popole o le a sau la'u pepe e moli ona sa ou 'ai se ituaiga mago i aso taitasi mo le iva masina talu ai. Lona lua, ou te le fiafia lava i tamato ma faatoa mafai ona 'ai pe afai o loʻo i totonu o se sosi (ma e oʻo lava i lena ... e tatau ona matua lamolemole—leai ni pusi). Ae o lo'u ma'itaga o lo'o naunau i tamato tunu atoa. Ou te le'i sauni e 'ai i se mea mata, ae o se la'asaga tele lea mo a'u ma ou te fa'amoemoe e tumau pe a uma le ma'itaga. Ou te fa'apea o lo'u tino e matua'i le lava le vaitamini C po'o se mea, ona o nei tu'inanau uma e lua ua le mafai ona pulea. – Alexia D.
15. Pa'u Pinati i Tu'ufa'atasiga Fa'apitoa
O lo'u masina muamua na ou 'ai pata pinati ma jeli i luga o le areto paepae. Lua ma le tolu masina, sa ou 'ai apu e lua ma Skippy pata pinati kulimi i aso uma. Sa ou taumafai e avatu i le ma pepe pinati pata i le taimi lava lena, ma sa le fiafia i ai. Ma le isi, o le ituaiga e le masima ma le suamalie, e moni lava, o ai e faia? – Jamia P.
16. Cereal That’s Kid-Approved
Sa ou 'ai pusa ma pusa o cereal i po uma. Muamua, o Lucky Charms, ona ou oso lea i le Kix kick. Sa tatau ona ou alu i le tele o faleoloa aua e le o tagata uma e tauaveina. Sa ou matua popole lava, sa faatau mai e la'u uo faigaluega le cereal mo le Kerisimasi! – Katie L.
17. Pia (Shhh)
Na pau lava le mea sa ou manao ai pia . Na ou taumafai foʻi e le o le ava malosi e vaai pe o le a taofia ai loʻu manaʻo, ae leai se alu. Mulimuli ane, i le 39 vaiaso ia Aokuso, i le 100-tikeri o le tau, sa ou maua ai se Peroni a o fai le taumafataga o le afiafi i le matou faleaiga Italia sili ona fiafia i ai i Brooklyn. Sa musu le auauna e tuuina mai ia te au, ae ou te manatu o le vaaiga i o’u mata na ta’u atu ai ia te ia o le a le mafai ona alu i fafo pe afai na te le faia. – Catesby C.
18. Meleni ma se Faailoga ole Sua Piki
Lo'u tina alofagia meleni fufui i le sua piko a'o ou ma'itaga, ma fufui burgers i aisakulimi ina ua ma'itaga o ia i lo'u uso laitiiti. Afai e leai se mea masima ma suamalie i le taumafataga, na te le manao i ai. - Liv K.
19. Temperature Room McDonald's French Fries
Sa ou manaʻo tele i falai Falani a McDonald ma sa ou ʻai faʻalelotu i loʻu maʻitaga atoa. I se tasi taimi na ou iloa ai sa sili atu loʻu fiafia ia i latou ina ua uma ona ou faʻamalieina i latou i lalo. - Emeli M.
20. Pineapple Tele
Sa ou naunau fa'amaina o taimi uma e lua, ma e le o se mea uiga ese na o ia lava, ae o le aofaʻi na ou manaʻo e 'ai e valea. Ou te tauto e mafai ona ou faʻauma se tasi o na meaʻai a le aiga Whole Foods i se fonotaga pe a ou le mafaufau pe fia le tau ia te aʻu i le taimi muamua. - Ali G.
FESOASOANI: 8 o aluga sili ona lelei mo se moe lelei i le po, e tusa ai ma tina moni
