O lou lauulu o lou palealii lea! O le mafiafia o lauulu, umi ma le susulu e tele sona sao i le auala e te togafitia ai lou mane, ae o se ata foi o soifua maloloina o le ulu , lea e masani ona lē amanaʻia ma faaesea! Ae o le fesoasoani ua lata mai, ma e masani lava o mea sili e fai e sili ona faigofie! E mafai ona e amata i le fale i nei mea masani fa'atonuga ile tausiga o lauulu ile fale , ma isi mea taua e fai ma aua e mulimuli ai.
tasi. Tu'u le Suau'u Mafanafana i luga ole Laulu
lua. Fa'aaogā le Suavai Alaisa e fai ma Shampoo ma fufulu mo le tausiga o lauulu
3. O fuamoa e mafai ona saofagā i le soifua maloloina atoa o lauulu
Fa. Tu'u le sua aniani i lou lauulu atoa
5. Fa'aaoga le tele o lauti lanumeamata i luga o lou lauulu pe a mafai
6. Fa'aaogā le Pe'a Fufulu I So'o se So'o se Mea E Mafai Ona E Tausia Laulu!
7. Fa'apipi'i le amala nutimomoia mo le tausiga o lauulu
8. Mulimuli i se taumafataga talafeagai mo lauulu maloloina
9. Fa'asusu oe lava mo le tausiga o lauulu!
10. FAQ: Tausia o lou lauulu ile fale
1 Fa'aaoga le Suau'u Mafanafana i luga ole Laulu
Sa sa'o Tinamatua i lea mea! Faʻaaogaina se mafanafana, suauu masani i lou lauulu e mafai ona faia mea ofoofogia mo le soifua maloloina o le ulu, soifua maloloina o lauulu ma le tino, ma faaosofia ai le soifua maloloina lautele. O nisi nei o suauu e tatau ona e mafaufau e aofia ai i lau faiga.
Suauu popo: O lenei vaifofo ua leva na tu'u i le suega o taimi! E galue i ituaiga uma o lauulu, e maua i le lotoifale ma taugofie. E alu ese ai ma le dandruff, faamaluluina le lauulu, toe faaleleia pito mavaevae ma fa'ateleina le tuputupu a'e o lauulu . E puipuia foi le lauulu mai le leiloa o polotini. Mo fa'ai'uga sili, fa'aaoga le suāu'u popo taupou.
Suau'u Argan: Argan suauu e le o se tagatanu'u i Initia, ae o loʻo tulituliloa talu ai nei o se malosi e faʻatatau i ai. Na maua mai fatu o le Argan laau, maua i Morocco, e tumu i Vitamini E , avea ai ma mea faʻasusu atoatoa mo lauulu mago ma le le lelei, faʻaitiitia le frizz.
Suauu Castor: O le suau'u e maua mai i fatu o le castor e tele aoga mo le soifua maloloina, ae faapitoa lava lelei mo le soifua maloloina o lauulu . Ose fa'asusu lelei ma fesoasoani e puipuia le pa'u o le ulu. E faʻaitiitia ai foi le gau i aʻa, e ala i le saunia o meaʻai ma le lubrication.
Bringhraj: O lenei suauʻu e faʻaaogaina tele i togafitiga Ayurvedic, ma i totonu o pisinisi matagofie. Bringhraj suauu e le mafai ona fa'aoga na'o ia ae e sili ona lelei ile suau'u fe'avea'i. E fesoasoani i le faʻagaoioia o follicles lauulu, pe a faʻafefe i totonu o le lauulu, ma faʻaosofia ai le tuputupu aʻe o lauulu.
Motugaafa: Filifili se suauu masani e faʻatatau i lou manaʻoga ma ituaiga lauulu ma fofo lelei i le ulu ma le lauulu mo le soifua maloloina lelei o lauulu.
2 Fa'aaogā le Suavai Alaisa e fai ma Shampoo ma fufulu mo le tausiga o lauulu
O le nu'u Saina o Huangluo, o le fale o fafine Red Yao, o lo'o i totonu o le Guinness Book of Records o le 'nu'u lauulu umi o le lalolagi'. O fafine iinei e mimita umi, iila ma lauulu maloloina e tausia pea lava pea. E talitonu tagata o le nuu o se faailoga o le laki, ola umi ma le manuia. O le a la le mea lilo i la latou lauulu faʻalelei faʻalelei? O se vaifofo anamua ae matua faigofie lava Saina - vai araisa ! O lenei vailaʻau faʻamaʻi, faʻaaogaina e avea o se shampoo masani ma fufulu mo seneturi i le taimi nei, e manino lava galuega ofoofogia. O le mea moni, e masani ona le amata efuefu fafine seʻia oʻo i le toeitiiti atoa le valusefulu tausaga! O le vai araisa o lo'o i ai le tele o vaega fa'atasi ma le aoga mo le lauulu.
E tusa ma le 16 pasene o nei polotini, o poloka faufale e taua mo le soifua maloloina o sela. Triglycerides ma lipids e faia uma ai le 10 pasene o le vai araisa, ae o le masoa (o se vaega o loʻo faʻaaogaina pea i mea teuteu Iapani), o loʻo i ai i le 9 pasene. Carbohydrates, inositol, phytic acid ma mea fa'aletino o isi vaega ia i le vai araisa. O le mea lea e te maua pe a e kukaina le averesi o luuga araisa pa'epa'e ile lua ipu vai vevela ma fa'amama ese le vai o totoe.
Motugaafa: E mafai ona fa'aoga le vai araisa e fai ma shampoo i taimi uma e te fa'amulu ai lou lauulu, po'o se fufulu mulimuli, e puipuia ai le gau o lauulu ma faaefuefu.
3 fuamoa e mafai ona saofagā i le soifua maloloina atoa o lauulu
An ufimata fuamoa atonu o se tasi lea o fofo sili ona malosi mo lauulu maloloina, ma mo se tasi mafuaaga lelei - o le puna sili lea o Vitamini B, taua mo le soifua maloloina o lauulu! Vitamini B1 (thiamin), B2 (riboflavin) ma le B5 (pantothenic acid) e lelei mo le fetuutuunai o lauulu, malosi ma le soifua maloloina atoa. Biotin po'o le Vitamin B7 e fa'apitoa mo le tuputupu a'e o lauulu, a'o le folic acid e mafai ona fesoasoani aloese mai le faaefuefu vave . Ina ia foia lenei mea, fuamoa e faia mo se faʻaoga autu mataʻina.
Fa'aoga uma le samasama ma le pa'epa'e. E galue le yolk e pei o se susu mo loka mago ma o se mea'ai sili foi ona o le tele o meaʻai. O le a le mea e sili atu, e fesoasoani i le faatumauina o le susulu masani o le lauulu faʻafetai i ona faʻamanuiaga susu. Ta'e fuamoa se lua, ona tu'i lelei lea o mea i totonu o se pesini. Fa'apipi'i uma i luga o le ulu ma le ulu ma tu'u pea mo le sefulu minute. Fufulu lelei ma tulitatao i lau faiga masani o le shampoo ma le conditioner. Su'e pe fa'apefea ona e faia nei matapulepule.
Motugaafa: Fa'aaoga fuamoa mata i luga o lou lauulu ia le itiiti ifo ma le faatolu i le vaiaso, mo le malosi ma le susulu.
4 Fa'asusu le sua aniani i lou lauulu atoa
Talitonu i ai pe leai, sua aniani e tumu i meaʻai ma faʻamanuiaga mo le tuputupu aʻe ma le toe faʻaleleia o lauulu. E taofia ai le paʻu o le ulu mai faʻamaʻi, ona o mea faʻamaʻi faʻamaʻi ma anti-fungal, ma o loʻo iai foʻi le sulfur, e puipuia ai lauulu mai le pala ma gau. O lo'o iai fo'i ni antioxidants, e fesoasoani e puipuia matua lauulu ma faapea ona faaefuefu. Afai e te iloa o le sua o le sua e manogi tele, ona mafai lea ona e faʻaopopoina ni nai mataua o le lavender poʻo le peppermint. suauu taua e faaleaogaina.
Motugaafa: Oomi le sua o aniani e tolu ma fa'aoga i luga o le ulu ma le lauulu e toe fa'atumu ai le sulfur ma le porotini. Tuu pea mo le lima minute, ona fufulu lea.
5 Fa'aaoga le tele o lauti lanumeamata i luga o lou lauulu pe a mafai
lauti lanumeamata o lo'o iai le EGCG, ose antioxidant e lelei tele mo le soifua maloloina o follicles o lauulu ma sela papilla dermal, e saofagā i le faʻaitiitia o le paʻu o lauulu ma le manifinifi. O isi fa'amanuiaga e aofia ai le togafitiga o dandruff ma psoriasis. O le paʻu ma le paʻu paʻu i luga o le ulu e mafai ona togafitia i le lauti lanumeamata, lea e faʻatonutonu ai le maualuga o le porotini o le ulu, faʻaleleia, faʻasaʻo ma susu. E mafai ona e fa'aoga shampoos ma lauti lanu meamata, pe na'o le fofō fo'i se ipu lauti fa'ato'a mālūlū i luga o le lauulu.
O lenei mea faʻataulāitu e lelei foʻi mo le lauulu, ma a faʻaaogaina i totonu o se faʻamaʻi poʻo se faʻamama mulimuli o lauulu, e faʻafefe ai lou lauulu, faʻalelei, sili atu le fafagaina, ma faʻaitiitia ai le faʻafefe. vaelua pito .
Motugaafa: O le lauti lanumeamata e mauoa i antioxidants, lea e fesoasoani i le soifua maloloina o lauulu, faʻamamaina ma fafagaina.
6 Fa'aaoga le Pi'a Fufulu So'o se So'o se Mea e Te Mafai ai mo le tausiga o lauulu!
O vitamini B o loʻo maua i le pia e faʻamalosia ai fusi taʻitasi ma faʻamalosia. E le gata i lea, o le polotini e maua i le malt ma le hops toe faaleleia lauulu ua faaleagaina i le maualuga maualuga, puipuia ma toe faʻatumuina mai aʻafiaga o oloa faʻaleaga, faʻaleagaina, faʻalavelave, ma isi mea e pei o le PCOD, maitaga, post-delivery ma isi. O lou lauulu e foliga iila, fa'alelei ma mou atu lona fuifui ona o mea'ai e fa'amaua ai lau'au.
Motugaafa: Fufulu lou lauulu i le pia ia le itiiti ifo i le faalua i le masina, e toe faatumu ma fausia ai le maualuga o le porotini ua leiloa.
7 Fa'aaoga se pa'u o le amala nutimomoia mo le tausiga o lauulu
O le amla maualalo poʻo le kusi Initia o se fua faʻavavega ma e masani ona aofia ai i oloa o lauulu, faʻamaʻi lauulu ma vaitafe faʻafomaʻi. O le vaitamini C i le amala e fesoasoani i le gaosia o le collagen protein, lea e faʻaleleia ai le faʻafouina o sela, faʻaosofia uma le umi o lauulu ma le voluma. O Amala o loʻo i ai le sili atu i le 80 pasene le susu, ma e iai foʻi mea e faʻamamaina ai. O se fa'amama fa'anatura o le ulu, aveese siama, ma o se antioxidant, puipuia lauulu sinasina ma le faaleagaina.
Motugaafa: Tu'i le 3-4 amala (gooseberries) i totonu o se pesini, ma fa'aoga le pulupulu ma le sua i luga o le lauulu ma le ulu, mo le manuia sili.
8 Mulimuli i taumafa talafeagai mo lauulu maloloina
O le soifua maloloina o lauulu e faʻatatau foi i mea o loʻo i lalo o le ulu, talu ai e mulimuli ane atagia i luga! O le vaega 'ola' o le lauulu o loʻo nofo i totonu o le follicle, ma e pei lava o isi totoga, e maua mai meaʻai mai meaʻai ma le toto. Afai la e te maua oe e le lava ni mea'ai, o le ae mauaina lou lauulu i le taimi lava lea e foliga le lelei, vaivai ma manifinifi.
O le polotini o le poloka fau lea o le lauulu maloloina talu ai o loʻo faʻapipiʻi faʻatasi fusi taʻitasi! O le lauulu lava ia e faia i le polotini e taʻua o le keratin, ma o lau lauulu e foliga mai o le a aveesea i aso uma styling, filogia ma le atuatuvale. Fa'ateleina le maualuga o le porotini i au mea'ai e ala i le 'aiina o se mea'ai e tele i susu - sisi susu, isi sisi e le'i gaosia, ghee, yogurt - fa'apea fo'i ma fuamoa, moa, legume, lentils, pi lanumeamata ma le fa'atapula'aina o soya.
Ole Omega 3 fatty acids e taua foi e taofia ai lou ulu ma lau lauulu mai le mago, faʻaitiitia le mumū (o se mafuaʻaga tele lea o le paʻu o lauulu) ma faʻateleina le tuputupu aʻe o lauulu. Fa'aletama tane pa'u ma gau lauulu i fafine e masani ona fesoʻotaʻi ma le faʻamalosia o le inisalini, lea o se mea e maua mai i le Omega 3 le atoatoa. Fa'ata'ita'i le samani, mackerel ma satini. Vegetarians, e mafai ona e maua lau fua o aso uma o le Omega 3 mai avoka, fatu lino, suauu olive ma walnuts. 'A'ai fo'i vaitamini - ae maise le fesoasoani tele o fualaau 'aina fou ma fualaau faisua.
E taua tele le Zinc i le faapaleniina o au hormones, ma mo le gaosiga o le RNA ma le DNA, lea e afaina ai fua o lauulu ma le mafiafia. Oysters o se puna ofoofogia o le zinc, e pei o ula, mussels, povi, cereals faʻamalosia e pei ole oatmeal, pi ma fuamoa. Seleni o se elemene e puipuia ai aano o le ulu mai le faʻamaʻiina. O le seleni e maua i pulou, fatu o le sunflower, nati brazil, araisa enaena, saito atoa ma paa.
E manaʻomia foʻi e le tino le 18 mg o le uʻamea i le aso e faʻamautinoa ai le soifua maloloina tuputupu a'e o lauulu ma le malosi, ia 'ai lau meamata! Silica e taua mo le mitiia o vitamini e te taumafaina. E tusa lava pe o loʻo e 'ai i le tele o meaʻai maloloina, ae le o le mauaina o lau mea e manaʻomia i aso uma o le silica, e fai si faʻaitiitia le aoga. O mea'ai silica e aofia ai fatu pi, kukama ma pepa logo mumu.
Motugaafa: 'Ai mea'ai e tele i omega 3 fatty acids, vitamini, porotini, iron, silica ma vai e fa'asusu ai.
9 Faʻasusu oe lava mo le tausiga o lauulu!
A'o e iai, aua ne'i galo e fa'aopoopo vai, aemaise le vai ma le vai niu i au mea'ai. Ole mea lea e fa'asusu ai le tino. O le vai popo o lo'o iai electrolytes, lea e fesoasoani e fa'anofo ai mea'ai i totonu o sela follicle o lauulu.
FAQ: Tausia o lou lauulu ile fale
F. E mafai ona ou moe ma le susu susu?
IA. O le mea sili e leai. E sili ona vaivai le lauulu pe a susū atoatoa, ma o le moe ma le na'o le fufuluina o lauulu e mafai ona gau ai manoa o lauulu, fa'atupula'ia le fulafula ma sili atu le pa'u o lauulu . Muamua, taumafai e aua le fufuluina lou lauulu i le po. Afai e leai sau filifiliga, ona fa'agogo lea pe fa'atali se'i na'o sina susu ae e te le'i momoe. E le gata i lea, taumafai e faʻaoga se faʻamalolo lelei faʻamalosi-i totonu aʻo leʻi moe, ina ia faʻaitiitia lou lauulu i le gau.
F. O le a le ituaiga pulumu e tatau ona ou faʻaaogaina?
IA. Ina ia faʻafefe le paʻu o lauulu ma faʻamautinoa o loʻo tumau pea le lauulu, e sili ona lelei le faʻaaogaina o se pulumu faʻaulu. O fulufulu puaa masani e le naʻo le malu i luga o lauulu, latou te faʻamautinoa o loʻo faʻasalalau lelei le suauʻu masani o le ulu, ma faʻamalosia ai le tafe toto ma faʻaleleia le ola maloloina o lauulu. Afai o loʻo e suʻeina se pulumu e sili atu le malosi ma e mafai ona faʻaoga mo le faʻaigoaina, ona lelei lea o le faʻafefiloi o pulu ma nailon.
F. O fa'amalositino e fa'aosofia ai le tuputupu a'e o lauulu?
IA. Ioe, o le faamalositino o lona uiga o le faateleina o le tafe toto i le tino, e aofia ai foliga, ulu ma le ulu. O lea e maua ai follicles lauulu maloloina. Afai o se faamalositino e mafua ai le afu, faʻaaoga se solo susu e faʻamama malie ai le ulu ma aʻa o lauulu. O le tele o le fufuluina i aso uma e mafai ona afaina ai, o le auala sili lea e taulimaina ai le afu.F. O le a le tele o taimi e tatau ai ona ou shampoo?
IA. E tele mea e fa'alagolago i lou tino ma le natura o lou lauulu. A'o fufulu lau lauulu e mafai ona aveese le palapala, palapala ma le afu, e mafai foi ona aveese le sebum o le ulu. O tagata e mago pa'u e le mana'omia ona fufuluina o latou lauulu i taimi uma, aua e mafai ona aveesea ai le ulu o nei suauu masani. E tasi pe faalua i le vaiaso e fai. O i latou e iai le pa'u masani e mafai ona fufulu i isi aso uma, ma i latou e iai le pa'u o le ulu e mafai ona fufulu i aso uma pe afai e foliga ga'o le lauulu ma o lo'o tele le gaosiga o le sebum e mana'omia ona taofiofi. A'o fufulu, taumafai e fa'aoga le supalapala e leai se sulfate, ma le tasi e leai ni parabens, e aloese ai mai vaila'au fa'aleagaina mai le tali atu i le lauulu. O i latou e lanu lanu po'o le vaila'au/keratin-treated lauulu e mana'omia le fa'aogaina o shampoos e fautuaina e le latou laulu.
