Le 40 fua o le Butternut Squash Recipes e Taulima ai i le Vaitau Su'ega

O Igoa Sili Mo Tamaiti

Fola:

Aso Fanau:

Lafo

Lafo Mai Ia Te AʻU I Le Imeli Faaali I Luga O Le Tulaga

Oi, maukeni pata , matou te faamemelo ia te oe. O lou tofo suamalie ma le nuti. O lou fa'agogo mālū. Ae le ta'ua le tele o mea'ai e te maua. (O loʻo matou talanoa e tusa ma le 300 pasene o a matou vaitamini A i aso taʻitasi i le ipu, faʻaopoopo i ai le 48 pasene o a matou vaitamini C i aso taʻitasi ma se fua tele o le potassium e faʻauma.) E sili atu foʻi lou atamai, o lea e mafai ai ona matou togiina oe i totonu. pasta , mama oe i totonu Pizza sosi (sili atu i lena mea mulimuli ane), gaugau oe i quesadillas pe liliu oe i le solu faamafanafana po supa . E leitioa leai ni au 'ino'ino. Ma e tusa lava pe na e faia, o nei pata pata e 40 maukeni e mautinoa lava e fa'aliliuina i latou e fua. Faauta, o se pese i la matou fuala'au toulu e sili ona fiafia i ai.

FESOASOANI: 80 Resipe Squash Winter e Faia mai le taimi nei seia oo i le tautotogo

1. Pizza fa'atasi ai ma le Sausau Squash Butternut

Sosi tamato? E mafai ona e faia e sili atu nai lo lena. O le sosi lea e na'o le maukeni pata, kaliki, la'au fou ma le susu. Tu'u i luga i le fou mozzarella , ricotta ma le sage ae e te leʻi tautuaina (ma sui pizza po e faʻavavau).

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2. Squash Stuffed Butternut Squash

Feiloai i le mea'ai sili ona tumu e leai ni aano o manufasi. Ua tumu i quinoa, pipi , pepa mumu tunu ma le tele o fa'aopoopoga o le autumn, pei o hazelnuts, Gruyère ma le apple cider vinegar.

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3. Butternut Squash Carbonara

Le auala sili e maua ai au veggies? I totonu o se ipu tele o spaghetti, ioe. O le Pancetta ma le Parmesan fa'a'ai e fa'amalieina lona tofo suamalie.

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4. Butternut Squash Quesadilla ma Karamelized Onion

Taco O le Aso Lua na o se mea manaia. Ma o loo matou valaaulia pi uliuli , avoka ma salsa verde uma.

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5. Vegan Butternut Mac ma le 'Cheese' ma le Smoky Shiitake 'Bacon'

Matou te fiafia i mea uma e uiga i lenei mea. O mea uma lava, mai le sosi 'si'isi' cashew-butternut e o'o atu i le 'aano o pua'a shiitake.

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6. Bulgur ma Squash Butternut Roasted, Sage ma 'oti sisi

E le'i taumafai lava le bulgur? O lenei meaʻai o le tautoulu o le a faia ai se lagona muamua sili mo le saito anamua. O lo'o iai fo'i ma'i meli apu , mago cranberries , thyme ma pecans fa'afefete, ne'i le lava na'o le igoa mo oe.

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7. Hasselback Butternut Squash

Ave se itulau mai le tusi a Suetena e uiga i pateta ma faʻaoga i lenei fugalaʻau manogi suamalie. E fa'asusu i le meli, pata ma la'au fou a'o le'i taoina. O au malo o le afiafi o le ai ai o lea faagaeetia.

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8. Lentil ma le Kaulifugala'au Curry fa'atasi ma Sai'i Squash Pa'u tao

Ua faamalieina o matou manaʻoga, faafetai i le sui o le Coterie Ali Maffucci . Fa'apipi'i lau oe lava pe siaki e le zoodles i lau supamaketi fa'apitonu'u mo le maukeni mua'i fa'apipi'i.

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9. Squash Butternut Roasted ma Turkey Chili ma Pi Paʻepaʻe ma Sage

O se fusi mafanafana i se aso malulu, faafetai i le sui auai o Coterie Heidi Larsen. Fa'amafanafana ou ponaivi i se tanoa suamalie o le chili, fa'auma i uaina sinasina ma pepa pasila tunu.

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10. Squash Butternut ma Pasta Sisi 'oti Salati

Ma na e manatu o le taumafanafana sa i ai ni meaʻai i luga o salati pasta. O le mea'ai lea e pa'u'u, mai le kinamoni ma nati pine i le thyme fou ma le sisi 'oti.

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11. Lasagna Butternut Squash

Lasagna maloloina? Saini i matou. Ua tumu i le kaliki sipuni ma lipine maukeni pata e sui ai le pasta.

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12. Squash Butternut 'Fondue' E leai ni susu

Le taumalulu mulimuli meaai faamafanafana , faia vegan ma leai se susu . Le mealilo? Su'u olive fa'aopoopo ma apa susu popo .

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13. Sage-Barley Risotto ma Butternut Squash

Fa'aaliga A: Le fa'amatalaga ole yum. E le gata o lenei lalelei e na o le 30 minute e fai ai, ae o loʻo maua ai foi le 18 kalama o polotini i le tuʻuina atu, faʻafetai i le karite penina ma le sisi Asiago.

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14. Salati Panzanella Butternut, Apple ma Currant Panzanella

Afai o lo'o e mafaufau po'o le a le panzanella, o le salati falaoa. Ma o le tasi lenei e matua tautoulu, e toetoe lava ofuina se cardigan ma miti a PSL .

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O le a le matagofie o lenei mea'ai itu? E fetuutuuna'i le lentil eleele, maukeni tunu suamalie ma Gorgonzola manogi. E mafai ona matou faalogoina au malo oohs ma ahhs ua uma.

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16. Butternut Squash Risotto ma Crispy Leeks

Faagalo vai inu. O le risotto e kuka i le mama o le maukeni tao tao ma le sua moa, lea e sili ai le suamalie ma le kulimi.

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17. Supa Squash Squash Pa'u Thai

Fa'ailoa mai le ipu supo sili ona manaia e te 'ai. O le susu niu taamilomilo, pinati tao ma fatu sesame o se fa'ai'uga matagofie.

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18. Dijon-Maple Chicken ma Brussels Sprouts ma Butternut Squash

Leai, o le a le mafai lava ona tatou faia se taumafataga o le afiafi. Aemaise lava i latou e ufiufi i le maple-mustard glaze. Ma e sili atu pe afai latou te itiiti ifo i le itula e fai ai.

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19. Squash Butternut Roasted kinemoni

Maple syrup, rosemary fou ma mea manogi e ave ai lenei fualaau faisua i se auala umi.

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20. sipinasi, tunu kaliki ma maukeni Butternut sanuisi sisi Grilled

Afai o se fua e manaʻomia se ulu atoa o kalama tunu , atonu tatou te fia aai ai. Pei, ASAP. Na tosina mai foi la matou vaai i le jack melty pepper.

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21. Squash Butternut Roasted ma le Salati Apple

O la matou vaega sili ona fiafia i ai o se salati o le i taimi uma o fasi pipii i luga. Lenei, o lona uiga o kinnamon-maple pecans.

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22. Squash Butternut Roa ma Supa Bacon

Mana'o e fai aoauli mo le vaiaso atoa i le 40 minute? Aua ne'i toe va'ava'ai atu nai lo lenei masima, herby stunner.

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23. Pipi Uuliuli Butternut Sliders ma Chipotle Ketchup

Talu ai o le butternut squash e sili ona susu ma kulimi, e te le tau popole i nei mea veggie burgers liliu mai mago.

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24. Tacos Squash Butternut Roa

O le maukeni fa'alaisa a Chile e fetaui ma le kapisi-pea uliuli ma le mea e fai ile fale guacamole . Matou te aumaia le daisies .

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25. Squash Roasted ma Feta ma La'au

O fua fa'atatau e sili ona lelei. O le mea lea e mana'omia ai le acorn squash, ae e mafai ona fai i le pata, delicata, kabocha po o le a lava le kikai o ia te oe.

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26. Pisa falaoamata o le Butternut ma le Apu Pita ma le Cheddar Cheese ma le Sage

Fa'agalo le pisa i paluga pizza, fai ile fale pe fa'atau ile faleoloa. Mini pitas o le a aoga lelei. Matou te ave fa'aopoopo le meli ma fasi pepa mumu ua nutimomoia i la matou, faamolemole.

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27. Karamelized Butternut, Roasted Garlic ma le Coconut Butternut Cheese

E mautinoa, e masani lava e tusa ma le lima minute e fai ai se sisi tunu , e le 35. Ae o le taoina o le kalaka ma le sauté o le maukeni, e matua aoga lava le galuega faaopoopo. Alu i luma, fai oe lava.

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28. Curried Butternut Squash Soup

E leai se vaifofo o le tau malulu e pei o mea manogi mafanafana o le pauta kauri samasama ma le tele o fua ole pa'u chili garlic.

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29. Squash tunu, Pecan ma le Rimoni Salati

Fai mai le matou polo tioata ua e faamoemoe e tautua i le Aso Faafetai. Lagona le saoloto e faʻanofo le teuteuga maukeni ese mai le laulau-o lenei salati ua lava lelei e avea ma mea autu.

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30. Keke Upside-Down Kuki Karamelized Butternut Squash

Ioe, o lau fugala'au e sili ona e fiafia i ai i taimi uma e fiafia i ai suamalie . Mafaufau e fetaui le pudding toffee pipii ma le keke pepa suka enaena.

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31. Winter Squash Galette ma Onions Karamelized and Gruyère

O lenei lalelei ua fuafua mo oe Fa'afetai laulau. E ui ina faigofie le paluga fa'afale, matou te le ta'uina pe e te fa'aogaina le paluga pai fa'atau e fai ma ala 'alo.

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32. Farro Risotto ma Butternut Squash ma Scallions

Alaisa o ai? Pearled farro e tu i totonu mo le saito masani, ma feiloai pata , kaliki, maukeni pata ma sisi Parmesan tipi mo se vili leaga ile risotto a'oga tuai.

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33. Veggie tao ma Ricotta Pizza

Aumai le shallots, shrooms ma fennel. E le gata o le ae maua le tofo i le tau o le autumn i fasi pepa uma, ae o le fua e manaʻomia ai le faʻaoga faigofie paluga pizza fa'atau e sefe ai le taimi.

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34. Salati Squash tao ma Pipi Pa'epa'e, Falaoa'i ma Tipolo Fa'asaoina

Fa'afesuia'i lau salati pito lanu meamata masani mo lenei mea e sui ai le loto. Afai e te manaʻo e fai sina galuega itiiti e mafai, faʻaaoga apa pi e fa'asaoina oe i le 12 itula o fa'atali.

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35. La'au La'au Fua'ai Taumalulu

parsnips mu'amu'a, pateta suamalie ma le maukeni pata ua liua i saimini ma se spiralizer e fatu ai le tautoulu sili ona leaga pusa o taimi uma. (E masani lava mac ma sisi , tama.)

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36. Maple-Cinnamon Squash Suamalie ma Oona

O le fua e manaʻomia le faʻaaogaina o le a maukeni taumalulu i le itu itiiti, e pei o le delicata, acorn, carnival poʻo le sua suamalie. Ae o le maukeni pata o le a tofo e pei lava ona sasaa e le Atua i le apple cider vinegar-maple syrup agrodolce.

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37. Julia Turshen's Radicchio and Roasted Squash Salad

E le mafaitaulia auala e faʻaaoga ai lenei pa'ū mafanafana e ave i luga o slaw. Auauna e fai ma itu mo povi po'o Turkey , fa'atasi ma le mayonnaise mo se mea'ai sanuisi pe liliu i se sisi tunu ma se fua tele o cheddar.

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38. Alison Roman's Roasted Squash with Yogurt and Spiced Buttered Pistachios

O lenei mea'ai e tofo e pei o vaega sili uma o le vaitau o ofu mafanafana, mai le kulini-turmeric nut topping i le pata malulu taumalulu.

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39. Squash Butternut Squash, Sausage Andouille ma Mea Fa'ato'aga

Hunks of French baguette. Sisi Gruyère tipi. Sage fou, thyme ma rosemary. Ioe, o le kegi o iinei uma.

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40. Cheddar Apple Butternut Squash Soup with Cinnamon Pecan Crumble

E le manaia ea o ia? Se'i vagana ua e mana'o e fa'atumauina lenei fa'alavelave e tasi le itula vegetarian , o nai fasi fasi puaa malepe i luga e mautinoa e le afaina.

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FESOASOANI: 80 Resepi Supa Pa'u (Masalo) E te le'i Tofotofo muamua

Mo nisi fua sili atu, siaki la matou tusi kuka muamua, Na'o Mea Lelei .

Lau Hroscope Mo Taeao

Ia Iloa

Lafo Mai Ia Te AʻU I Le Imeli Faaali I Luga O Le Tulaga