80 Resepi Supa Pa'u (Masalo) E te le'i taumafai muamua

O Igoa Sili Mo Tamaiti

Fola:

Aso Fanau:

Lafo

Lafo Mai Ia Te AʻU I Le Imeli Faaali I Luga O Le Tulaga

E pei o se vaitau, pa'u e tele naua mea e fai: O ofu mafanafana, sikafu ma lau felanulanua'i o ni nai mea fiafia o le tautoulu tatou te tulimatai atu i ai i tausaga uma. Ae e iloa e tagata uma o le mea sili ona taua e uiga i le tautoulu o le faailogaina lea o le amataga o le taimi sili ona lelei o le tausaga, supa vaitau. Matou te le popole pe aano, saimini, kulimi pe tumu i fualaau faisua-afai e mafai ona 'ai ma se sipuni, ua matou i ai uma.

Oi, ma e uiga i na fualaau faisua: E ese mai i le mafanafana ma le mafanafana, o le faia o le supo o se auala faigofie e faʻaaoga ai lau maketi maketi. Pe o pateta suamalie , maukeni , maukeni taumalulu , kale po'o se tu'ufa'atasiga, e mafai lava ona e togiina i totonu o se ulo (po'o le fa'avela fa'agesegese po'o le Fa'agogo vave) ma tu'u ai e fa'amumu. Tu'u atu i ai se salati mafiafia po'o se itu o sisi tunu , i se potluck poʻo se faʻafeiloaʻi fale, pei o se taumafataga o le vaiaso poʻo le mafuaʻaga. (E mafai ona e taʻu mai matou te fiafia i le supo? Taofi i matou i soʻo se taimi.) Mai kāloti i miso (ma mea uma i le va), o mea sili nei o supa supo e faʻaosofia ai au fuafuaga o le taumafataga o le afiafi.

FESOASOANI: 28 Supa Fa'afetai E Fiafia Tagata Uma

1. Supa Ginger Pot Carrot

O se taumafataga mafanafana ma mafanafana e le tau alu ni itula e fai ai. Manaomia se faamaoniga? Aua e te toe vaai i ai.

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2. Meatball Tamai Mamoe ma le Sup Escarole

O lenei sua na musuia e le tofo o le mamoe shawarma ma vaega o le sua faʻaipoipo Italia. E pei o le miliona tala (ae itiiti ifo i le itula e fai ai).

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3. Fa'ato'a-Tua Harissa Bean Stew

Le matagofie o le faia o se pi supo i totonu o le Fa'apa vave e mafai ona e amata i pi mago ma saunia pea le 'aiga i le taimi fa'amaumau.

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4. Sili Pate suamalie ma Take ma Pi Uuliuli

Atonu e finau mai nisi e leai se chili fa'atekinisi se supo, ae e te 'ai i totonu o se pesini ma se sipuni ... ma e matua lelei mo pa'u . Ina ia fai fuala'au mea'ai, na'o le faamisi le pipi eleele .

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5. Supa Pipi Pa'epa'e ma Bacon

E te le talitonu i le tofo naʻo oe, ae o lenei mea e sau faʻatasi ma naʻo le lima meaʻai.

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6. Sua Saito tunu

Mafuaaga Nu. 100 e teu ai lau pusaaisa saga fou o le taumafanafana .

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7. Supa Leek Potato-Spiced Thai

O iinei, o se supa masani (ae o se mea masani) e faʻafefeteina le voluma i le ginger, garlic, lemongrass ma chili Thai .

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8. Supa Polo Matzo vave

O le supa e tutusa ma se palanikeke efuefu.

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9. Supa Ravioli

Fa'atauina fa'atau fa'aaisa po'o le ravioli fou e fa'afaigofie ai lenei tanoa e tu'u fa'atasi. Ina ia faia muamua, teu le ravioli ese mai le susu ma faʻaopopo pe a e sauni e 'ai.

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10. 30-Minute Spicy Miso Chicken Katsu Ramen

E suamalie, manogi ma mauoa, ma e foliga sili ona manaia. Ae o le mea e ofo ai, e faia i totonu o le ulo e tasi ma le tele o meaʻai.

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11. Supa moa Tipolo-Ginger Spicy

E maualuga i la matou lisi o mea'ai fa'amafanafana? Supa moa . O lenei lomiga e manumalo i ponesi mo le tofo ma le faigofie: Ua saunia pe a ma le itula ma e mafai ona faʻatulagaina i le manaʻo o lou loto.

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12. Curried Parsnip ma Apple Soup

Parsnips e pei o kāloti ae sili atu le suamalie, o lea o se paga masani mo apu ma le tele o mea manogi mafanafana.

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13. Supa Karoti a Canal House

O le taimi lava e te iloa ai le fua muamua, lulu mea. E mafai ona e fa'aopoopoina laula'au, tipolo po'o mea manogi mo fa'aliliuga eseese se tolu i le tasi.

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14. Toe Fa'afo'isia Miso Noodle Soup

O le sua miso masani e fafagaina e pei ona i ai, ae o le mea lea e iai saimini ma lanu meamata mo faʻaopoopoga oomph .

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15. Supa Pipi Uuliuli vave ma faigofie

O le vave ma le faigofie, o lona uiga ua saunia ile 35 minute.

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16. Sosisi, Saga ma Poblano Chowder

O lenei supa e malulu lelei foi, ina ia mafai ona e faia muamua se vaega ma toso i fafo i se po malulu, paie.

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17. Keto Instant Pot Sausage-Kale Soup

Ole ituaiga fua lea ole su'esu'ega e filifili lau oe lava: Fa'aaoga so'o se ituaiga sosisi ma lau lanu meamata. Aua le misia le kaulifila .

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18. Sili fugala'au

I le tautala i le kaulifugala'au, e fai ma sui sili mo aano o manu i totonu o lenei mea mama i le chili.

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19. Supa Broccoli ma Spinach, Cilantro ma Croutons

O lo'o fa'aulu i le garlicky, herby croutons mo sina mea'ai.

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20. Sua Faamalolo Fa'amalolo

Le vaega sili? O le a fa'atumauina se vaega e o'o atu i le tolu masina pe a aisa, ina ia mafai ona e latalata atu mo fa'alavelave fa'afuase'i.

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21. Supato Miso Suamalie

O le miso masima e faapaleni ai le suamalie o le spuds . Fa'atasi ma se salati lanu meamata lapo'a mo se taumafataga miti miti.

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22. Moa faigofie ma Dumplings

Aso timu? I lalo ole tau? Na'o le ituaiga bla ? Ole mea lea e mana'omia ai moa ma dumplings.

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23. Supa maukeni Vegan Kuka-kuka lemu

E mafanafana, mafanafana ma e tau le sii i luga se tamatamailima e fai ai.

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24. Supa Lasagna

O lea ala e faigofie atu nai lo le fa'apotopotoina o le ipu pasta masani ae tutusa lelei lona tofo.

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25. Creamy Tortellini, Sosisi ma Spinach Sup

O la matou fautuaga? Taofi se taga tortellini fa'atau i faleoloa i totonu o lau pusaaisa i taimi uma. E te le iloa po o afea e aoga ai.

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26. Vaelua le Supa Pea ma le Bacon

O pi vaevae e maua ai se rap leaga mo le, lelei, le manaia. Ae ua e tofo i lenei supa?

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27. Tom Kha Gai Soup

O lenei supa moa o se mea masani Thai. E vevela, kulimi ma mea uma tatou te mananaʻo ai i se po malulu.

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28. Sua Ivi Ivi vave

E masani ona tele itula e fai ai le sua i luga o le ogaumu, ae o le Instant Pot e vave galue ai le galuega.

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29. Curry Chickpea

E fa'apipi'i i mea fa'atau ma fa'atasi pe a ma le 30 minute. O le a se isi mea e mafai ona e talosaga mai ai?

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30. Supa Cheddar Broccoli Faigofie

O le tofo lenei e pei o le tamaitiiti, ma e le mafai ona lava.

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31. Siu Tama'i Mamoe

O le a pei e te galue i le umukuka mo le tele o itula (ae aua le taʻuina i se tasi e le moni).

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32. Supa Pipi Pa'epa'e ma le Suau'u Olive Rosemary

Se supo teuteu i pasta? Ia filemu o matou loto.

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33. Meatball moa ma Supa Fualaau

E tumu ma tofo, ae mate le a? E faapena foi Atoa30 -faamaonia.

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34. Quinoa Vegetable Soup with Kale

Na'o le taimi lava na e manatu ai ua e sili atu * le quinoa, ua toe taia. Fa'aopoopo i le supa veggie mo se fa'aopoopoga polotini ma le tino.

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35. Vaiaso Maple Turkey Chili

Fai se vaega tele ina ia mafai ona e maua ni maile ma nachos i po lua ma le tolu.

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36. Supa Squash Squash Pa'u Thai

O le vaega sili ona faigata o le faia o lenei fua o le tipiina o le maukeni pata . (Psst: O le auala lea e fai ai e aunoa ma le faatiga ia te oe lava.) O isi mea uma e faigofie, ma o mai faatasi i le 30 minute pito i luga.

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37. Supa Kielbasa Kielbasa Faigofie Tasi-Upu

O le a le fa'afeagai o se ipu supo e le manaia, tasi le nota? O lenei lalelei o le a. Faatasi ai ma le aofaʻi tutusa o veggies, sosisi ma mea manogi, e faʻamalieina uma ma lelei mo oe—se manumalo-manumalo.

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38. Supa Fua'ai Freekeh

O le a le freekeh, e te fesili ai? O se fatu fatu e lauiloa i meaʻai i Sasaʻe Tutotonu, ma o le mea tonu lava lea e manaʻomia e lenei supa fualaau faisua faamalieina. O le saito e faʻaopoopoina le tino ma sina asu o le a fesili ai tagata uma mo sekone.

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39. Supa Tuscan maloloina

O sosisi Turkey ma le afa ma le afa e suitulaga i le puaa masani ma le kulimi mamafa i totonu o lenei mea faʻamalo-ae-soifua maloloina i luga o se mea e fiafia i ai Italia. (O lona uiga e mafai ona e maua ni fasi falaoa faaopoopo, saʻo?)

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40. Moa kulimi ma le Supa Alaisa Vao

O lenei mea manaia matagofie e na o le lima minute e saunia ai, ma e faafesili ona suamalie nai lo mea'ai apa. (Fa'afetai, fai kuka lemu, mo le suia o matou olaga.)

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41. Supa Tamato i tanoa falaoa sisi tunu

Nai lo le faia o se sanuisi i le itu, fai le ipu falaoa atamai lea—o le tapuni o se sisi vela itiiti lava, ina ia mafai ona e togi pe a e manaʻo ai.

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42. Supa maukeni i totonu ole ipu maukeni laititi

E le sili atu le lalelei (pe sili atu le tautoulu) nai lo lenei. O le itty-bitty maukeni e faigofie lava ona kuka e pei o so'o se maukeni tuai, ma o latou fatu e fai fa'alua tiute i le topping crunchy.

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43. Pasta Kuka Tele ma le Sua Pipi

O le tofo lea e pei o le tele o itula i le ogaumu…ae na'o le lima minute e sauni ai. Le mealilo? O le pa'u Parmesan i totonu o le supo e fa'aopoopoina ai le masima, umami lelei ma le loloto o le tofo.

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44. Supa Potpie Mo'a Fa'amu lemu

E foliga mata'ina ma e leai se tasi e mana'omia ona iloa na amata mai le fa'apalapala pa'u pai crunchy i le paluga masi fa'atau i faleoloa.

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45. Supa Falani aniani Falani Kuka-kuka

Afai e te leʻi faʻailoaina, matou te fiafia e faʻalagolago i la matou kuka faʻagesegese mo le faʻafaigofieina o supa pa'ū. E masani lava, o aniani caramelizing e alu itula i luga o le ogaumu—na matou faia i totonu o le 25 minute.

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FESOASOANI: 7 Supa Kuka Lemu mo Po Fiafia

46. ​​Supa Tortellini ma sosisi Italia

O le taimi lava e oʻo mai ai le tautoulu, o le pasta ma le sup e avea ma a tatou vaega e lua e sili ona fiafia i ai. Sa na o le talafeagai mo i tatou ona tuufaatasia i latou i se ipu mamalu e tasi. E sili atu, e tautuaina tagata e toʻavalu ma e naʻo le 20 minute o sauniuniga.

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47. Supa Gnocchi moa

O ai e mana'omia le saimoa moa pe a mafai ona maua sau moa gnocchi ? E tasi le sipuni ma e te le toe foi i tua.

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48. Rotisserie Chicken Ramen

O lenei ramen fa'afaigofie e suamalie, fa'atumu ma sili atu ona faigofie ona fai—pei o le fa'aleleia o mea ua afifiina.

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49. Sili Turkey Pa'epa'e ma Avoka

Mo se mimilo fou i se mea tuai e fiafia i ai, fesuia'i le masani povi fa'alalo ma fatu fatu fatu mo pipi, pi paepae ma sana.

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50. Chili Vegetarian

E sau fa'atasi lenei fa'a'aiga vegetarian i totonu se ulo e tasi ma faigofie ona auauna atu i se motu o tagata.

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51. Supa Noodle Pesto Italian Spicy

E la'ititi la'u mea'ai (ae le soona fa'apea) ma e tumu i le kale, kāloti , laau afu ma sisi. O le a le mea e le alofa?

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52. Supa Mushroom Hungarian

Supa mushroom eleele, kulimi ma le tele o crouton e fai i le fale, o mea ia e mana'omia e le malulu i fafo.

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53. Fa'amama-Up Cheddar Cauliflower Broccoli Soup

Ose soifua maloloina (ma le suamalie) vili i luga o se masani. O lo'o tele pea pata, sisi ma kulimi...ae le'o tele e te lagona ai le mamafa pe a uma le ipu e tasi.

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54. Fua uta Pho

O le toe faia o le pho i le fale e mafai ona fai si faigata, ae amata i le fa'atauina o moa moa ma ponaivi-i ogavae e faigofie ai lenei ipu. ma tumu-tumu.

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55. Uta Suamalie tao ma Suu Leek

E manaia tele e te lagona e pei o loʻo e tuʻinanau. Ae o le mea moni e manaia le soifua maloloina (ma le susu-e leai se susu, pe a e fa'amisi le sisi sisi).

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56. Supa Totila moa i Po o le vaiaso ma Pate suamalie ma pia

Oi, 35-minute supa totila. Sa matou fa'atalitali i le tausaga atoa mo oe ma lau tele o mea'ai Tex-Mex.

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57. Supa maukeni popo kulimi ma Pepitas

'O le vaitau lenei mo mea uma maukeni, ma o lenei mea e leai se kulūlū, vegan-filifiliga supa e sasaina se latte i soo se aso.

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58. Cold Minestrone

Fualaau faisua? Siaki. Pi, pasta ma sisi? Ioe, e foliga mai o se minestrone ia i tatou. O se tama'i tama'i pesto ma tone o kale e fa'afou pea.

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59. Cheddar Apple Butternut Squash Soup with Cinnamon Pecan Crumble

O ai e mana'omia ni fa'afufu, sikafu ma palanikeke pe a fai sau supa e tumu i sisi cheddar? (Aua le faʻaosoina i matou i luga o le pecan crumble topping.)

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60. Supa Pipi Pa'epa'e fa'atasi ma le Pa'a'a'ai ma le pata lanu enaena manogi

Afai matou te faʻamaoni, na e maua i matou i le pata lanu enaena manogi. Ae ina ua matou iloa o le supa lea e faʻaaoga apa pi ma e 45 minute e togi faʻatasi ai, na faʻatau atoa.

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61. Supa Tom Yum Vegan Tom Yum Paie e Tasi

Matou te uiga uma i se 'aiga paie, lafoai ma 'ai. Ole mea lea ile sua masani a Vietnamese ua na o le tiketi.

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62. Supa Pa'epa'e Pa'epa'e ma Pipi Lasagna Supa

Matou te leʻi iloa lava matou te manaʻomia le supo lasagna i o matou olaga seia oʻo mai i le taimi nei, ma e mafai ona e faʻailoa o le a matou faʻamaisaina ni meaʻai mo se taimi mulimuli ane.

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63. 15-Minute Miso Coconut Chicken Ramen

O le miso paste (o se mea masani i kuka Iapani) o la tatou mea e alu i ai pe a tatou mananao i tone o tofo ae na o sina taimi faatapulaaina. O lena, tu'ufa'atasia ma le Instant Pot, o se atamai mama.

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64. Supa Pi'i Mata Uliuli

O le mea e uiga i lenei supo e tau le sii i luga se tamatamailima e fai ai. E maloloina, faigofie ma o le mea'ai sili e tasi le ulo.

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65. Supa Nai Saimoa Kuka Tele

E tofo e pei lava o lou tinamatua sa masani ona fai ai, faatasi ai ma le fa'aopoopoina o le fa'aogaina o se kuka fa'agesegese.

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FESOASOANI: 50 Resepi Supa moa e Faamafanafana Sa'o

66. Tomato Orzo Soup ma Kale

O lenei fua faigofie e le gata e mafai ona faʻapipiʻiina. E te mana'o e fa'aopoopo le sisi? Alu i ai. Fiafia e manifinifi? Faaopopo atili vai. O le lalolagi o lau ipu supo.

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67. Kari Chickpea Green ma Couscous

E 30 minute e te alu ese ai mai le tuʻuina o lenei supa faʻatumu, faʻaleleia i luga o le laulau. (Ma FYI, o le a teuina i totonu o le pusaaisa mo le tasi le masina.)

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68. Supa moa Thai popo ma le Zoodles

Talitonu mai ia i matou, e te le misia saimini masani iinei. O le kauri, susu o le popo ma laau afu fou o le a sili atu nai lo le faʻaleleia.

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69. 30-Minute Tasi Pot Cheater’s Bouillabaisse

Tu'u atu i se fagu uaina pa'epa'e ma se baguette fa'afefete Farani ma o le a pei lava o oe i Provence i le tautoulu.

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70. Supa Tamato tunu

Pe pei foi ona tatou ta'ua, o le supa tamato sili ona leaga. (E mautinoa lava e sasa le ituaiga i totonu o se apa.)

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71. Moa ma le Sage Dumplings e tasi le ulo

E pei o le 'ai o ao, sei vagana ai ao o ni dumplings ma o loʻo fufui i totonu o se supa moa faʻafefeteina. Yum.

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72. Supa Karoti Moroccan ma Hazelnuts Kinnamon

O le supa kāloti o se mea masani. O le tasi lea e iai le za'atar, pi pa'epa'e ma le a li'omio yogurt tipolo —e sili atu.

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73. Mea uma ae na'o le Supa Fa'agogo

E le'i atoa le 25 minute ua saunia le mea lea. Mafaufau po o le a le mea o iai? So'o se mea e te mana'o ai.

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74. Supa moa, Sina ma Shiitake

O lenei mea o le a fofoina ai soʻo se manava, mafatua poʻo le faʻanoanoa pe a maeʻa le taumafanafana e te maua.

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75. Kuka Lemu Pipi Uuliuli Turkey Chili

E toetoe lava a matou fa'amautinoa ua e se ese apa maukeni mama i se mea i totonu o lau faleoloa. Aisea e le fa'aoga lelei ai lenei chili e maofa ai le soifua maloloina?

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76. Supa Saimu Pipi Ginger Garlic

E leai se mea e fa'amafanafanaina ai i tatou e pei o se supa saimini feula'i. O le mea lea e fa'aaoga ai le lafu povi fa'atau i faleoloa, e matua faigofie lava.

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77. Tikka Masala Soup

Ana faapea e manaia tele se pepe mea'ai ma le supo, o le mea lea.

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78. Chai Butternut Squash Soup

Afai o lenei tuʻufaʻatasiga e foliga mai e feʻaveaʻi tele, e moni lava naʻo le valea e galue ai. Ia, o le a le mea e sili atu le manaia nai lo le chai?

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79. Supa Pate tao tao ma Kaulifula

O le vaega pito sili ona lelei o le pateta tao o le toppings, aisea la e le liliu ai i se supo? Fai le mea lea i lalo ole atamai.

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80. Supa Faaipoipoga Italia a Cheater

E i ai sina pasta, aano o manufasi, kale ma sisi i mea uma. Faitau: Matou te 'ai lenei mea i po uma seia oʻo i le isi taumafanafana.

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FESOASOANI: 44 Cocktails Pa'u e Fa'amalie, Fa'afou ma Oka-Ma'i Fa'a-Taimi

Lau Hroscope Mo Taeao

Ia Iloa

Lafo Mai Ia Te AʻU I Le Imeli Faaali I Luga O Le Tulaga