105 Manatu o le Taumafa'i Fa'ato'aga Fa'afa'ailogaina Faigofie Fa'a-Taimi

O Igoa Sili Mo Tamaiti

Fola:

Aso Fanau:

Lafo

Lafo Mai Ia Te AʻU I Le Imeli Faaali I Luga O Le Tulaga

Aumai le kulini , maukeni ma apu mea uma—o mai le vaitau o ofu mafanafana, ua tatou fia aai i mea uma i le tautoulu . Afai o oe o se mea e pei o matou, e tatau ona e taumafai e sasa se tasi (poʻo uma) o nei 105 pa'u manatu o fua o le afiafi. O le a latou fa'amalieina lou mana'o mo fua fa'avaitaimi (o lo'o matou talanoa Brussels sprouts, maukeni, maukeni pata , pateta suamalie ma pateta paepae , na'o le ta'u o se luutaga) ma mea'ai mafanafana e sili atu le tofo i le tau malulu, pei o le fa'amafanafana supa , pusa , fua e tasi le ulo ma le kuka lemu .

Pe o e sasaina vave taumafataga o le vaiaso pei o le butternut squash carbonara i le taimi o pisi toe foi i le aoga vaitau, togi o se masani pati i tuafale fa'ailogaina o le moa balsamic cranberry po'o le tu'uina atu o le supa maukeni i se pati fa'afiafia Halloween (po'o le 'aiga o le Aso Fa'afetai), o nei manatu faigofie o le taumafataga o le tautoulu e mautinoa e fa'afiafiaina.

FESOASOANI: 50 Mea'ai mo Halloween e Faigofie, Mata'utia ma Oi Fa'aTaimi

1. Pepa-Pan Lemon Butter Veggies ma Sosisi

E lua mea matou te fiafia i ai: 'aiga o le afiafi ma (e masani lava) leai ni ipu. Lagona le saoloto e togi i totonu soʻo se fualaau faisua e toetoe a pala ua galo ia te oe i totonu o le pusaaisa.

Maua le fua

2. Balsamic Cranberry Roast Chicken

Tasi taga aisa cranberries alu mamao. E ui i le maualalo o le siiina, o lenei fua moa e lava lelei mo soʻo se faʻasalalauga aso malolo.

Maua le fua

3. Harissa Chickpea Stew with Eggplant and Millet

Alaisa? Matou te le iloa o ia. Tagata o la tatou saito anamua e sili ona fiafia i ai mo lenei fua lelei. Fa'afesuia'i le quinoa po'o le farro mo nisi fa'asologa suamalie.

Maua le fua

4. Fa'a'ole'ole's Prosciutto Hawaiian Pizza

E amata ile falaoa mafolafola fa'atau ile faleoloa, o lea e faigofie ai ona fai nai lo le foliga mai. (So'o se 'alofaga e fa'amumu ai le papakiu tasi le taimi mulimuli aʻo leʻi moe i le taumalulu, saʻo?)

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5. Fai Vegetarian Quinoa Tao

E talitonu le sui o Coterie o Gaby Dalkin i le malosi o sisi , e faapena foʻi iā te oe pe a uma ona ʻai se tasi o lenei maa tāua e leai ni aano o manu.

Maua le fua

6. Butternut Squash Carbonara

Aua le ta'u atu i le tamaiti o lo'o fa'atumuina i fuala'au natia. Pau lava le mea latou te popole i ai o le pasta, pancetta ma le Parm.

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7. Bulgur fa'atasi ma Squash Butternut Roasted, Sage ma 'oti sisi

E na'o le pau lava le mea e sili atu ona tatou fiafia i ai nai lo le ofu mafanafana.

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8. Spicy Turkey Enchiladas ma fatu maukeni

Sui i totonu rotisserie moa mo tunu Turkey e pei ona e vaʻaia e talafeagai, ae o lenei fua o se tu masani o le Aso Faraile Black i lo matou nofoaga.

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9. O le Potpie Momoa Sili

Fa'atauga faigofie ile faleoloa pa'u fa'afefete i le laveai.

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10. Supa Posole Mekisiko

O le chili- supa hybrid e utaina i moa, chiles ma hominy, o se ituaiga o ga'o lapopo'a sana .

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11. Tasi-Pu, 15-Minute Lemoni Pasta

Sa faigofie lena mea. (O le mea moni, e te le manaʻomia foʻi ona faʻapunaina se isi ipu vai mo le pasta.)

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12. Cauliflower Steaks with Lemon-Herb Sauce

Kaliki, tipolo, cilantro, mint, tipolo—o nei kaulifugala'au steaks e tumu lelei i le tofo.

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13. Easy One-Pan Ratatouille

O lenei Falani masani e sau fa'atasi i lalo ifo o le itula, ma o se auala mata'utia e fa'ai'u ai tamato vaitau ma se pa.

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14. Apaau Pafalo Fa'a'umu

Talitonu: O le mea e manaʻo ai tagata uma. Auauna atu ia i latou ma le tele o teuteuga lafumanu ma crudités.

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15. Chrissy Teigen's Cheesy Chicken Milanese Recipe

E le fa'alavelave la tatou tagata ta'uta'ua i 'aiga o le afiafi, ma o lenei taumafataga e 40-minute o se fa'amaoniga.

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16. General Tso's Kaulifugalaau

Psst: E fetaui lelei ma se fagu o Cabernet Sauvignon . Tau lava o fai mai.

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17. Soba saimini ma sau pinati

O lo'o i luga o le laulau 'ai i lalo ifo o le 30 minute (ma fa'atumuina i polotini e fa'auma).

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18. Le Supa Tamato Malaia

Aua le fa'amalieina mea i totonu o se apa pe a mafai ona e fesoasoani i ai aua TBH, e mafai ona e faia o lea sili atu. Sami sisi tunu , so'o se tasi?

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19. Sliders kaulifilau tunu

Fa'aliga fua fuala'au. Na matou taʻua o loʻo faʻafefeteina i le hummus *ma * yogurt vevela sosolo?

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20. fuamoa Rancheros

Ae o le isi auala e tuu ai se fuamoa i luga. Lagona le saoloto e faaopoopo chorizo ​​eleele pe a e manaʻo i aano o manu i totonu o le ipu.

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21. Falai moa fe'ai

To'ai mea uma i totonu o se apa ma se pa'u—ua vave ona saunia le taumafataga nai lo le mea e mafai ona e fai atu ai, 'mo le tilivaina, faamolemole.'

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22. Zoodle Stir-Fry

Tofa ga'o . O lenei taumafataga veggie-fiafia e sau faʻatasi i se taimi vave.

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23. Pepa tao Quesadillas

Aisea e gaugau ma kuka ai se fuifui totila laiti pe afai e mafai ona e taoina se tasi tele tele?

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24. 15-Minute Lemony Broccolini Pasta

E valu piliona taimi sili atu nai lo le spaghetti ma le sosi fagu.

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25. Faimoa Fajitas

E loloto lo tatou alofa mo la tatou apa u'amea. Auauna atu ma le tele o tina lime ma fou guacamole .

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26. I'a Pa Rimoni Moa ma le maukeni tao

Fa'aaliga atoa: E mafai ona matou 'ai i po uma i aso uma o totoe o matou olaga.

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27. Polenta ma Meatballs

Mea'ai suamalie ma fa'amalieina? Sau i luga. (E le gata i lea, o le spaghetti e sili atu le manaia nai lo polenta, saʻo?)

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28. Pork Scallopini ma Lemoni, Capers ma Radicchio

Tasi apa, avanoa e le gata. E na'o le 20 minute e te alu ese ai mai lenei mea mata'utia.

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29. Alaisa Falai Falai

E pei lava o le suamalie ma le fa'amalieina e pei o le ave i fafo, fa'aitiitia le ga'o. Manaia le va'aiga, kaulifugala'au.

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30. Fualaau fai Ueligitone ma Mushroom ma Spinach

Pai aano o manufa'aloto e aunoa ma le tiga o le manava. Matou te fa'ailoga lenei mea i le taimi nei e fa'aauau ai Fa'afetai mo ou aiga fai mea'ai pe ana matou o oe.

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31. Eleni Turkey Burgers ma Tzatziki Sauce

Burger e le'i uma le vaitau se'ia tatou fai atu. O lenei lima lima vaivai e sili ona fetaui ma le mago uaina sinasina . (Po'o le sua apu mo tamaiti.)

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32. 15-Minute Fa'a'ole'ole's Pad Thai

Fa'aosooso e oka i totonu (um, toe)? Fa'ata'ita'i le ipu lea o lo'o fa'atumuina saimini araisa , pinati ma puaa fa'alalo.

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33. La'au La'au Fua'ai Taumalulu

Matou te fa'amaoni lava e fai se malologa i lalo o na mea'ai suamalie uma i luga o se aluga o parsnips, pateta suamalie ma maukeni pata pe a mafai.

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34. Flank Steak Tacos ma Kukumu Salsa

Aua nei faatagaina lenei mea e foliga faigata-e-matai polotini fa'afefe oe. Ua ufiufi lau apa tao.

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35. Supa Tortellini ma sosisi Italia

Ae o se taavale mo aano o manufasi, sisi ma pasta.

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36. Kale Salati ma Persimmons, Crispy Chickpeas ma Falai Shallots

Aua le ta'u i le pipi ae o le mea lea app ua lava le loto (ma le matagofie) e gaoi ai le faaaliga i le Aso Faafetai.

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37. Pasta Alla Norma

Mafaufau i ai o se Parm e sili atu le soifua maloloina, e lima mea e gaosia ai.

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38. Fa'a'ole'ole's Skillet Paella

Fa'auta, o la matou auala e sili ona fiafia e fa'afefe ai le ofuvae mai le motu o tagata. Na matou fa'aiti'itia mea'ai sami i ula ma sima, o lea e na'o le itula e te alu ai mai le amataga e o'o i le fa'ai'uga.

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39. Rotisserie Chicken Ramen

Tofo, faʻatumu ma, sili ona taua, sili ona faigofie. Le ituaiga microwave na e ola ai i le kolisi e le'o latalata mai.

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40. Skillet Gnocchi ma sosisi ma Broccoli Rabe

O le Broccoli rabe e le fa'alogoina e tatau ai, ae matou te fiafia i fuala'au lamu, sina oona i nai fasi.

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41. U'ula'au fa'atasi ma le fa'ato'aga ma le arugula

Tolusefulu minute taumafataga o le afiafi mo le manumalo. (Ma siaki le foliga fou o le araisa cauli.)

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42. Pa'u Pepa Pisa ma Olive ma Tamato Fa'amago i le La

O lona tofo e pei na faia i se umu pizza ma'a anamua. (Spoiler: E leai.)

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43. Falai Sina-Pineapple Shrimp

E pei o se ave o le susulu o le la i le aso malulu o le tautoulu. Oi, ae e te le'i fesili, e te le mana'omia le pa'u o le fua a'o le'i tipiina.

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44. Supa Tamato i tanoa falaoa sisi tunu

Ia, o le falaoa ipu fa'aulu ole sanuisi sisi tunu. E manino lava le atamai.

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45. Skiet Steak ma Asparagus ma Pateta

E te fiafia e fa'atonu sirloin i faleaiga-aisea e le faia ai i le fale?

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46. ​​Samoa Sesame-Ginger tao tao i le pa'u manu

E fiafia e kuka ae e le fiafia e fai ipu? Auai i le kalapu. O lenei lalelei e tao i pa'u manu, ina ia mafai ona e tia'i ese le ga'o i le taimi lava e vela ai le samani.

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47. 15-Minute Mezze Plate Faatasi ai ma Za Fasi'nonoa le falaoa pita

Matou te tu'uina aloa'ia oe e te 'ai se ipu meaai manaia mo le 'aiga o le afiafi.

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48. Tasi-Pan Steak ma Beets ma Crispy Kale

Leai se pisapisao, leai se gaogao, o aia tatau uma. E na'o le ono mea e te alu ai.

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49. Mo'a tao ma Mushroom Risotto

O ai e iai le taimi e tu ai i luga o se ogaumu vevela ma faʻafefete (ma faʻafefe ma faʻafefe)? Faatasi ai ma lenei ala pupuu, e te le tau faia.

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50. Sisi ma Pepa

Ua sauni i le 20 minute ma e foliga mai o loʻo i ai mea uma i lau umukuka i le taimi nei. Mana'omia se tala atili?

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51. Squash Butternut, Sosisi ma Kale Gnocchi

E mautinoa e fa'afiafiaina le aiga atoa. Faafetai, Coterie sui Maria Lichty .

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52. Pesto Quinoa ipu ma fuala'au tao tao ma Labneh

O mea uma e tao fa'atasi i luga o se fata e tasi, ma tu'u ai ni ipu palapala e fa'amama.

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53. Fuamoa Uila ma Chorizo

O lenei ipu fuamoa e tasi-apa e na'o le 30 minute e sasa ai.

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54. Chili Pa'epa'e fe'ai ma moa ma pia

O le sui o le Coterie Jess Larson e tu'uina atu ia te oe le fa'atagaga e togi i tua a malulu a o e sasaina.

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56. 10-Minute Pad Vaai Ew

Ioe, sefulu minute. E manaia pe a tatou 'ai lenei mea mo le 'aiga o le afiafi i po taitasi?

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55. 15-Minute Skillet Pepper Steak

Ai le nuanua (ma le suau'u pinati-kisi pito i luga lapotopoto).

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57. 20-Minute Shrimp Scampi Zoodles

Matou te faauigaina i lenei taimi: Matou te le toe foi i le lauulu agelu.

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58. Afifi moa Pafalo ma Sisi lanumoana ma seleni

Fa'apipi'i mea'ai mo aoauli ma tu'itu'i lua 'aiga mai le ala. (O le ki e amata i le faleoloa-faʻatau rotisserie moa .)

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59. Squash Maple Roasted Butternut & Brussels Sprouts with Crispy Bacon

E iloa e le sui o le Coterie Monique Volz le ala i o tatou loto.

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60. Fa'a'a'a Lemon-Herb moa ma Avoka Salati

Faafou ma fa'atumu, fa'afetai i se vai fa'asusu tipolo zingy herb spked.

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61. Aano o Aano o manufasi atoatoa ma sau tamato sieri

E itiiti ni mea i le olaga e matua'i atoatoa, ae o lenei mea'ai e maua ai le tipi.

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62. O moa Eleni ma le Uu Alaisa

O le moa e liu enaena-enaena auro a'o le araisa e malili. Na'o le fa'atuatuaina oi matou i lenei mea.

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63. Supa Faaipoipoga Italia a Cheater

E leai se tasi na te iloa e te tipi tulimanu e ala i le faʻaaogaina o apa pi ma fa'auma aano o manufasi sosisi i le supo.

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64. Vegan Butternut Mac ma le ‘Cheese’ ma le Smoky Shiitake ‘Bacon’

Faagalo cheddar. Matou te fa'atatau uma lava i maukeni mama'oa, kulimi mama.

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65. Moa afi ma le araisa

Shocker: E maualalo le tausiga. Tu'u atu i ai ma le tele o le araisa pa'epa'e fa'a'asa ma le ma'ama'au tipi.

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66. 30-Minute Cheater’s Beef Stroganoff

Faamafanafana e pei o le kuka a Tina. Ae faamaoni? sili atu. (Aua le taʻu atu ia te ia.)

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67. Mo'a atoa ma Pateta

Togi uma le manulele malaia i totonu ae tuu le vaega o totoe o le galuega ia oe Uu Uu .

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68. Supa Pate tao tao ma Kaulifula

Tofo ma faamafanafana ua lava e liliu ai soo se aso pogisa.

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69. 20-Minute Paleo Egg Roll ipu

Maua le mea'ai puaa-ma-veggie suamalie e te mana'o ai e aunoa ma le fa'alavelave i afifi fuamoa.

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70. Uaina Paʻepaʻe a le Cheater Coq au Vin

Talu ai matou te fiafia (ish), matou faʻafouina lenei mea Falani masani o lea e sau faatasi i lalo ole itula.

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71. Maukeni Polenta

Fa'atasi ma fa'ata'ita'i ma o le a avea ma mea'ai fa'alevaiaso i le tau malulu i se taimi vave.

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72. Beet Salad ma Karoti, Quinoa ma Spinach

E te le maua se latisi i lenei salati felanulanua'i. Fa'aopoopo moa fa'avela ina ia atili fa'atumu ai.

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73. Piza Squash Butternut

Alu i luga o le marinara: O oe o le vaitau mulimuli.

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74. Liusua'i Mushroom Roasted Mushroom

Aua lava ne'i manatu faatauvaa i le malosi o se sisi tunu sanuisi .

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75. O le Supa Maukeni Malaia Sili

ipu masani? Uea. Tu'u atu le supa i maukeni ua ta'ua (ma tao le fatu mo se teuteuga) e faʻafefe ai au malo.

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76. La'au La'au O'oti puaa

Tuu le moa ma taumafai se mea fou.

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77. Moa ma Sau Mushroom Creamy

Tala moni: Matou te 'ai lenei sosi i le sipuni. (Ma o loʻo matou faʻatauina ni tagata e taʻutaʻu mai ia i latou lava e ita i mushroom o le a faia foi.)

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78. Crispy Cauliflower Tacos

O le vaitau aloa'ia o kaulifugala'au. Tatou faamanatu e ala i le feulaina o tagata uma i Taco Aso Lua alu ese.

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79. Sausage Tasi-Pan ma Broccoli Rabe ma Pipi Paʻepaʻe

Aua e te mafaufau e palapala uma na ipu.

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80. Lasagna Butternut Squash

E i ai la matou mealilo: E te le mauaina se pasta i lenei lasagna…ae matou te folafola atu e te le misia lava.

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81. Maple Herb Roasted Turkey vae

Manao e taofi Fa'afetai maualalo i lenei tausaga? Nai lo le taoina atoa o le manulele, taumafai na'o le kukaina o vae.

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82. Beet and Goat Cheese Tart

vae mo le taumafataga o le afiafi? Aua le popole pe a tatou faia.

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83. Gnocchi Mac ma sisi

O a matou ipu pasta e lua e sili ona fiafia i ai na feto'ai e fatu ai lenei mata'ina mata'ina.

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84. Cold Minestrone

Tasi le sipuni ma e te le toe tilotilo lava i le ituaiga apa i le auala lava e tasi.

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85. Fugala'au Potpie

So'o se taimi e oso ai se mana'o fa'amalieina...e te iloa le mea e fai.

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86. Falaoa Tamale Pai

Moni: Matou te 'ai soʻo se mea pe a kuka i totonu o se apa. (Aemaise lava pe afai o loʻo tafe i le povi ma le sisi.)

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87. Tasi-Uta Autumn Herb Roasted Chicken

O a matou tofo fiafia uma o le vaitau i totonu o se ulo e tasi.

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88. Salati Kale Kaisara

O nisi 'aiga o le afiafi e le mafai lava ona fa'aletonu. Osi le kale i le suāu'u olive mo ni nai minute e fa'amalulu ai.

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89. Pate ma Burrata Pizza

Hey nei, hey nei, o le mea lea e fai ai mitissss.

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90. Mo'a moli pipi'i ma aniani karameli ma fennel

O le marinade e galue faalua e pei o se sosi pipii, citrusy. Lagona le saoloto e fesuiai fennel mo bok choy, pi lanumeamata po'o so'o se mea'ai e mana'o ai lou loto.

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91. Moa Tu'u Atoa

Le auala sili ona manaia e fafaga ai le motu o tagata. O le a le iloa e au malo le itiiti o le taumafaiga e fai.

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92. La'au Meli-sinapi Pan Salmon

Faigofie, suamalie, maloloina *ma * uila vave? Matou te fiafia i lenei taumafataga o le tautoulu faigofie.

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93. Mini Cranberry Potpies

Alu i luga, moa-ua tatou i ai i le lagona mo se mea e leʻi mafaufauina. E lua (po'o um, tasi).

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94. Supa Squash Squash Pa'u Thai

Pa'u kauri mumu? Siaki. Suasusu popo ? Siaki. Lime fou, cilantro ma tamari? E te betcha.

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95. Pomegranate-Sumac Chicken with Roasted Carrots

Fautuaga Pro: Faasaoina lau kāloti lanu meamata. Latou te faia mo le pito sili ona matagofie o le faʻamaeʻaina.

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96. Kugel ma sisi a Jake Cohen

O lenei tagata Iutaia e talia mac ma sisi e le tatau ona faatali Hanukkah e fai lona amataga. E suamalie ma leaga, faʻafetai i kulimi oona ma ituaiga sisi e fa: fale, mozzarella, Gruyère ma cheddar maʻai.

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97. Broccoli Pesto Pasta

Fa'aoga tatau broccoli vaitau e ala i le fa'aaluina o le 20 minute i lenei ipu pasta suamalie. Olive lanumeamata, basil fou ma Parm fa'afefiloi e fai le sosi pesto e tasi mo tusi.

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98. Taoina Sina ma Lemoni Moa

Talofa, aulelei. E le talitonu au malo i o latou mata pe a o'o i le laulau lenei mea ofoofogia e tasi le itula. (O le mea moni o mea faʻaoga e tele lava mea'ai meaai ua na o se ponesi.)

Maua le fua

99. 30-Minute Breakfast Hash ma Kale ma Pate suamalie

Matou te ifo i taimi uma e fai 'aiga o le taeao mo le 'aiga o le afiafi . Ma o le laki, o lenei 30-minute hash e tutusa vaega faʻatumu ma faʻaleleia.

Maua le fua

100. Pisa Uila U'amea Crispy ma Fennel, Sosisi ma Garlic

E foliga mai o lau u'amea u'amea fa'atuatuaina e sili maa pizza , talu ai e fa'amaonia ai se pa'u ma'a'e ma le aluga i totonu.

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101. Uuila moa tao ma Pateta Shmaltzy

O lenei meaʻai e manaʻomia sina onosaʻi, talu ai o le fua e manaʻomia le faʻasusuina o le moa i le susu pata mo le itiiti ifo ma le fa itula. Ae o le taimi lava e te goto ai ou nifo i totonu o le paʻu enaena, matete o le manulele, o le a e iloa ai e aoga le faʻatali.

Maua le fua

102. Pozole Verde

O lenei tofo Mekisiko atonu e sili ona tatou fiafia i ai vegetarian supo o taimi uma. O le chili ma mea manogi e tao i totonu o le ogaumu a'o le'i fa'afefiloi e fa'amaua ai lo latou tofo.

Maua le fua

103. Miso-Tahini-Glazed Roasted Eggplant with Farro

O le eggplant o loʻo i ai i le vaitau e oʻo atu ia Oketopa, o lea matou te faʻaogaina avanoa uma matou te maua. O iinei, e tao ai seia mu'umu, ona fa'asusu lea i totonu o se fa'ai'ila e tele umami i luga o se moega o farro toothsome.

Maua le fua

104. La'au-Pani Moa

O mea'ai fa'a'apa e fa'aola ola i tulaga o le fa'amama, ae e mafai ona faigata le taoina o vaega uma i le atoatoa pe a eseese taimi e kuka ai. O le ki iinei o le taoina muamua o fualaau faisua seia oo ina vaivai, ona faaopoopo lea o le moa.

Maua le fua

105. Pepa-Pan Gnocchi ma sosisi, Pepa ma aniani

Pe sau i sou, mac ma sisi po'o luga o pateta, matou te fiafia gnocchi i ona foliga uma. Liusuavai sina sisi provolone ile pito i luga mo se mimilo e faaosofia ai le sisite.

Maua le fua

FESOASOANI: 80 Resipe ole Tau Malūlū E Faamafanafanaina Sa'o Oe

Mo nisi fua sili atu, siaki la matou tusi kuka muamua, Na'o Mea Lelei .

Lau Hroscope Mo Taeao

Ia Iloa

Lafo Mai Ia Te AʻU I Le Imeli Faaali I Luga O Le Tulaga